Vitamin D (25-OH D3): Semiquantitatives Screening auf trockene Kapillarblutflecken

Biomaterial: Kapillarblut (Filterblindwert)

Vitamin D ist eine Gruppe von biologisch aktiven Substanzen, die im menschlichen Körper in der Haut unter dem Einfluss von ultraviolettem Sonnenlicht synthetisiert werden, aus der Nahrung stammen und viele Funktionen im Körper regulieren: Phosphor-Calcium-Metabolismus, Knochenumbau, neuromuskuläre Plastizität, Lipoprotein-Metabolismus und Aktivität des Immunsystems, Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin usw..

Es wird angenommen, dass bei etwa 15% der Weltbevölkerung ein gewisser Grad an Vitamin-D-Mangel beobachtet wird. Signifikante Abweichungen von der Norm des Vitamin D-Gehalts im Körper können mit Stoffwechselstörungen sowie mit einer unzureichenden Aufnahme von Vitamin A aus der Nahrung verbunden sein. Darüber hinaus kann ein Mangel aufgrund seltener Sonneneinstrahlung auftreten..

Zusätzlich zur Synthese im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht kann Vitamin D aus der Nahrung gewonnen werden. Vitamin D enthält vor allem Produkte tierischen Ursprungs - die Leber von Kabeljau, Fettfisch der Lachsfamilie. In viel geringeren Mengen - in fetthaltigen Milchprodukten (Käse, Butter). Darüber hinaus gibt es viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, deren Zweck den Mangel an Vitamin D teilweise oder vollständig ausgleichen kann.

Der beste Indikator für die Bestimmung des Vitamin D-Spiegels im Körper ist die Bestimmung von 25-Hydroxy-Cholecalciferol (25-OH D3) im Blut.

Das Unternehmen Chromolab bietet eine neue Version der Analyse „Vitamin D: Screening der semi-quantitativen Bestimmung in trockenen Stellen von Kapillarblut“ an, mit der der Vitamin D-Spiegel im Körper bestimmt werden kann. Die Materialentnahme - ein einfaches und sicheres Verfahren - wird vom Patienten unabhängig zu Hause mit dem vorgeschlagenen Kit durchgeführt.

Vitamin D, 25-Hydroxy (Calciferol)

25-Hydroxycalciferol ist ein Zwischenprodukt der Umwandlung von Vitamin D, anhand dessen im Blut die Sättigung des Körpers mit Calciferol beurteilt und ein Mangel oder ein Überschuss an Vitamin D festgestellt werden kann.

Vitamin D, 25-Hydroxyvitamin D, 25-Hydroxycalciferol.

Vitamin D, 25-Hydroxy, 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-D, Cholecalciferol-Metabolit, Vitamin D3-Metabolit, Calcidiol (25-Hydroxy-Vitamin D), Calcifidiol (25-Hydroxy-Vitamin D), 25 (OH) D..

Elektrochemilumineszenz-Immunoassay (ECLIA).

  • 3,0-167 ng / ml (Access 2-Analysegerät, Beckman Coulter);
  • 4,4-210 ng / ml (UniCel DxI 800-Analysegerät, Beckman Coulter).

Ng / ml (Nanogramm pro Milliliter).

Welches Biomaterial kann für die Forschung verwendet werden??

Wie bereite ich mich auf das Studium vor??

  1. Essen Sie 2-3 Stunden vor dem Test nicht, Sie können sauberes stilles Wasser trinken.
  2. Rauchen Sie vor dem Studium 30 Minuten lang nicht..

Studienübersicht

Vitamin D ist eine fettlösliche Substanz, die zur Aufrechterhaltung des Kalzium-, Phosphor- und Magnesiumspiegels im Blut erforderlich ist. In seiner Wirkung ist es ein hormoneller und anti-rachitischer Faktor. Es gibt verschiedene Formen von Vitamin D, die im Blut nachgewiesen werden können: 25-Hydroxyvitamin D [25 (OH) D] und 1,25-Dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-Hydroxyvitamin D ist die inaktive Hauptform des Hormons im Blut, ein Vorläufer des aktiven Hormons 1,25-Dihydroxyvitamin D. 25-Hydroxyvitamin D wird aufgrund seiner hohen Konzentration und langen Halbwertszeit üblicherweise zur Bestimmung der Menge an Vitamin D verwendet.

Es gibt zwei Arten von Vitamin D nach Herkunft: endogen (Cholecalciferol), das unter dem Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet wird, und exogen (Ergocalciferol), das mit der Nahrung in den Körper gelangt. Nahrungsquellen für Vitamin D: fettiger Fisch (z. B. Lachs, Makrele), Fischöl. Grundsätzlich ist Vitamin D das Produkt der Umwandlung von 7-Dehydrocholesterin, das in der Haut unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung mit einer Wellenlänge von 290-315 nm gebildet wird. Die Synthese von Vitamin D hängt von der Expositionsdauer und der Strahlungsintensität ab. Ein Überschuss an Calciferol tritt nicht auf, da es lichtempfindliche Abwehrmechanismen gibt, die überschüssiges Vitamin D zu Tachisterol und Lumisterol metabolisieren. In der Leber wird Vitamin D in 25-Hydroxycalciferol umgewandelt, das der wichtigste Laborindikator für den Vitamin D-Spiegel im Körper ist. Im Blut wird diese Form von Vitamin in Kombination mit Protein transportiert. In den Nieren wird 25-OH-D in die biologisch aktive Form von Vitamin D umgewandelt - 1,25-Dihydroxycalciferol (1,25-OH (2) -D), das die Absorption von Kalzium im Darm und die Rückresorption von Kalzium und Phosphor in den Nieren stimuliert.

Bei einem Mangel an Vitamin D wird der Kalziumspiegel durch seine Mobilisierung aus Knochengewebe ausgeglichen, was bei Kindern zu Osteomalazie, Rachitis und bei Erwachsenen zu Osteoporose führen kann. Nach einigen Studien ist Vitamin-D-Mangel auch mit Autoimmunerkrankungen, Prostatakrebs, Brustkrebs, Darmkrebs, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Multipler Sklerose und Typ-1-Diabetes verbunden. Das Risiko, einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln, ist bei Menschen mit Malabsorption von Nährstoffen im Darm (z. B. bei Morbus Crohn, exokriner Pankreasinsuffizienz, Mukoviszidose, Zöliakie, Erkrankungen nach Resektion von Magen und Darm), Lebererkrankungen und nephrotischem Syndrom hoch. Ältere Menschen, Menschen in den nördlichen Breiten und Menschen, die Sonnenlicht meiden, leiden ebenfalls unter einem Mangel an Vitamin D. Daher werden Kindern und Erwachsenen mit einem Risiko für Vitamin-D-Mangel häufig Medikamente mit Ergo- oder Cholecalciferol verschrieben.

Ein übermäßiger Gebrauch von Vitamin-D-Medikamenten hat jedoch negative Auswirkungen. Sein Überschuss ist giftig, kann Übelkeit, Erbrechen, Wachstums- und Entwicklungsstörungen, Nierenschäden, beeinträchtigten Kalziumstoffwechsel und die Funktion des Immunsystems verursachen. In diesem Zusammenhang ist es wichtig, den Vitamin D-Spiegel im Blut zu kontrollieren und rechtzeitig einen Mangel oder Überschuss zu diagnostizieren.

Wofür wird die Studie verwendet??

  • Zur Diagnose von Vitamin D-Mangel oder -Überschuss.
  • Um die Ursachen für einen gestörten Kalziumstoffwechsel zu identifizieren, Knochenpathologie.
  • Überwachung der Wirksamkeit der Vitamin D-Behandlung und Dosisanpassung.

Wenn eine Studie geplant ist?

  • Bei Symptomen eines Vitamin-D-Mangels wie Knochenbiegung bei Kindern (Rachitis) und Schwäche, Erweichung und brüchige Knochen bei Erwachsenen (Osteomalazie).
  • In der komplexen Diagnose des Kalziumstoffwechsels.
  • Mit einem niedrigen Kalziumspiegel im Blut und einer Veränderung des Nebenschilddrüsenhormonspiegels.
  • Vor Beginn der Behandlung von Osteoporose (einige moderne Arzneimittel gegen Osteoporose enthalten die empfohlene Dosis Vitamin D).
  • Mit Malabsorptionssyndrom (vor dem Hintergrund von Mukoviszidose, Morbus Crohn, Zöliakie).
  • Während der Behandlung mit Vitamin D-haltigen Präparaten.

Was bedeuten die Ergebnisse??

Referenzwerte: 30 - 100 ng / ml.

Gründe für den verringerten Gehalt an 25-Hydroxyvitamin D:

  • Mangel an Sonnenlicht;
  • unzureichende Aufnahme von Vitamin D über die Nahrung;
  • Malabsorption von Vitamin D aus dem Darm mit Malabsorptionssyndrom;
  • nephrotisches Syndrom (aufgrund eines erhöhten Flüssigkeits- und Proteinverlustes);
  • Lebererkrankung (eine Verletzung eines der Stadien des Vitamin-D-Stoffwechsels);
  • Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Phenytoin, das die Fähigkeit der Leber zur Produktion von 25-Hydroxyvitamin D beeinträchtigt).

Erhöhte Konzentrationen von 25-Hydroxyvitamin D:

  • Überbeanspruchung von Vitamin D-haltigen Zubereitungen.

Was kann das Ergebnis beeinflussen?

  • Medikamente, die den 25-Hydroxycalciferol-Spiegel im Blut senken: Phenytoin, Phenobarbital, Rifampicin, orale Antikoagulanzien.
  • Schwangerschaft.
  • Hohe Konzentrationen an Vitamin D und Kalzium können zu Verkalkung und Schädigung der Organe, insbesondere der Nieren und Blutgefäße, führen.
  • Die Spiegel von Vitamin D, Kalzium, Phosphor und Nebenschilddrüsenhormon sind eng miteinander verbunden. Mit einem Überschuss an Vitamin D und Kalzium nimmt die Synthese des Nebenschilddrüsenhormons ab.
  • Während der Schwangerschaft wird der Vitamin-D-Stoffwechsel durch Prolaktin und Wachstumshormon gesteuert..

Wer verschreibt die Studie?

Kinderarzt, Therapeut, Orthopäde, Traumatologe, Rheumatologe, Endokrinologe.

Vitamin-D

Geschichte

Im 15. Jahrhundert begann in England in Großstädten eine Rachitis-Epidemie (Kinder mit gebogenem Rücken, Armen und Beinen). Dies war auf einen Mangel an Sonnenlicht zurückzuführen, der auf die enge Entwicklung von hohen Häusern und rauchiger Luft zurückzuführen war.

Im Jahr 1928 Der deutsche Wissenschaftler Vindaus erhielt den Nobelpreis für Chemie für die Untersuchung der Eigenschaften und der Struktur von Vitamin D..

Was verursacht Vitamin D-Mangel

Vitamin D-Mangel bei vielen Einwohnern Russlands wird verursacht durch:

  • befindet sich in der nördlichen gemäßigten Zone (über 42 Grad nördlicher Breite)
  • begrenzte Sonneneinstrahlung (Büroarbeit, Reisen mit dem Auto)
  • Essen von Fleisch von Tieren, die nicht in der Sonne waren (Bauernhöfe)
  • die Verwendung von Sonnenschutzmitteln
  • chronische Krankheiten (Fettleibigkeit, Darmpathologie, Einnahme einer großen Anzahl von Medikamenten)

Sie können den Vitamin D-Spiegel in Ihrem Körper bestimmen, indem Sie eine entsprechende Analyse durchführen:

Für die Neugierigen

Vitamin D kombiniert eine Gruppe von Vitaminen (D1, D2, D3, D4, D5), von denen nur zwei Formen (D2 und D3) eine wichtige biologische Bedeutung haben.

Vitamin D-Vorläufer bildet seine Versorgung in der Haut.

Beta-UV-Strahlen bilden 80% des Vitamin D3 in der Haut aus Cholesterin. Seine 20% gelangen mit Nahrungsmitteln tierischen Ursprungs (Fischöl, Leber, Eigelb) in den Körper..

Es gelangt nur mit pflanzlichen Produkten (Brot usw.) in den Körper.

Dann wird in der Leber aus beiden Formen durch Hydroxylierung (Addition der OH-Gruppe) gebildet

25-OH-Hydroxycholecalciferol (Calcidol). Diese Form ist Depot und Transport, es wird im Blut bestimmt, um den Vitamin D-Spiegel zu bestimmen.

Ferner tritt in den Nieren unter Beteiligung von Nebenschilddrüsenhormon (Nebenschilddrüsenhormon) eine zweite Hydroxylierung und die Bildung einer aktiven Form auf -

1,25-OH-Dihydroxycholecalciferol (Calcitriol). Es ist Calcitriol, das die wichtigsten biologischen Wirkungen von Vitamin D im Körper liefert.

Die biologische Hauptaufgabe von Calcitriol (1,25-OH-Vitamin D) besteht darin, einen konstanten Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten (Vitamin D verbessert die Kalziumaufnahme im Darm und sorgt, wenn es im Blut nicht ausreicht, für den Kalziumfluss von den Knochen ins Blut)..

Im Laufe der Zeit wurden Rezeptoren für Calcitriol zusätzlich zu Darm und Knochen in den Nieren, Genitalien, der Bauchspeicheldrüse, den Muskeln sowie in den Zellen des Immun- und Nervensystems gefunden. So wurde klar, dass Vitamin D im menschlichen Körper eine Vielzahl unterschiedlicher Funktionen erfüllt:

  • reguliert die Manifestation von 3% des menschlichen Genoms (mehrere tausend Gene)
  • erhöht die Empfindlichkeit des Insulinrezeptors (Prävention von Insulinresistenz, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus)
  • stärkt das Skelettsystem
  • reduziert den Nebenschilddrüsenhormonspiegel im Blut
  • fördert die Synthese von Sexualhormonen (Testosteron, Östrogen, Progesteron)
  • verbessert die Fortpflanzungsfunktion
  • beeinflusst die angeborene und erworbene Immunität
  • verhindert die Entwicklung von Tumoren, Depressionen, Parkinson

Mangel an Vitamin D

Ein Mangel an Vitamin D im Körper kann zur Entwicklung führen von:

  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
  • Immunschwäche, Allergien, Psoriasis, Asthma bronchiale, rheumatoide Arthritis
  • Parodontitis
  • Tumoren des Dickdarms, Brustdrüsen, Eierstöcke, Prostata
  • chronische Müdigkeit, Depressionen, Schlaflosigkeit
  • verminderte Muskelkraft, was zu einem Sturzrisiko führt
  • verminderte Motilität und morphologisch normale Spermienzahl (männliche Unfruchtbarkeit)
  • Risikofaktor für Frühgeburt, Fetopathie (weniger als 20 ng / ml)

Das Erreichen von Vitamtin D-Spiegeln von 50 ng / ml (125 nmol / l) verringert das Risiko der Entwicklung:

Vitamin D-Test: Wie viel Sonne in Ihrem Blut?

Ein Vitamin-D-Test ist keine gewöhnliche Studie, die jedem zur Diagnose eines Gesundheitszustands verschrieben wird. Bei einigen Patientengruppen ist es jedoch erforderlich, dies durchzuführen, da der Arzt die Behandlung nur durch Beurteilung des Vitamin D-Spiegels im Körper verschreiben oder anpassen kann. Überlegen Sie, was die Ergebnisse dieser Prüfung aussagen können und wem sie zugeordnet ist.

Wie heißt der Vitamin-D-Test??

Eine wissenschaftliche Analyse von Vitamin D wird als 25 (OH) D-Test bezeichnet. Sie können auch die Bezeichnung 25-OH Vitamin D, 25-Hydroxycholecalciferol, Calciphediol, Calcidiol erfüllen. Alle verstecken die gleiche Substanz..

Was ist diese Substanz und welche Funktionen hat sie im Körper? Die umgangssprachliche Formulierung von "Vitamin D" bedeutet tatsächlich eine Reihe von Substanzen, die verwandt sind, sich jedoch in der chemischen Formel und den Eigenschaften geringfügig unterscheiden. Mit Nahrung und direkter Sonneneinstrahlung erhalten wir eigentlich kein Vitamin, sondern Provitamin D in zwei Formen:

  • Ergocalciferol oder D.2-eine Form, die nur in Pflanzen vorhanden ist, hauptsächlich in Pilzen;
  • Colecalciferol oder D.3-Form in Lebensmitteln tierischen Ursprungs gefunden und wird auch durch UV-Strahlung auf der Haut synthetisiert.

Provitamin D durchläuft eine Reihe von Transformationen in Leber und Nieren, bevor es zu aktivem Vitamin D wird, das viele Wissenschaftler eher als Hormon als als Vitamin bezeichnen. Die Frage nach der Menge eines bestimmten Metaboliten von Vitamin D sollte anhand der tatsächlichen Versorgung des Körpers mit Calciferol beurteilt werden. Dies ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft weiterhin umstritten..

In der Praxis besteht die genaueste Analyse für Vitamin D darin, die Konzentration von 25 (OH) D im Serum zu bestimmen. 25-Hydroxycholecalciferol ist ein Zwischenmetabolit, der in der Leber aus Ergo- und Cholecalciferol gebildet wird. Anschließend wird es in den Nieren in 1,25 (OH) umgewandelt.2D.3, oder das Secosteroidhormon Calcitriol, das für den Calcium-Phosphor-Metabolismus und eine Reihe anderer lebenswichtiger Prozesse verantwortlich ist. Die Analyse für Calcitriol wird jedoch als weniger aussagekräftig angesehen als für Calcidiol (25 (OH) D)..

Die Analysemethode ist Immunelektrochemilumineszenz (IECL) oder Hochleistungsflüssigchromatographie (HPLC).

Normales, hohes und niedriges Blut 25 (OH) D.

Die Untergrenze der normalen Konzentration von 25-Hydroxycholecalciferol im Blutserum liegt bei 20 ng / ml oder 50 nmol / l. Wenn Sie die Menge an Vitamin D auf einem nicht niedrigeren Niveau halten, wird eine normale Knochengesundheit sichergestellt. Die Untersuchung der Frage, ob zusätzliche positive Auswirkungen auf die Gesundheit die Grenze von 30 ng / ml überschreiten, brachte in klinischen Studien keine verlässliche Bestätigung. Eine Reihe von Wissenschaftlern neigt jedoch dazu zu glauben, dass der optimale Indikator 25 (OH) D ist, was 30-60 ng / ml entspricht, pro Liter Blut 75-150 nmol / l. 100 ng / ml (250 nmol / l) gelten als Obergrenze des Normalwerts..

Um Alarm zu schlagen und den Calciferolspiegel im Körper dringend wieder aufzufüllen, sollte die Analyse auf Vitamin D eine Konzentration von 25-Hydroxycholecalciferol von weniger als 10 ng / ml oder 25 nmol / l ergeben, was auf einen ausgeprägten Mangel an Sonnenvitamin hinweist.

Es ist notwendig, über einen gefährlichen Überschuss an Vitamin D zu sprechen, wenn die Ergebnisse der Studie die Grenze von 250 nmol / l überschreiten. Hypervitaminose D ist mit schwerwiegenden toxischen Wirkungen behaftet, die besonders in der frühen Kindheit gefährlich sind. Hyperkalzämie, Verkalkungen (Ablagerungen von Kalziumsalzen in Organen und Weichteilen), Übelkeit, Erbrechen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Anorexie und Entwicklungsstörungen können das Ergebnis einer Überdosierung von Vitamin D sein.

Wie wird Vitamin D getestet??

Mit einer Überweisung zur Analyse durch den behandelnden Arzt - einen Endokrinologen, Chirurgen, Orthopäden, Kinderarzt oder andere - müssen Sie sich an ein spezialisiertes, normalerweise endokrinologisches Labor wenden. Die Analyse wird bezahlt, der Preis variiert je nach Region zwischen 2.000 und mehr.

Aufgrund der Tatsache, dass nach der vorherigen Mahlzeit idealerweise 12 Stunden vergehen sollten (mindestens 8), ist die beste Zeit für die Analyse der Morgen. Selbst Kaffee, Tee oder Saft am Morgen können echte Indikatoren verzerren. Das einzige, was Sie sich leisten können, ist stilles und ungesüßtes Wasser zu trinken.

Mit einem Vakuumsystem wird Blut aus einer Vene entnommen, wodurch das Verfahren schmerzfrei und sicher ist. Sie müssen nicht lange auf die Ergebnisse warten: nur ein oder zwei Tage - und das Labor wird sie Ihnen persönlich zur Verfügung stellen oder per E-Mail senden. Sie müssen sich erneut an den Spezialisten wenden, der die Untersuchung angeordnet hat..

Wem wird empfohlen, eine Analyse von 25 (OH) D durchzuführen??

Indikationen für Labortests der Vitamin D-Spiegel im Serum sind:

  • Vitaminmangel und Hypovitaminose D;
  • Hypokalzämie;
  • Hypophosphatämie;
  • Osteodystrophie renalen Ursprungs;
  • Osteomalazie mit Hypo- oder Hyperparathyreoidismus;
  • Wechseljahre und senile Osteoporose, Osteopenie;
  • Osteopenie oder Osteoporose mit Kortikosteroidtherapie;
  • pathologische und wiederholte Knochenbrüche;
  • Knochenschmerzen
  • eine Abnahme des Wachstums um einige cm und eine Knochenverformung;
  • Pankreatitis vor dem Hintergrund einer sekretorischen Insuffizienz;
  • Enteritis durch Strahlenexposition;
  • Gastritis mit Chlorhydria;
  • Morbus Crohn und Whipple;
  • Hautläsionen durch Lupus erythematodes.

Wie man den Vitamin D-Spiegel im Körper erhöht?

Der Vitamin D-Spiegel im Blut wird unweigerlich von Alter, Jahreszeit und Ernährung sowie dem Schwangerschaftszustand bei Frauen beeinflusst. Bei älteren Menschen und schwangeren Frauen wird eine Abnahme des Calciferols beobachtet, weshalb die Prävention von Hypovitaminose D für sie geplant werden sollte. Gleiches gilt für Säuglinge, insbesondere solche, die im Herbst geboren wurden, und für Schwarze, die in Gebieten mit geringer Sonneneinstrahlung leben.

Die oben aufgeführten Pathologien sind direkte Indikationen für die Einnahme von zusätzlichem Vitamin D in Form von pharmakologischen Wirkstoffen, insbesondere wenn eine Analyse von Vitamin D einen Mangel an Vitamin D ergab.

Ein innovatives Werkzeug Osteo-Vit D3 hilft, den Calciferolspiegel im Körper zu erhöhen. Es kombiniert sofort zwei Formen von Sonnenvitamin - synthetisiertes Colecalciferol (300 IE pro 1 Tablette) und natürliches Vitamin D (95 IE pro 1 Tablette) als Teil des Drohnenhomogenats.

Das Drohnenbruthomogenisat, allgemein bekannt als Drohnenmilch, ist ein starkes Biostimulans. Für Knochen ist es nicht nur als reichste natürliche Calciferolquelle wichtig (in diesem Parameter vor Fischöl). Moderne Studien haben seine gonadotropen (Stimulierung der Produktion von Sexualhormonen) und anabolen (Förderung der Geburt neuer Zellen, des Wachstums von Bindegewebe) Wirkungen gezeigt. Dieses Bio-Produkt ist besonders nützlich für die Gesundheit des Bewegungsapparates (siehe hier für weitere Details). Es ist wirksam und hilft im Gegensatz zur Hormonersatztherapie ohne schädliche Nebenwirkungen:

  • Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der normalen Osteogenese, dh der Knochenbildung, die eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Knochenerkrankungen (Osteopenie, Osteoporose usw.) spielt;
  • Um einen gestörten Mineralstoffwechsel aufzubauen, wird das Auftreten von Kalzium im Körper verhindert.

Die dritte Komponente von Osteo-Vita D3 ist Vitamin B6 (Pyridoxin). Seine Rolle im Phosphor-Kalzium-Stoffwechsel beruht auf der Wechselwirkung mit Magnesium und soll den Transport von Kalzium zum Knochengewebe sicherstellen und dort halten. Er ist auch an der Synthese von Kollagen beteiligt, einem wesentlichen Element des Bindegewebes, zu dem Knochen und Knorpel gehören. Das in Osteno-Vita enthaltene Pyridoxin erstattet 60% des täglichen Bedarfs einer Person an diesem Vitamin.

Wenn eine Analyse von Vitamin D gezeigt hat, dass das Calciferol im Blut abnimmt, wird Osteo-Vit Abhilfe schaffen. Dies ist ein zuverlässiges Medikament zur Korrektur von Mineralstörungen, Störungen von Reparaturprozessen in Knochen und Knorpel sowie das stärkste Immunstimulans.

25-OH-Vitamin D (25-Hydroxyvitamin D)

Servicekosten:1790 rub. * Bestellung
Ausführungszeitraum:1 - 2 cd.
  • Premiumklasse (für Frauen ab 30 Jahren) - I 42810 reiben. Dieses Programm ist Teil einer umfassenden Laboruntersuchung für Frauen über 30 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers festzustellen, die hauptsächlich für dieses Alter charakteristisch sind. 123 Bestellung
  • Premiumklasse (für Männer 30+) 37 990 Rubel. 123 Bestellung
  • Premiumklasse (Frauen 50+) 49 035 reiben. Dieses Programm ist eine umfassende Laboruntersuchung für Frauen über 50 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers zu identifizieren, die hauptsächlich für diese Altersgruppe charakteristisch sind: allgemeine Analyse. 123 Bestellung
  • Premium Klasse (für Männer 50+) 54 085 reiben. Dieses Programm ist eine umfassende Laboruntersuchung für Männer über 50 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers zu identifizieren, die hauptsächlich für diese Altersgruppe charakteristisch sind: allgemeine Analyse. 123 Bestellung
Bestellen Der Komplex ist billigerDer angegebene Zeitraum beinhaltet nicht den Tag der Entnahme des Biomaterials

Blut wird auf leeren Magen entnommen (mindestens 8 und nicht mehr als 14 Stunden Fasten). Sie können Wasser ohne Gas trinken.

Forschungsmethode: IHLA

Vitamin D - ein Regulator des Kalzium-Phosphor-Stoffwechsels - vereint eine Gruppe von Vitaminen, von denen zwei Formen von großer biologischer Bedeutung sind.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird in der Haut unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen synthetisiert und enthält Lebensmittel tierischen Ursprungs (Fischöl, Leber, Eigelb). Im Gegenteil, Vitamin D2 (Ergocalciferol) wird nur mit pflanzlichen Lebensmitteln und in sehr geringen Mengen aufgenommen..

Beide Formen von Vitamin D sind hormonell inaktiv, gelangen jedoch in die Leber und werden zu Calcidiol 25 (OH) metabolisiert. In den Nieren werden sie dann unter dem Einfluss des Nebenschilddrüsenhormons (PTH) in Calcitriol 1,25 (OH) 2 umgewandelt.

Der Status von Vitamin D wird normalerweise durch den Gehalt an 25 (OH) D bestimmt, da seine Halbwertszeit 2-3 Wochen beträgt, während er in 1,25 (OH) 2 D - 4 Stunden liegt.

INDIKATIONEN FÜR DIE FORSCHUNG:

  • Personen, die in Regionen mit reduzierter Sonneneinstrahlung leben (Mittelspur und in den nördlichen Regionen Russlands);
  • Ältere Menschen;
  • Schwanger
  • Kinder;
  • Frauen in den Wechseljahren
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Erkrankungen von Knochen und Gelenken;
  • Autoimmunerkrankungen;
  • Endokrine Pathologie;
  • Onkologische Erkrankungen;
  • Überwachung der Therapie mit Vitamin D-haltigen Arzneimitteln (frühestens 3 Monate nach Behandlungsende).

INTERPRETATION DER ERGEBNISSE:

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Dieses Programm ist Teil einer umfassenden Laboruntersuchung für Frauen über 30 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers zu identifizieren, die hauptsächlich für diese Altersgruppe charakteristisch sind: allgemeine Blutuntersuchung, biochemische Entzündungsmarker, Diagnose der Leberfunktion, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems Systeme, Nieren, Schilddrüse, Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm, Typ-2-Diabetes mellitus, das Risiko der Entwicklung von Atherosklerose, die Untersuchung von Sexualhormonen, die Beurteilung des Status verschiedener Vitamine, die Beurteilung des Zustands des Immunsystems bei allergischen Erkrankungen, parasitären Erkrankungen, Tumormarkern; genetische Veranlagung für Schwangerschaftskomplikationen, Thrombose, Brust- und Eierstockkrebs.

Indikationen für den Zweck der Studie:

  • erweiterte vorbeugende Untersuchung von Frauen über 30 Jahren.

Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass die Interpretation der Forschungsergebnisse, die Diagnose und die Ernennung der Behandlung gemäß dem Bundesgesetz Nr. 323-ФЗ „Über die Grundlagen des Schutzes der Gesundheit der Bürger in der Russischen Föderation“ vom 21. November 2011 von einem Arzt der entsprechenden Fachrichtung durchgeführt werden sollten.

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Dieses Programm ist eine umfassende Laboruntersuchung für Frauen über 50 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers festzustellen, die hauptsächlich für diese Altersgruppe charakteristisch sind:

Allgemeiner Bluttest, biochemische Marker für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen (einschließlich rheumatoider Arthritis), Diagnose der Leberfunktion, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Nieren, Schilddrüse, Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm, Typ-2-Diabetes mellitus, Risiko für die Entwicklung von Atherosklerose, Forschung Sexualhormone, Beurteilung des Status verschiedener Vitamine, Beurteilung des Zustands des Immunsystems bei allergischen Erkrankungen, parasitären Erkrankungen, Tumormarkern; genetische Veranlagung für Osteoporose, Thrombose, arterielle Hypertonie und Myokardinfarkt.

Indikationen für den Zweck der Studie:

  • erweiterte vorbeugende Untersuchung von Frauen über 50 Jahren.

Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass die Interpretation der Forschungsergebnisse, die Diagnose und die Ernennung der Behandlung gemäß dem Bundesgesetz Nr. 323-ФЗ „Über die Grundlagen des Schutzes der Gesundheit der Bürger in der Russischen Föderation“ vom 21. November 2011 von einem Arzt der entsprechenden Fachrichtung durchgeführt werden sollten.

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Dieses Programm ist eine umfassende Laboruntersuchung für Männer über 50 Jahre, um Störungen in verschiedenen Organen und Systemen des Körpers zu identifizieren, die hauptsächlich für diese Altersgruppe charakteristisch sind:

Allgemeiner Bluttest, biochemische Marker für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen (einschließlich rheumatoider Arthritis), Diagnose der Leberfunktion, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Nieren, Schilddrüse, Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm, Typ-2-Diabetes mellitus, Risiko für die Entwicklung von Atherosklerose, Forschung Sexualhormone, Beurteilung des Status verschiedener Vitamine, Beurteilung des Zustands des Immunsystems bei allergischen Erkrankungen, parasitären Erkrankungen, Tumormarkern; genetische Veranlagung für koronare Herzkrankheiten, Thrombosen, arterielle Hypertonie und Myokardinfarkt.

Indikationen für den Zweck der Studie:

  • erweiterte vorbeugende Untersuchung von Männern über 50 Jahren.

Wir machen Sie darauf aufmerksam, dass die Interpretation der Forschungsergebnisse, die Diagnose und die Ernennung der Behandlung gemäß dem Bundesgesetz Nr. 323-ФЗ „Über die Grundlagen des Schutzes der Gesundheit der Bürger in der Russischen Föderation“ vom 21. November 2011 von einem Arzt der entsprechenden Fachrichtung durchgeführt werden sollten.

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ParameterReferenzwerteEinheiten
25-OH-Vitamin D (25-Hydroxyvitamin D)
Biomaterial und verfügbare Fangmethoden:
Eine ArtIm Büro
Blut (Serum)
Vorbereitung auf die Studie:

Blut wird auf leeren Magen entnommen (mindestens 8 und nicht mehr als 14 Stunden Fasten). Sie können Wasser ohne Gas trinken.

Forschungsmethode: IHLA

Vitamin D - ein Regulator des Kalzium-Phosphor-Stoffwechsels - vereint eine Gruppe von Vitaminen, von denen zwei Formen von großer biologischer Bedeutung sind.

Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird in der Haut unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen synthetisiert und enthält Lebensmittel tierischen Ursprungs (Fischöl, Leber, Eigelb). Im Gegenteil, Vitamin D2 (Ergocalciferol) wird nur mit pflanzlichen Lebensmitteln und in sehr geringen Mengen aufgenommen..

Beide Formen von Vitamin D sind hormonell inaktiv, gelangen jedoch in die Leber und werden zu Calcidiol 25 (OH) metabolisiert. In den Nieren werden sie dann unter dem Einfluss des Nebenschilddrüsenhormons (PTH) in Calcitriol 1,25 (OH) 2 umgewandelt.

Der Status von Vitamin D wird normalerweise durch den Gehalt an 25 (OH) D bestimmt, da seine Halbwertszeit 2-3 Wochen beträgt, während er in 1,25 (OH) 2 D - 4 Stunden liegt.

INDIKATIONEN FÜR DIE FORSCHUNG:

  • Personen, die in Regionen mit reduzierter Sonneneinstrahlung leben (Mittelspur und in den nördlichen Regionen Russlands);
  • Ältere Menschen;
  • Schwanger
  • Kinder;
  • Frauen in den Wechseljahren
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Erkrankungen von Knochen und Gelenken;
  • Autoimmunerkrankungen;
  • Endokrine Pathologie;
  • Onkologische Erkrankungen;
  • Überwachung der Therapie mit Vitamin D-haltigen Arzneimitteln (frühestens 3 Monate nach Behandlungsende).

INTERPRETATION DER ERGEBNISSE:

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Vitamin D (Sonderpreis), Gesamt (25-OH Vitamin D, Calciferol)

Sie können der Bestellung innerhalb von 7 Tagen weitere Tests hinzufügen

Allgemeine Information.

Vitamin D ist eine lebensnotwendige Substanz. Ein einzigartiges Merkmal von Vitamin D ist, dass es sowohl ein fettlösliches Vitamin als auch eine hormonähnliche Substanz ist. Vitamin D wird normalerweise mit der Nahrung aufgenommen (z. B. Fisch, Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl, Milchprodukten, Eigelb) und wird auch in der Haut produziert, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt wird (dem ultravioletten Teil des Spektrums). Entsprechend den Unterschieden in der chemischen Struktur werden verschiedene Varianten von natürlichem Vitamin D unterschieden: D2 (Ergocalciferol ist ein pflanzliches Vitamin) und D3 (Cholecalciferol, das mit tierischen Produkten geliefert wird). Form D2 kommt normalerweise in angereicherten Lebensmitteln sowie in den meisten Formulierungen und Nahrungsergänzungsmitteln vor. Vitamin D3 ist eine Form, die im Körper produziert und auch in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Die im Körper angekommenen "Provitamine" D verwandeln sich in eine universelle Form: 25-OH-Vitamin D. Die 25-OH-Vitamin-D-Form gilt als Hauptmarker für die Sättigung des Körpers mit Vitamin D. Diese Form ist stabil, zirkuliert lange im Blut und spiegelt einen Pool aller Stoffwechselvarianten von Vitamin-D-Transformationen wider. im Organismus.

Die Hauptaufgabe von Vitamin D besteht darin, den Gehalt an Kalzium, Phosphor und (in geringerem Maße) Magnesium zu regulieren. Dieses Vitamin ist notwendig für Kraft und Knochengesundheit, Muskeltonus. Es wurde nachgewiesen, dass der normale Cholecalciferolspiegel das Wachstum und die Entwicklung von Körpergeweben beeinflusst, für eine vollwertige Immunantwort wichtig ist und das Risiko von Autoimmunerkrankungen verringert.

Vitamin D gilt als Onkoprotektor - eine Substanz, die die Tumortransformation von Zellen verhindert..

Wem fehlt normalerweise Vitamin D:

  • ältere Menschen,
  • übergewichtige Patienten,
  • Patienten, die in Gebieten leben, in denen es nur wenige Sonnentage gibt, oder Kleidung tragen, die den ganzen Körper bedeckt,
  • Patienten, die halbfertige oder andere einheitliche Lebensmittel verwenden.

In welchen Fällen wird normalerweise eine Studie verschrieben?

Der Test auf Gesamtvitamin D (25-OH-Vitamin D) wird für Patienten mit Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels verschrieben. Die Studie ist bei der Beobachtung von Patienten mit Darmerkrankungen ratsam, da Vitamin D fettlöslich ist und normalerweise mit in Lebensmitteln enthaltenen Fetten im Darm absorbiert werden sollte..

Es ist wichtig, den Vitamin D-Spiegel zu bewerten, wenn veränderte Kalziumwerte im Blut erhalten werden..

Anzeichen eines möglichen Vitamin-D-Mangels können sein: Muskelschwäche, Muskel- und Knochenschmerzen, Parästhesien ("Gänsehaut") in Lippen, Zunge und Fingern, erhöhte Neigung zu Frakturen.

Für diejenigen, die das Gleichgewicht verschiedener Stoffwechselvarianten von Vitamin D-Substanzen bewerten müssen, gibt es separate Labortests:

Was bedeuten die Testergebnisse??

Ein niedriger Gehalt an 25-Hydroxyvitamin D im Blut kann auf eine unzureichende Aufnahme von Vitamin D oder auf einen Defekt der Absorption im Darm zurückzuführen sein. Einige Medikamente (wie Antikonvulsiva und Glukokortikoide) können den Stoffwechsel von Vitamin D im Körper negativ beeinflussen. Während der Einnahme dieser Medikamente steigt der Bedarf an Vitamin D. Bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung ist die Synthese des aktiven Metaboliten von Vitamin D normalerweise reduziert - 1,25 (OH) 2 D..

Ein hoher Gehalt an 25-OH-Vitamin D spiegelt normalerweise die übermäßige Aufnahme von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wider.

Testdaten.

Normalerweise kann das Ergebnis innerhalb von 1-2 Tagen erhalten werden..

Vorbereitung auf die Analyse?

Sie können tagsüber, frühestens 3 Stunden nach dem Essen oder morgens auf nüchternen Magen Blut spenden. Reines Wasser kann wie gewohnt getrunken werden. Der empfohlene Ausschluss von Vitamin D-haltigen Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln 3-4 Tage vor der Blutspende.

Sie können tagsüber, frühestens 3 Stunden nach dem Essen oder morgens auf nüchternen Magen Blut spenden. Reines Wasser kann wie gewohnt getrunken werden. Empfohlener Ausschluss von Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln.

Weniger als 20 ng / ml - Vitamin D-Mangel;
21-30 ng / ml - Vitamin D-Mangel;
mehr als 30 ng / ml - ausreichende Werte;
mehr als 150 ng / ml - Spiegel mit möglicher Manifestation einer Vitamin D-Toxizität.
(Russische Vereinigung der Endokrinologen, "Clinical Recommendations", 2014)

Bluttest auf Vitamin D insgesamt (D2 + D3) - Überprüfung

Warum schweigen alle über die Bedeutung von Vitamin-D-Tests ?! Mangel an Erfahrung und Verbesserung. Sowie die Ursachen des Defizits, die Folgen und Analysedaten. Ich sage Ihnen, wo Sie 990 Rubel abgeben müssen.

Im Moment werde ich aktiv von einem Endokrinologen behandelt, daher mache ich ständig Tests und trinke Vitamine.

Das Erstaunlichste ist, dass Ärzte in einer örtlichen Klinik im Alter von 28 Jahren nie über die Bedeutung von Vitamin D für den Körper gesprochen haben. Und noch mehr, ich habe keine Tests gemacht, um seinen Zustand herauszufinden.

Nachdem ich meinen Wohnort gewechselt hatte, wurde ich mit der Tatsache konfrontiert, dass ich ohne besonderen Grund ständig müde wurde und unter Kopfschmerzen durch Lärm bei der Arbeit litt. Meine Arbeit ist nicht körperlich aktiv, aber noch weniger nach einem Arbeitstag wurde ich wie eine Zitrone gepresst.

Vitamin D Übersicht

Vitamin D ist eine lebensnotwendige Substanz. Ein einzigartiges Merkmal von Vitamin D ist, dass es sowohl ein fettlösliches Vitamin als auch eine hormonähnliche Substanz ist. Vitamin D wird normalerweise zusammen mit Nahrungsmitteln aufgenommen (z. B. Fisch, Nahrungsergänzungsmittel, die Fischöl, Milchprodukte, Eigelb enthalten) und wird auch in der Haut produziert, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird (ultraviolett)..

Die Hauptaufgabe von Vitamin D besteht darin, den Gehalt an Kalzium, Phosphor und (in geringerem Maße) Magnesium zu regulieren. Dieses Vitamin ist notwendig für Kraft und Knochengesundheit, Muskeltonus. Es wurde nachgewiesen, dass der normale Cholecalciferolspiegel das Wachstum und die Entwicklung von Körpergeweben beeinflusst, für eine vollwertige Immunantwort wichtig ist und das Risiko von Autoimmunerkrankungen verringert.

Vitamin D gilt als Onkoprotektor - eine Substanz, die die Tumortransformation von Zellen verhindert..

Bewohner heißer Regionen haben zweifellos Glück! Sie haben selten einen Mangel an Vitamin D, weil sie die meiste Zeit in der Sonne sind.

Die Bewohner der nördlichen Regionen erhalten nur im Frühjahr, Sommer und Herbst eine gute Dosis Sonnenlicht. Ich gehöre zu dieser Kategorie von Bewohnern unseres Landes (Sibirien). Im Winter leiden alle um sie herum normalerweise an Vitaminmangel und trinken ständig Vitaminkomplexe. Zum Beispiel verwendet, um oft Budget Vitamine Alphabet getrunken.

Es ist erwähnenswert, dass Vitamin D normalerweise nicht für ältere Menschen ausreicht, die übergewichtig sind und sogar eintönige oder halbfertige Lebensmittel essen.

Ein Vitamin-D-Mangel ist ohne bestandene Tests schwer zu erkennen. Tatsache ist, dass unser Körper nur dann einen Mangel an Vitaminen signalisiert, wenn alles schlecht wird.

Betrachten Sie die wichtigsten Anzeichen eines Mangels:

  • ständige Schmerzen in den Gelenken und Knochen;
  • eine Person wird auch ohne starke körperliche Aktivität schnell müde;
  • Die Qualität der Zähne verschlechtert sich, Sie müssen oft den Zahnarzt aufsuchen.
  • anhaltende Migräne tritt auf;
  • Sehvermögen ist eingeschränkt;
  • plötzliche Stimmungsschwankungen treten auf;
  • schmerzhafte Dünnheit erscheint.

Ich war sehr überrascht, dass es in Internetquellen Informationen gibt, dass Vitaminmangel schwerwiegende Folgen im Bereich Herzkrankheiten und endokrine Störungen, Erkrankungen des Genitalbereichs, haben kann.

Es wird angenommen, dass Vitamin D-Mangel auch den Haarausfall beeinflusst, aber nur wenige Menschen denken darüber nach. Übrigens hatte ich zum Zeitpunkt des Arztbesuchs Haarausfall, der jedoch auf Eisenmangel zurückzuführen war.

Nach meiner Erfahrung in Krankenhäusern in diesem Jahr betonte der Arzt dieses Vitamin und schlug vor, eine Analyse zu bestehen. Vorausgesetzt, ich wusste früher nichts über ihn, übergab ich die Analyse sozusagen, aber nicht. Erstens, weil ich nicht verstanden habe, warum ich es nehmen sollte. Und zweitens ist das alles ein teures Vergnügen, und die Brieftasche besteht nicht aus Gummi.

Warum wird Vitamin D benötigt für:

  • macht die Muskeln effizienter und die Knochen stärker;
  • Hilft bei der Bekämpfung des Angriffs von Viren und pathogenen Bakterien;
  • die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung eines bösartigen Neoplasmas verringern;
  • normalisiert die Blutgerinnung;
  • wirkt sich günstig auf die Schilddrüse aus und verringert das Risiko einer endokrinen Erkrankung;
  • normalisiert Blutdruck und Herzschlag.

Wie Sie sehen können, ist das Wirkungsspektrum von Vitamin enorm. Für mich als Einwohner Sibiriens war ich sehr interessiert an der Beziehung zwischen der Wirkung von Vitamin D auf die Inzidenz von Influenza und SARS. Bei ständig kalten und kalten Menschen, die nicht krankgeschrieben werden möchten, ist es schwierig, die Infektion selbst nicht zu bekommen. Nach verschiedenen Statistiken nimmt die Inzidenz bei vollem Vitamin-Gleichgewicht im Körper um das Zweifache ab. Das heißt, auf einem normalen Niveau im Körper kann es für einen antiviralen Schutz ausreichen.

In welchen Fällen wird normalerweise eine Studie verschrieben?

Der Test auf Gesamtvitamin D (25-OH-Vitamin D) wird für Patienten mit Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels verschrieben. Die Studie ist bei der Beobachtung von Patienten mit Darmerkrankungen ratsam, da Vitamin D fettlöslich ist und normalerweise mit in Lebensmitteln enthaltenen Fetten im Darm absorbiert werden sollte..

In diesem Stadium ist anzumerken, dass nicht nur der Endokrinologe darauf bestand, einen Vitamin-D-Test durchzuführen, sondern auch ein Gynäkologe. Diese Tatsache überraschte mich ehrlich, denn der Gynäkologe empfahl mir nie, Vitamine zu trinken. Normalerweise empfehlen sie nach dem Zufallsprinzip das Trinken von Folsäure (mir wurde auch empfohlen, es einzunehmen, und es wurde ein Mangel festgestellt, der mit Hilfe von Bud mit Ayherb beseitigt wurde), und das ist alles.

Was bedeuten die Testergebnisse??

Ein niedriger Gehalt an 25-Hydroxyvitamin D im Blut kann auf eine unzureichende Aufnahme von Vitamin D oder auf einen Defekt der Absorption im Darm zurückzuführen sein. Einige Medikamente (wie Antikonvulsiva und Glukokortikoide) können den Stoffwechsel von Vitamin D im Körper negativ beeinflussen. Während der Einnahme dieser Medikamente steigt der Bedarf an Vitamin D. Bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung ist die Synthese des aktiven Metaboliten von Vitamin D normalerweise reduziert - 1,25 (OH) 2 D..

Ein hoher Gehalt an 25-OH-Vitamin D spiegelt normalerweise die übermäßige Aufnahme von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wider.

Testvorlaufzeit: innerhalb von 1-2 Tagen.

Vorbereitung auf die Analyse?

Sie können tagsüber, frühestens 3 Stunden nach dem Essen oder morgens auf nüchternen Magen Blut spenden. Reines Wasser kann wie gewohnt getrunken werden. Der empfohlene Ausschluss von Vitamin D-haltigen Vitaminpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln 3-4 Tage vor der Blutspende.

Meine Erfahrung mit dem Bestehen von Analysen

Ich gebe alle Analysen im KDL-Labor. Ich habe zweimal auf Vitamin D getestet.

Dieses Labor ist für mich praktisch:

  1. persönliche Karte
  2. kumulatives Rabattsystem (jetzt habe ich 10%)
  3. Analyseergebnisse werden per E-Mail gesendet
  4. gute ärztliche empfehlungen
  5. sauberes und steriles Labor

Gemäß den oben beschriebenen Empfehlungen wurde die Analyse am Morgen vor der Arbeit auf nüchternen Magen durchgeführt. Das Labor öffnet um 7.30 Uhr morgens. Mit meinem Arbeitsplan von 8 bis 5 ist dies die bequemste Option. Ich schaffe es, die Analyse zu bestehen und zur Arbeit zu kommen, ohne unnötig zu fragen und zu spät zu kommen. Normalerweise warten zu dieser Zeit immer ein paar Leute auf die Eröffnung.

Am Eingang gibt es immer Überschuhe und persönliche Stände für Oberbekleidung.

Wenn Sie ausmachen, muss der Administrator bei Ihnen nachfragen, ob Sie gegessen haben, da sonst die Analyse falsch ist.

Ich finde es auch gut, dass sie immer die Kosten für die Analyse aussprechen und angeben, ob Sie sie übernehmen werden. Im Vergleich dazu wurde ich in einer anderen Klinik stillschweigend gezählt und für 6 Tausend in Rechnung gestellt. Kannst du dir meinen Schock vorstellen ?! In meiner Brieftasche waren damals nur dreitausend. Infolgedessen schnaubte der Administrator im Falle der Weigerung, die Hälfte zu geben, nur empört! In KDL werden Sie immer alles im Detail erfahren und normal reagieren, wenn Sie heute nicht bereit sind, eine teure Analyse durchzuführen..

Die Kosten für die Weitergabe der Analyse an die KDL (Oktober 2019) betragen 990 Rubel mit einem Rabatt von 40%. Mit meinem Rabatt kamen 841 Rubel (10%) heraus.

Nach der Registrierung erhalten Sie einen persönlichen Barcode-Aufkleber, mit dem Sie in den Behandlungsraum gehen. Zur Analyse wird Blut aus einer Vene entnommen. Achten Sie darauf, dass Sie sich für das Wohlbefinden und die Durchführung der Blutentnahme interessieren. Außerdem geschieht alles standardmäßig. Aus dem Angenehmen stelle ich fest, dass Blut nicht mit einer Spritze, sondern mit einem Vakuumgerät entnommen wird.

Außerdem wird empfohlen, den Verband 20 Minuten lang nicht zu entfernen und einen persönlichen Barcode auf das Röhrchen zu kleben.

Ergebnisse und Verbesserungserfahrung

Das erste Mal habe ich den Test im Juni 2019 gemacht. Mein Vitamin D-Spiegel betrug zu diesem Zeitpunkt 19,3 ng / ml.

Ich werde Ihnen den Vitamin D-Gehalt gemäß der Russischen Vereinigung der Endokrinologen (Klinische Empfehlungen, 2014) geben:

Weniger als 20 ng / ml - Vitamin D-Mangel;
21-30 ng / ml - Vitamin D-Mangel;
mehr als 30 ng / ml - ausreichende Werte;
mehr als 150 ng / ml - Spiegel mit möglicher Manifestation einer Vitamin D-Toxizität.

Es gab die Wahl, wo man dieses Nahrungsergänzungsmittel kaufen wollte. Es gab 2 Möglichkeiten: Eyherb und ein Sportgeschäft. Da ich parallel dazu eine bestimmte Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln kaufen musste, fiel die Wahl auf IHERB.

Ehrlich gesagt, meine Augen weiteten sich, als ich diese Seite zum ersten Mal besuchte. Es ist sehr schwierig herauszufinden, welches Medikament es wert ist, ausgewählt zu werden. Ich basierte auf der erforderlichen Dosierung und den Kosten. Die Wahl fiel auf dieses Nahrungsergänzungsmittel - im Wert von 560 Rubel.

Das Empfangsschema war wie folgt:

Der erste Monat der Aufnahme - 2 Stk. pro Tag (20.000 IE) nach dem Frühstück.

Ab 2 Monaten - 1 Stck. pro Tag (10.000 IE) nach dem Frühstück.

Jeden Morgen nach dem Frühstück nahm ich eine Pille und spülte sie mit einem Glas Wasser ab. Und so für 4 Monate.

Ich stelle sofort fest, dass ich ursprünglich erst nach 3 Monaten konstanter Einnahme mit einer Vitamin-D-Analyse beauftragt wurde.

Ich habe die Analyse im selben Labor übergeben. Das Ergebnis war in ein paar Tagen fertig..

Der Vitamin D-Spiegel stieg auf 124,8 ng / ml.

Ja, dies passt nicht zu den Wartungsnormen im Körper. Nach dem Zeitplan der Norm zu urteilen, habe ich einen deutlichen Überfluss an Vitamin D. Meine Einnahme erfolgte jedoch zunächst unter Aufsicht eines Endokrinologen. Der Arzt ist der Ansicht, dass dies kein signifikanter Überschuss ist und nicht in Panik geraten sollte.

Im Moment wird empfohlen, dass ich auch 1 Kapsel pro Tag nehme. Ich habe klargestellt, was passieren würde, wenn Sie das Nahrungsergänzungsmittel absagen. Der Vitamin D-Spiegel wird einfach allmählich sinken. Das heißt, es ist keine Einzeldosis, die die Aufnahme von Vitaminen erhöht und aufhebt. Insbesondere für Bewohner sibirischer Regionen ist es notwendig, Vitamin D kontinuierlich einzunehmen.

Die tägliche Dosis von Vitamin D beträgt drei Stunden pro Tag unter der Sonne. Persönlich habe ich nicht so viel Zeit, ständig in der Sonne zu sein, selbst im Sommer. Leider gibt es immer Fälle, die Aufmerksamkeit erfordern. Man kann nur auf die Ferienwochen und die Chance hoffen, sich in der südlichen Sonne zu sonnen.

Wissen Sie, dass wir mit Vitamin D-Mangel noch schneller älter werden? Unsere Haut ist in einem schlechten Zustand, es treten Falten, Trockenheit und Blässe auf.

Was hat sich nach Erhöhung des Vitaminspiegels geändert??

Mein allgemeiner Gesundheitszustand verbesserte sich, ich wurde energischer. Endlich bekam ich genug Schlaf und stand morgens nicht kaputt auf.

Vitamin-D

Auf dieser Seite finden Sie alles, was Sie über Vitamin D wissen müssen, ohne unnötige wissenschaftliche Details. Verstehen Sie, warum dieses Vitamin für Frauen, Männer und Kinder nützlich ist, was die Symptome seines Mangels im Körper sind und wie Sie den Mangel ausgleichen können. Lesen Sie, welche Lebensmittel und Medikamente Vitamin D enthalten. Erfahren Sie, wie Sie es Säuglingen und älteren Kindern geben können. Lesen Sie die detaillierten Anweisungen zur Berechnung der Dosierung: täglich, therapeutisch oder prophylaktisch. Es wird detailliert beschrieben, welche Symptome und Folgen eine Überdosierung dieses Vitamins haben kann..

Vitamin D: Ausführlicher Artikel

Frauen interessieren sich häufig für die Einnahme von Vitamin D während der Schwangerschaft sowie für kosmetische Zwecke - für Haut, Haare und Nägel. Dieses Vitamin wird normalerweise Kindern zur Vorbeugung von Rachitis und Erwachsenen - gegen Osteoporose - verschrieben. Nachfolgend finden Sie alles, was Sie brauchen. Es gibt 26 Fragen zu Vitamin D, die Leser häufig stellen, und detaillierte Antworten darauf. Mit einer Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) können Sie feststellen, ob ein Kind oder Erwachsener einen Vitamin-D-Mangel im Körper hat. Lesen Sie, wo Sie diese Analyse durchführen können, wie Sie sich darauf vorbereiten, wie viel sie kostet und welche Standards sie hat..

Vitamin D im menschlichen Körper

Vitamin D reguliert den Austausch von Kalzium und Phosphor im menschlichen Körper. Phosphormangel bedroht fast niemanden, aber Kalziummangel kann auftreten. Ein signifikanter Vitamin-D-Mangel bei Kindern führt zu Rachitis, während er bei Erwachsenen zu Knochenerweichung und einem erhöhten Risiko für Frakturen führt. Wahrscheinlich verursacht dies auch Zahnprobleme. Neben der Aufnahme von Kalzium und Phosphor beeinflusst Vitamin D das endokrine und das Immunsystem. Es kann 100-1250 der 20.000-30000 Gene, die eine Person hat, „ein-“ und „ausschalten“. Vielleicht senkt die Sättigung des Körpers mit diesem Vitamin das Risiko von Autoimmunerkrankungen, onkologischen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Derzeit laufen ernsthafte Studien zur Nützlichkeit von Vitamin D zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten..

Sehen Sie sich ein Video über die Symptome und die Behandlung des Vitamin-D-Mangels der berühmten Ärztin Elena Malysheva an.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Vitamin D bei Kindern und Erwachsenen durch Sonneneinstrahlung in der Haut produziert wird. Es kann auch aus bestimmten Produkten tierischen und pflanzlichen Ursprungs gewonnen werden. Weiter in der Leber wird dieses Vitamin in 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) umgewandelt. Um herauszufinden, ob der menschliche Körper gut mit Vitamin D gesättigt ist, wird für diese Substanz eine Blutuntersuchung durchgeführt. Im nächsten Schritt wird 25-Hydroxycholecalciferol in den Nieren in die aktive Form (1,25-Dihydroxycholecalciferol) umgewandelt, die die Grundarbeit erledigt. Daher muss Vitamin D nach der Synthese in der Haut zuerst in der Leber und dann in den Nieren eine Transformation erfahren. Chronische Nierenerkrankungen können einen Mangel an diesem Vitamin verursachen, selbst wenn die Person genug in der Sonne ist.

Warum Vitamin D gut für Frauen, Männer und Kinder ist?

Ungefähr 1/3 der Frauen nach den Wechseljahren leiden unter dem Auswaschen von Mineralien aus den Knochen. Dies nennt man Osteomalazie. Nach dieser Diagnose kommt es zu Osteoporose und einem erhöhten Frakturrisiko. Bei älteren Männern treten auch Osteomalazie und Osteoporose auf, wenn auch seltener als bei Frauen. Vitamin D wird manchmal zur Vorbeugung und Behandlung verschrieben. Darüber hinaus nimmt mit zunehmendem Alter die Fähigkeit des Körpers ab, dieses Vitamin unter dem Einfluss von Sonnenlicht zu synthetisieren. Mehrere ernsthafte Studien haben gezeigt, dass Vitamin D für Psoriasis-Patienten nützlich ist. Vielleicht reduziert es das Risiko für Krebs, Autoimmunerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Vitamin D wird Kindern verschrieben, um Rachitis und Zahnproblemen vorzubeugen. All dies wird nachstehend ausführlich beschrieben. Die Vitamine D3 oder D2 können nicht bei allen Krankheiten als Allheilmittel angesehen werden. Dennoch ist es hilfreich, wenn Sie mehr über dieses Tool erfahren..

Normen dieses Vitamins

Die Normen für Vitamin D im Blut sind für Säuglinge, Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Männer und Frauen unterschiedlichen Alters gleich.

Die offiziellen Vitamin-D-Standards des US-amerikanischen Institute of Medicine (2006) lauten:

  • akuter Mangel - weniger als 12 ng / ml (30 nmol / l) - Rachitis tritt bei Kindern auf;
  • Mangel an Vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • Normalwerte - 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • Überschuss - mehr als 50 ng / ml (125 nmol / l).

Die US Endocrine Society besteht jedoch darauf, dass der Vitamin D-Spiegel höher sein sollte:

  • schwerwiegender Mangel - weniger als 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • Mangel - 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • Normalwerte - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Die meisten Fachleute, die mit Vitamin D arbeiten, halten sich an den Standpunkt der Association of US Endocrinologists. Sie versuchen, den Gehalt dieses Vitamins bei ihren Patienten und Forschungsteilnehmern auf 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) zu erhöhen. 20-29 ng / ml werden nicht als ausreichend angesehen..

An Standorten von Laboratorien, die in den GUS-Ländern eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) durchführen, wird auch ein Indikator von mindestens 30 ng / ml (75 nmol / l) als Norm angesehen.

Im Laufe der Jahre wird es immer schwieriger, normale Vitamin-D-Spiegel zu erreichen. Denn aufgrund des Alterns ist die Fähigkeit des Körpers, dieses Vitamin unter dem Einfluss von Sonnenlicht zu produzieren, beeinträchtigt. Das wahrscheinlich wichtigste ist die Vitamin-D-Supplementierung im Alter. Für ältere Menschen kann dieses Vitamin mehr benötigt werden als für schwangere Frauen und Säuglinge. Auch auf schwarze D-Tabletten kann nicht verzichtet werden, wenn Schwarze gezwungen sind, in Ländern mit bewölktem, kühlem Klima zu leben. Denn je dunkler die Hautfarbe ist, desto weniger wird dieses Vitamin unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen produziert.

Bluttest für 25 (OH) D3

Um die Konzentration von Vitamin D im Blut herauszufinden, führen Sie eine Analyse mit 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) durch. Sie wissen bereits, dass dies eine Substanz ist, die in der Leber produziert und dann in die Nieren geschickt wird, um sich in eine aktive Form zu verwandeln. Weitere Einzelheiten finden Sie oben im Abschnitt „Vitamin D im menschlichen Körper“. In GUS-Ländern in Großstädten können Sie in privaten Labors ohne ärztlichen Termin eine Blutuntersuchung auf Vitamin D durchführen.

Warum diese Analyse machen??

Diese Analyse wird bei Verdacht auf Rachitis bei Kindern, Osteomalazie und Osteoporose bei Erwachsenen verschrieben. Es wird auch verwendet, um einige schwerwiegende, aber seltene Krankheiten zu diagnostizieren. Die Hauptsache ist, dass es hilft, die optimale Dosierung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zu wählen. Machen Sie diesen Test, bevor Sie mit der Einnahme von Vitamin D beginnen. Wiederholen Sie diesen Vorgang später. Es kann sich herausstellen, dass Sie die Dosierung erhöhen müssen oder umgekehrt, um die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beenden. Wenn möglich, bestehen Sie diese Analyse und verwenden Sie die Ergebnisse. Beginnen Sie jedoch nicht mit der zufälligen Einnahme von Vitamin D3 oder D2..

Wo kann ich einen 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) -Test bekommen? Wie man sich darauf vorbereitet?

In den GUS-Ländern gibt es mehrere große Netzwerke privater Laboratorien, die in großen und mittleren Städten tätig sind. In einem dieser Labors ist es besser, eine Blutuntersuchung auf Vitamin D durchzuführen. Weil sie moderne importierte Geräte verwenden, die genaue Ergebnisse liefern. Eine Analyse auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) muss nicht auf nüchternen Magen durchgeführt werden, es sei denn, Sie werden weitere Untersuchungen damit durchführen. Außerdem sollte man nicht nach sich selbst oder einem Kind dürsten. Kein Laborstandort wird gebeten, 30 Minuten vor diesem Test kein Sprudelwasser zu trinken und nicht zu rauchen.

Wie viel kostet eine Blutuntersuchung auf Vitamin D (25-OH)??

Eine Blutuntersuchung auf Vitamin D ist nicht die billigste, aber dank des Wettbewerbs zwischen den Labors immer noch erschwinglich. Den genauen Preis finden Sie auf der Website des Labornetzwerks, in dem Sie diese Analyse durchführen möchten. In verschiedenen medizinischen Organisationen unterscheidet sich der Preis geringfügig.

Symptome von Vitamin D-Mangel

Ein mäßiger Mangel an Vitamin D im Körper verursacht weder bei Kindern noch bei Erwachsenen akute Symptome. Bei einem Mangel an diesem Vitamin wird das mit der Nahrung aufgenommene Kalzium im Darm schlecht aufgenommen. Der Körper muss das Mineral aus den Knochen auswaschen, um seinen stabilen Blutspiegel aufrechtzuerhalten. Andernfalls wird die Übertragung von Signalen zwischen den Geweben unterbrochen und die Person stirbt. Weitere Einzelheiten finden Sie im Artikel „Kalzium im menschlichen Körper“. Die Produktion von Nebenschilddrüsenhormon steigt, was die Umwandlung von Vitamin D in den Nieren in eine aktive Form stimuliert. Da der Kalziumspiegel im Blut fast immer gleich bleibt, gibt es keine offensichtlichen Anzeichen für einen Mangel an diesem Vitamin. Es kann vage Symptome geben, die leicht auf Überlastung oder eine Virusinfektion zurückzuführen sind. Nur in schweren Fällen entwickeln sich allmählich Skeletterkrankungen.

Welche Krankheiten sind mit einem Mangel an diesem Vitamin verbunden??

Vitamin D ist nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene notwendig, damit sich Kalzium in den Knochen ablagert und deren Stärke gewährleistet. Ein signifikanter Mangel an diesem Vitamin kann bei Kindern und Erwachsenen zu Rachitis führen - Osteomalazie, Erweichung der Knochen. Auf Osteomalazie folgt eine schwerwiegendere Diagnose - Osteoporose. Im Erwachsenenalter hört das Knochenwachstum auf, aber der Austausch von Kalzium in ihnen geht weiter. Ein Mangel an Vitamin D verläuft daher nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene spurlos. Ein Mangel an diesem Vitamin kann auch zu Schwäche und Schmerzen in verschiedenen Muskeln führen. Dies ist ein häufiges Problem orientalischer Frauen, die gezwungen sind, zu geschlossene Kleidung zu tragen, wodurch der Zugang des Sonnenlichts zur Haut vollständig blockiert wird. Ein Vitamin-D-Mangel kann das Risiko für Krebs und Autoimmunerkrankungen erhöhen. Dies ist noch nicht bewiesen..

Wie man Vitamin D-Mangel im Körper wieder auffüllt?

Um den Vitamin-D-Mangel im Körper auszugleichen, ist es am besten, mehr Zeit in der Sonne zu verbringen. Es reicht aus, 2-3 mal pro Woche 15 Minuten lang Sonne, Gesicht und Hände auszusetzen. Jedes dieser Verfahren stellt die Produktion von ungefähr 1000 IE Vitamin D in der Haut sicher. Wenn Sie lange genug in der Sonne oder in einem Solarium bleiben, damit die Haut leicht gerötet wird, erhält der Körper sofort 10.000 - 15.000 IE dieses Vitamins. Es ist nicht nötig, sich lange zu sonnen, und noch mehr, sich zu sonnen, um Ihren Körper mit ausreichenden Mengen an Vitamin D zu versorgen.

Menschen, die in Ländern mit bewölktem Klima oder in mit Smog beladenen Städten leben, sind möglicherweise nicht in der Lage, durch Sonneneinstrahlung genügend Vitamin D zu synthetisieren. In solchen Fällen müssen Sie dieses Vitamin in Medikamenten einnehmen. Lassen Sie zuerst einen 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) -Bluttest durchführen und konsultieren Sie Ihren Arzt. Es ist schwierig, den Mangel an Vitamin D im Körper eines Erwachsenen oder eines Kindes mit Nahrung zu füllen. Nur wenige tierische Produkte enthalten dieses Vitamin und es fehlt fast in pflanzlichen Lebensmitteln. Aber Vitamin D3 oder D2 in Kapseln ist nicht teuer und hilft gut. Es verursacht keine Nebenwirkungen, wenn es in der richtigen Dosierung eingenommen wird..

Was zur Bildung von Vitamin D im Körper beiträgt?

Die Bildung von Vitamin D im Körper trägt zur Beseitigung von Risikofaktoren für seinen Mangel bei. Es ist ideal, um in Ländern zu leben, in denen das ganze Jahr über viel Sonnenschein scheint, oder in wärmeren Gegenden in den Winter zu fahren. Untersuchen Sie die Symptome eines Magnesiummangels im Körper und nehmen Sie, falls vorhanden, Magnesiumtabletten ein. Es ist ein wichtigeres Mineral als Kalzium. Es ist in vielen Enzymen enthalten, die am Austausch von Vitamin D beteiligt sind. Bei übergewichtigen Menschen kann Vitamin D in Fettspeichern gespeichert werden, anstatt am Stoffwechsel teilzunehmen. Solche Menschen müssen mehr in der Sonne sein oder Vitamin D3 (Cholecalciferol) in hohen Dosen einnehmen. Nierenversagen und entzündliche Darmerkrankungen können den Metabolismus von Vitamin D beeinträchtigen. Bedenken Sie auch, dass die Fähigkeit des Körpers, dieses Vitamin zu synthetisieren, mit zunehmendem Alter schwächer wird. Führen Sie alle 25 Monate eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) durch. Erhöhen oder verringern Sie entsprechend den Ergebnissen die Dauer der Sonnenexposition oder die Dosierung von Arzneimitteln, so dass der Gehalt dieser Substanz in Ihrem Blut normal ist - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Welche Produkte enthalten

Leider enthalten nur sehr wenige Lebensmittel Vitamin D. Dies sind Eigelb, Rinderleber und einige Fischarten. Vitamin D in Lebensmitteln kommt in geringen Mengen vor. Zum Beispiel gibt es in einem Hühnerei nur 41 IE. Damit ein Erwachsener eine tägliche Norm von 800 IE erhält, müssen Sie 20 Eier essen. Es ist fast unmöglich, so viel Vitamin D-reiche Lebensmittel wie möglich zu sich zu nehmen, um den Körper vollständig zu unterstützen. Offensichtlich hat die Natur gedacht, dass Sie dieses Vitamin erhalten, weil Sie in der Sonne sind und in geringerem Maße aus Nahrungsquellen. In westlichen Ländern werden Lebensmittel künstlich mit Vitamin D angereichert. Dies sind Magermilch, Joghurt, Margarine, Orangensaft und Müsli. Im russischsprachigen Raum ist es unwahrscheinlich, dass Sie solche angereicherten Produkte finden..

Welcher Fisch ist reich an Vitamin D.?

Die folgenden Fische und Meeresfrüchte sind reich an Vitamin D: Lachs, Sardinen, Makrele, Lebertran, Thunfisch, Schwertfisch. Fischöl und Omega-3-Fettsäuren in Kapseln können dieses Vitamin enthalten oder auch nicht, abhängig von den Rohstoffen, aus denen sie hergestellt werden. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung und Informationen auf den Paketen. Das reichste Vitamin D Fischöl aus Lebertran.

Welches Gemüse enthält Vitamin D.?

Kein Gemüse enthält Vitamin D. Pflanzliche Quellen dieses Vitamins für Vegetarier sind 3 wenig bekannte Pilzarten, die im Westen künstlich angebaut werden. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sie im russischsprachigen Raum finden. Vegetarier konsumieren neben Pilzen auch Sojamilch und Orangensaft, angereichert mit Calciferol.

Vitamin D-Präparate

Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel können Vitamin D in einer von zwei Formen enthalten:

  • Vitamin D2 - Ergocalciferol - wird aus Hefe aus pflanzlichen Quellen hergestellt.
  • Vitamin D3 - Cholecalciferol - synthetisiert aus tierischen Produkten, nicht für Vegetarier geeignet.

Beide Formen von Vitamin D gelten als gleichwertig. Im menschlichen Körper wandeln sie sich zuerst in der Leber und dann in den Nieren um, um sich in das aktive 1,25-Dihydroxyvitamin D (Calcitriol) zu verwandeln. Offizielle Veröffentlichungen behaupten im Allgemeinen, dass Ergocalciferol und Cholecalciferol gleich wirken. Alternativmedizin sagt, dass Vitamin D3 besser absorbiert wird als D2. Die meisten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel enthalten es. In der Apotheke können Sie Präparate mit Vitamin D3 und Kalzium unter einer Schale kaufen. Zum Beispiel Calcium D3 Nycomed oder Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 sollte nur von überzeugten Vegetariern eingenommen werden. Es kostet deutlich mehr als der D3. Das Finden und Kaufen von Vitamin D2 (Ergocalciferol) im russischsprachigen Raum kann schwierig sein. Es ist einfacher, es aus den USA über den berühmten iHerb.Com Store zu bestellen.

Wie Vitamin D in aktive Form übergeht

Eine Überdosierung von Vitamin D-haltigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln ist äußerst unwahrscheinlich. Dies ist nur möglich, wenn Sie mehrere Tage hintereinander Dosen von mehr als 10.000 IE pro Tag einnehmen. Dutzende Artikel in medizinischen Fachzeitschriften beschreiben Studien, in denen Menschen 150.000 IE gleichzeitig einnahmen, und es hat ihnen keinen Schaden zugefügt. Es ist jedoch besser, jeden Tag eine kleine Dosis einzunehmen als alle paar Wochen eine große Dosis. Überdosierungssymptome: Schwäche, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Übelkeit, Erbrechen, trockener Mund, metallischer Geschmack, Verstopfung, Muskelschmerzen, starker Durst, erhöhte Urinbildung, Reizbarkeit, erhöhte Kalziumspiegel in Blut und Urin, Anämie, Kalziumablagerungen in Blutgefäßen und Nieren, kardiovaskuläre Instabilität, beeinträchtigte Leber- und Nierenfunktion. Diese Symptome können mehrere Monate nach Beendigung der Verwendung von Vitamin D bestehen bleiben. Wir betonen erneut, dass eine Überdosierung und Nebenwirkungen äußerst unwahrscheinlich sind, wenn dieses Vitamin weniger als 10.000 IE pro Tag einnimmt.

Was ist der beste Weg, um Kalzium und Vitamin D zusammen oder getrennt einzunehmen??

Vitamin D reguliert die Aufnahme von Kalzium durch den Körper. Wenn dieses Vitamin nicht ausreicht, wird Kalzium im Darm kaum absorbiert, egal wie viel eine Person es isst. Um Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei Erwachsenen vorzubeugen, verschreiben Ärzte häufig Kalzium und gleichzeitig Vitamin D. Beide Substanzen können zusammen oder getrennt eingenommen werden. Dies hat praktisch keinen Einfluss auf das Behandlungsergebnis. Im russischsprachigen Raum sind kombinierte Tabletten aus Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 und deren Analoga beliebt. Diese Medikamente sind praktisch für Erwachsene und Kinder. Sie kommen in Form von Kautabletten mit Fruchtgeschmack. Manchmal trinken Menschen Kalzium, möchten aber aus Angst vor einer Überdosis kein Vitamin D verwenden. Lesen Sie in diesem Fall den Artikel „Vitamine mit Kalzium“. Es zeigt, wie sich Carbonat, Gluconat und Calciumcitrat unterscheiden. Danach können Sie richtig entscheiden, welches Medikament am besten ist und in welcher Dosis es eingenommen werden soll..

Könnte es eine Allergie gegen dieses Vitamin geben?

Mütter klagen oft darüber, dass ihre Babys allergisch gegen Vitamin D sind. Die Hauptsymptome sind Hautrötung, Hautausschlag und Juckreiz. Westliche Veröffentlichungen sagen, dass Allergien gegen dieses Vitamin sehr selten sind. Wahrscheinlich entstehen in den meisten Fällen die Symptome, die mit Allergien verwechselt werden, durch eine Überdosierung. Auf der Seite, auf der Sie sich gerade befinden, finden Sie detaillierte Anweisungen zur Berechnung der geeigneten Dosierung für Kinder und Erwachsene. Lesen Sie diese Informationen sorgfältig durch..

Dosisberechnung: täglich, medizinisch, vorbeugend

Bevor Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Vitamin D enthalten, müssen Sie die geeignete Tagesdosis bestimmen. Es ist ratsam, dies gemäß den Ergebnissen einer Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) zu tun. Die Norm für diesen Indikator ist 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) für Menschen jeden Alters. Dies gilt auch für Kinder und Erwachsene, Männer und Frauen. Menschen mit 25-Hydroxycholecalciferol im Blut von weniger als 30 mg / ml (75 nmol / l) sollten eher in der Sonne sein. Und wenn Sie in einem wolkigen Klima leben oder Schwierigkeiten haben, die Herbst-Winter-Periode zu tolerieren, hilft eine Vitamin-D-Supplementierung in Kapseln. In den GUS-Ländern in großen und mittleren Städten ist eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol verfügbar. Seien Sie nicht faul, diese Analyse durchzuführen, sparen Sie nicht daran. Verwenden Sie es, um die optimale prophylaktische Dosis von Vitamin D3 oder D2 zu bestimmen. Um eine therapeutische Dosis zu verschreiben, können auch Blutuntersuchungen auf Nebenschilddrüsenhormon, Serumcalcium, Knochenröntgenstrahlen und andere Untersuchungen erforderlich sein..

ParameterReferenzwerteEinheiten
25-OH-Vitamin D (25-Hydroxyvitamin D)
AltersgruppeMcg pro TagIU pro Tag
Kleinkinder 0-6 Monate10400
Kleinkinder 6-12 Monate10400
Kinder von 1-3 Jahrenfünfzehn600
Kinder 4-8 Jahre altfünfzehn600
Kinder 9-13 Jahre altfünfzehn600
Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahrenfünfzehn600
Erwachsene 19-70 Jahre altfünfzehn600
Erwachsene über 70 Jahrezwanzig800
Schwangere Fraufünfzehn600
Stillenfünfzehn600

Wenn eine Blutuntersuchung einen Mangel an Vitamin D im Körper ergab, sollte die tägliche Dosis viel höher sein als die in der obigen Tabelle angegebene Mindestaufnahme. Nehmen Sie dieses Vitamin in Dosierungen ein, die so sicher wie möglich sind. Ab dem Alter von 9 Jahren ist das Auftreten von Nebenwirkungen bei Dosierungen von bis zu 10.000 IE pro Tag äußerst unwahrscheinlich. Um sicher zu gehen, können Sie weniger einnehmen, basierend auf offiziellen US-Daten zu den sichersten Dosen von Vitamin D für verschiedene Altersgruppen..

AltersgruppeMcg pro TagIU pro Tag
Kleinkinder 0-6 Monate251000
Kleinkinder 6-12 Monate37.51500
Kinder von 1-3 Jahren62,52500
Kinder 4-8 Jahre alt753000
Kinder 9-13 Jahre alt1004000
Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren1004000
Erwachsene ab 19 Jahren1004000

Es ist notwendig, sich auf die in der obigen Tabelle angegebenen Vitamin D-Dosen zu konzentrieren und nicht auf die Mindestaufnahmerate. In westlichen Ländern sind Vitamin-D3-Präparate mit 5.000 IE in einer Kapsel sehr gefragt. Solche Ergänzungen werden von Hunderttausenden von Menschen genommen. Fälle von Nebenwirkungen von ihnen wurden nie in medizinischen Fachzeitschriften beschrieben. Eine Überdosierung bei Jugendlichen und Erwachsenen kann auftreten, wenn Vitamin D3 oder D2 mehrere Tage hintereinander von 10.000 IE oder mehr eingenommen wird. Eine einzelne „Schock“ -Dosis von 150.000 IE, wenn sie alle 3 Wochen eingenommen wird, ist wahrscheinlich für Erwachsene sicher. Trotzdem ist es besser, jeden Tag 1.000 bis 5.000 IE einzunehmen, als sofort eine riesige Dosis.

Bei Erwachsenen kann eine kleine Dosis Vitamin D - 100-800 IE pro Tag - den 25-Hydroxycholecalciferol-Spiegel im Blut bestenfalls um 1-2 ng / ml erhöhen. Dies ist normalerweise nicht genug. Die wirkliche Wirkung wird durch Dosierungen von 2.000 - 5.000 IE pro Tag erzielt. Die Wirkung von Vitamin D hängt von den individuellen genetischen Eigenschaften, dem Alter und dem Vorliegen chronischer Krankheiten ab. Bei manchen Menschen wird es besser zu einer aktiven Form, bei anderen ist es schlechter. Es gibt keine genauen Informationen darüber, wie unterschiedliche Dosierungen dieses Vitamins den Spiegel von 25-Hydroxycholecalciferol im Blut erhöhen, da es individuell ist. Versuchen Sie, Vitamin D nicht „mit dem Auge“ einzunehmen, sondern machen Sie regelmäßig eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol und beobachten Sie, in welche Richtung sich die Ergebnisse ändern.

1 µg Vitamin D - wie viel ist ME?

In Haushaltszubereitungen wird die Dosierung von Vitamin D häufig in Mikrogramm (Mikrogramm) und in importierten in IE (internationale Einheiten) angegeben. Daher benötigen Sie möglicherweise Informationen zum Konvertieren von Mikrogramm in ME. 1 µg Vitamin D entspricht 40 IE.

Vitamin D für Kinder

Ärzte verschreiben Kindern häufig Vitamin D, um Rachitis und Stunts vorzubeugen. Aus dem gleichen Grund geben viele Eltern ihren Kindern dieses Vitamin, ohne auf Anweisungen des Arztes zu warten. Kinder können Vitamin D3 oder D2 mit oder ohne Kalzium einnehmen (30-75 mg „reines“ Kalzium pro 1 kg Körpergewicht pro Tag). Denken Sie daran, dass bei einem Mangel an diesem Vitamin Kalzium nicht im Darm absorbiert wird, egal wie viel das Kind es isst. Kinder, die in sonnigen Ländern leben und im Freien sind, müssen normalerweise kein Vitamin D in ihren Medikamenten einnehmen..

Vielleicht profitiert Ihr Kind von Oktober bis März von der Einnahme von Vitamin D, wenn die Sonne monatelang nicht sichtbar ist. Die genaue Entscheidung zu treffen, hilft bei der Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH). Mit dieser Analyse können Sie feststellen, ob ein Mangel an Vitamin D vorliegt oder ausreicht. Es ist unmöglich, den Gehalt an „solaren“ Vitaminen im Körper durch das Aussehen eines Kindes oder Erwachsenen zu bestimmen. Wenn Sie bei einem Kind eine Knochendeformität bemerken, ist es offensichtlich zu spät, sich auf eine Prävention einzulassen, und es ist eine ernsthafte Behandlung erforderlich. Neben dem Mangel an Sonne sind andere Risikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel bei Kindern die Verwendung von Antikonvulsiva, dunkle Hautfarbe und einige seltene Erbkrankheiten.

  • Vitamin D3 - Tropfen von 400 IE - kann einem Kind vom ersten Lebenstag an verabreicht werden
  • Vitamin D3 für Kinder - Kautabletten - mit Erdbeergeschmack
  • Vitamin D3 für Kinder in Tropfen - organischer Herkunft und Abwesenheit schädlicher Verunreinigungen durch ein Zertifikat bestätigt

Was ist die tägliche Dosis von Vitamin D für Kinder?

Für Kinder von der Geburt bis zum 3. Lebensjahr schützt eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag vor Rachitis. Es wird garantiert keine Überdosis verursacht, unabhängig davon, wie viel Zeit das Kind in der Sonne verbringt und wie viel es Muttermilch oder Milchformel konsumiert. Im Jahr 2003 lautete die offizielle Empfehlung in den USA, kleinen Kindern 200 IE Vitamin D pro Tag zu geben. Im Jahr 2009 wurde diese Zahl auf 400 IE pro Tag erhöht. Ein Kind kann eine Dosis von 200-400 IE dieses Arzneimittels aus Kombinationspräparaten erhalten, die viele verschiedene Vitamine und Mineralien enthalten. Ältere Kinder können 600-800 IE pro Tag einnehmen und ab der Pubertät 1.000 bis 5.000 IE pro Tag. Wenn eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) einen Mangel an Vitamin D ergab, verschreiben Ärzte selbst bei Säuglingen 1000 bis 2000 IE pro Tag, was keinen Schaden anrichtet.

Welches Vitamin D ist am besten für ein Kind?

Vitamin D in Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gibt es in zwei Versionen: D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). Offizielle Quellen behaupten, dass beide Formen auf die gleiche Weise wirken. Alternativmedizin sagt, dass Vitamin D3 besser absorbiert wird als D2. Dieser Standpunkt wird allgemein akzeptiert. Daher enthalten die meisten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 (Cholecalciferol). Es ist nicht für Vegetarier geeignet, da es aus tierischen Produkten hergestellt wird. Vegetarische Eltern nehmen sich normalerweise selbst und geben ihren Kindern Vitamin D2 (Ergocalciferol). Es wird aus pflanzlichen Quellen gewonnen. Wenn Sie nicht von Vegetariern überzeugt sind, ist es besser, Vitamin D3 (Cholecalciferol) zu verwenden..

Bis zu welchem ​​Alter sollte dieses Vitamin einem Kind gegeben werden?

Oben auf dieser Seite sind die Symptome und Risikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen und Kindern aufgeführt. Es ist ratsam, eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) durchzuführen, um genau zu wissen, ob Ihr Kind vor allem im Herbst-Winter-Zeitraum genug von diesem Vitamin hat. Wenn nicht genug - können Sie geben, beginnend in den ersten Lebensmonaten und bis zum Erwachsenenalter. Und dann lassen Sie das erwachsene Kind selbst entscheiden.

Ist es notwendig, einem Kind im Sommer Vitamin D zu geben??

Um den Körper mit Vitamin D zu sättigen, reicht es aus, ein wenig Zeit in der Sonne zu verbringen - mindestens 2-3 mal pro Woche für 15 Minuten. Wenn Ihr Kind im Sommer nachmittags im Freien spazieren geht, benötigt es höchstwahrscheinlich keine zusätzliche Vitaminaufnahme. Neben Menschen, die in bewölkten Klimazonen oder in umweltgefährdeten Städten leben, die unter Smog leiden. Die Antwort auf die Frage, ob einem Kind im Sommer und zu anderen Jahreszeiten Vitamin D verabreicht werden soll, ermöglicht die Durchführung einer Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH)..

Was sind die Symptome einer Überdosis Vitamin D bei Kindern??

Die Symptome einer Überdosierung von Vitamin D bei Kindern sind dieselben wie bei vielen anderen Medikamenten. Dies ist Schwäche, Übelkeit, Erbrechen, häufiges Wasserlassen. Krämpfe und erhöhte Kalziumspiegel im Blut sind möglich. Eine Überdosis Vitamin D ist ein ernstes, aber sehr unwahrscheinliches Problem. Bei Kindern kommt es vor, dass Mütter die Anweisungen zum Drogenkonsum nicht lesen, sondern dem Kind mehr "per Auge" geben. Selbst bei Säuglingen der ersten Lebensmonate verursacht eine Dosis von 1000 IE keine Probleme. Je älter das Kind wird, desto höher ist die maximale sichere Dosis an Vitamin D pro Tag..

Für Neugeborene und Kleinkinder

Vielleicht ist ein Neugeborenes nützlich, um Vitamin D aus den ersten Lebenstagen einzunehmen. Darüber hinaus kann bei Kindern, die Muttermilch essen, eine zusätzliche Aufnahme dieses Vitamins notwendiger sein als bei Kindern, die mit Mischungen gefüttert werden. Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Neugeborenen und Säuglingen - Krämpfe, Lethargie oder umgekehrt, erhöhte Reizbarkeit. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Kind Vitamine geben. Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird er eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH), Serumcalcium und andere Indikatoren durchführen. Eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag verursacht auch bei Neugeborenen keine Probleme, insbesondere bei älteren Kindern. Dennoch sollte es einem Kind nicht ohne Grund und ohne vorherige Zustimmung eines Arztes gegeben werden.

Benötigt ein Baby beim Stillen Vitamin D.?

Bei Kindern, die Muttermilch erhalten, ist das Risiko eines Vitamin-D-Mangels im Körper höher als bei gestillten Kindern. Unglaublich, das ist eine Tatsache, die durch ernsthafte medizinische Forschung bewiesen wurde. Moderne Mischungen für die künstliche Fütterung enthalten mehrmals mehr Vitamin D als Muttermilch. Gleichzeitig sollte man keine Angst haben, dass ein Kind, das Mischungen isst, eine Überdosis dieses Vitamins bekommt. Diese Mischungen enthalten genau so viele Vitamine und andere Nährstoffe wie nötig.

Wie viel Vitamin D ist in der Muttermilch enthalten??

Muttermilch enthält normalerweise nicht mehr als 25 IE Vitamin D pro Liter. Ein Kind des ersten Lebensjahres sollte 200-400 IE dieses Vitamins pro Tag erhalten. Offensichtlich wird Muttermilch nicht ausreichen, um dieses Problem zu lösen. Die Natur stellte sich vor, dass nur ein kleiner Teil ihres Bedarfs an Vitamin D von ihrem Säugling auf Kosten der Muttermilch gedeckt wurde. Und er kann den Rest der benötigten Menge selbst unter dem Einfluss von Sonnenlicht berechnen. Dazu reicht es aus, ein wenig Zeit in der Sonne zu verbringen. Das Baby muss in der Sonne nicht überhitzt werden.

Ist dieses Vitamin für die künstliche Ernährung notwendig??

Mischungen zur künstlichen Fütterung enthalten in der Regel viel mehr Vitamin D als Muttermilch. Bei dem Kind, das künstlich ernährt wird, ist es höchstwahrscheinlich nicht erforderlich, dieses Vitamin einzunehmen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Sie Tests durchführen, die er leiten wird.

Wie man einem Baby Vitamin D gibt?

Babys erhalten normalerweise Vitamin D in Tropfen. Ein Tropfen kann 400, 1000 oder 2000 IE dieses Vitamins enthalten. Die genaue Dosierung finden Sie in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels. 400 IE Vitamin D pro Tag sind eine vorbeugende Dosis. 1000 oder 2000 IE pro Tag - therapeutische Dosen. Sie können nur wie von einem Arzt verschrieben verabreicht werden, wenn Blutuntersuchungen auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH), Serumcalcium und Phosphor gezeigt haben, dass es Probleme gibt. Eine Dosis von 400 IE pro Tag führt nicht zu einer Überdosierung, unabhängig davon, wie viel Muttermilch oder Säuglingsnahrung das Kind konsumiert und wie viel Zeit es in der Sonne verbringt. Überschreiten Sie es nicht, wenn der Arzt keine spezifischen Anweisungen gegeben hat..

Vitamin D für Frauen

Die alternative Medizin behauptet, dass Vitamin D für Frauen fast ein Mittel ist, um alle Krankheiten zu verhindern. Ebenso hält dieses Vitamin das hormonelle Gleichgewicht im Körper aufrecht, schützt eine Frau vor Autoimmunerkrankungen und altersbedingter Erweichung der Knochen und beugt Brustkrebs und anderen onkologischen Erkrankungen vor. Leider widerlegen die Ergebnisse ernsthafter medizinischer Forschung normalerweise die signifikanten Vorteile von Vitamin D für Frauen. Ein Mangel an diesem Vitamin ist natürlich nicht ratsam. Darüber hinaus reicht es aus, nur wenig Zeit in der Sonne zu verbringen, um den Körper damit zu sättigen. Von der Verwendung von Vitamin D in Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten sollte man jedoch kein Wunder erwarten. Magnesium-B6 und Zink in Tabletten bewirken eine schnelle und signifikante Wirkung. Vitamin D - unwahrscheinlich.

Frauen haben häufig eine Gruppe von Stoffwechselstörungen: polyzystischer Eierstock, metabolisches Syndrom, Schwangerschaftsdiabetes mellitus und später Typ-2-Diabetes. Diese Krankheiten treten aufgrund einer verminderten Empfindlichkeit gegenüber Insulin und einer Unverträglichkeit gegenüber Nahrungskohlenhydraten auf. Vitamin D-Mangel erhöht das Risiko von Stoffwechselstörungen. Die Einnahme dieses Vitamins schützt Sie jedoch nicht vor Kohlenhydratproblemen. Zunächst müssen Sie auf eine kohlenhydratarme Ernährung umsteigen. Viele ernsthafte Studien bestätigen die Nützlichkeit von Vitamin D zur Vorbeugung von Brustkrebs und sogar zur Verbesserung der Behandlungsergebnisse. Es ist ratsam, einen 25-Hydroxycholecalciferol-Spiegel im Blut von mindestens 40-45 ng / ml aufrechtzuerhalten. Dazu müssen Sie möglicherweise 2.000 - 4.000 IE pro Tag einnehmen.

Warum Vitamin D gut für Frauen ist?

Vitamin D reguliert den Kalziumstoffwechsel im Körper nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen. Dies kann wichtig sein, um ein Erweichen der Knochen mit zunehmendem Alter zu verhindern. Vielleicht reduziert Vitamin D das Risiko für Krebs und Autoimmunerkrankungen. Aber es ist sicherlich kein Wundermittel für Frauen. Dieses Vitamin ist praktisch unbrauchbar für Haut, Nägel und Haare. Es hilft nicht viel bei saisonalen affektiven Störungen (Depressionen bei bewölktem Wetter im Herbst und Frühling). Frauen wird empfohlen, auf Magnesium-B6 und Zink zu achten. Diese Ergänzungen haben eine stärkere Wirkung als Vitamin D..

Was sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Frauen??

Vitamin D-Mangel verursacht bei Frauen wie bei Männern keine schweren Symptome. Es kann unerklärliche Schmerzen in den Muskeln und Knochen geben, Schwäche. Ein Calciferolmangel kann im mittleren und hohen Alter aufgrund von Problemen mit der Calciumabsorption zu einer Erweichung der Knochen führen. Versuchen Sie eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH), um festzustellen, ob Ihr Körper reich an Vitamin D ist.

Welche Behandlung ist erforderlich, wenn eine Frau Vitamin D im Blut unter dem Normalwert hat??

Das Obige auf dieser Seite beschreibt, wie ein Mangel an Vitamin D im Körper ausgeglichen werden kann. Die Empfehlungen für Frauen sind die gleichen wie für Männer. Verlassen Sie sich nicht auf die Nahrungsquellen dieses Vitamins. Konzentrieren Sie sich auf Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und das Beste von allem - bleiben Sie mehrmals pro Woche 15 Minuten in der Sonne. Es ist nicht notwendig, die Haut zu lange ultravioletten Strahlen auszusetzen. Es reicht aus, die Sonne für kurze Zeit dem Gesicht und den Händen auszusetzen.

Während der Schwangerschaft

Versuchen Sie während der Schwangerschaft genug, in der Sonne zu gehen, damit Vitamin D auf natürliche Weise produziert wird. In diesem Fall nicht sonnen, verbrennen und überhitzen. Untersuchen Sie die oben aufgeführten Risikofaktoren für einen Mangel an diesem Vitamin. Es ist ratsam, eine Blutuntersuchung auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) durchzuführen und anhand der Ergebnisse zu entscheiden, ob Vitamin D-haltige Präparate verwendet werden sollen.

Ein Vitamin-D-Mangel im Körper einer Frau erhöht das Risiko für folgende Schwangerschaftskomplikationen:

  • Schwangerschaftsdiabetes mellitus;
  • Präeklampsie;
  • bakterielle Vaginose;
  • niedriges Geburtsgewicht.

Sie können jedoch nicht empfehlen, dieses Vitamin in hohen Dosen einzunehmen, da die Sicherheit während der Schwangerschaft nicht bestätigt wird.

Ernsthafte Studien haben gezeigt, dass Vitamin D nützlich ist, um das Risiko zu verringern und sogar Schwangerschaftsdiabetes zu behandeln. Zum Beispiel erhielten schwangere Frauen, bei denen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, jeweils 50.000 IE Vitamin D und nach 20 Tagen die gleiche Menge. Aufgrund dessen sanken die Blutzucker- und Insulinspiegel bei Patienten und die Insulinsensitivität verbesserte sich. Sie sollten jedoch nicht hoffen, dass das „sonnige“ Vitamin Sie vollständig schützt oder gegen Schwangerschaftsdiabetes heilt. Wenn die Blutzuckertests nicht sehr gut sind, reduzieren Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme. Immer mehr Daten zeigen, dass es während der Schwangerschaft sicher ist. Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, ob Sie Magnesium-B6 zur Vorbeugung und Behandlung von Präeklampsie einnehmen sollten..

Es wurde gehofft, dass Frauen, die während der Schwangerschaft Vitamin D einnehmen, die Häufigkeit von akuten Atemwegsinfektionen, Typ-1-Diabetes und allergischen Erkrankungen bei Kindern verringern würden. Leider waren die Forschungsergebnisse zu diesem Thema negativ. Frauen haben jedoch während der Schwangerschaft erhebliche Anreize, ihren Vitamin-D-Spiegel im Blut zu überwachen. Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie, bakterielle Vaginose und niedriges Geburtsgewicht sind Probleme, die nicht so schnell wie möglich verhindert oder unter Kontrolle gebracht werden sollten. Die Vorbeugung eines Vitamin-D-Mangels in Ihrem Körper erhöht Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Schwangerschaftsergebnis..

Für Haut, Haare und Nägel

Die obere Hautschicht wird immer unter dem Einfluss von Sonnenlicht, Kälte, Hitze, verschiedenen Chemikalien und Reibung geschädigt. Beschädigte Zellen müssen ständig durch neue ersetzt werden. Vitamin D ist eine der wichtigen Substanzen, die diesen Prozess regulieren. Bei einem Mangel dieses Vitamins im Körper kann die Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt sein. Weitere Keime, Gifte und andere unerwünschte Substanzen gelangen in den Blutkreislauf. Vitamin D in aktiver Form hilft vielen Menschen bei Psoriasis, wenn es auf die Haut aufgetragen und eingenommen wird. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dieses Vitamin innen oder außen für kosmetische Zwecke verwendet wird. Es ist unwahrscheinlich, dass Vitamin D in Hautcremes einen Nutzen bringt..

Eine der vielen Funktionen von Vitamin D im Körper ist die Regulierung des Haarwuchses. Keine ernsthafte Quelle behauptet jedoch, dass dieses Vitamin zur Verbesserung des Haarzustands nützlich ist. Verwenden Sie es für Haare empfehlen nur zweifelhafte Websites. Auch sie wagen nicht zu behaupten, dass Vitamin D gut für Nägel ist. Lesen Sie den Artikel über Zink und versuchen Sie, dieses Spurenelement für Haut und Nägel einzunehmen. Hochwertige Zinkpräparate, die über den iHerb.Com Store aus den USA bestellt werden können, sorgen für eine schnelle und signifikante kosmetische Wirkung..

Hilft Vitamin D bei Haarausfall und Haarwuchs??

Sie sollten nicht hoffen, dass die Einnahme von Vitamin D bei Haarausfall hilft. Keine ernsthafte Quelle bestätigt dies. Vertrauen Sie keinen Quacksalbern, deren Wunderversprechen nicht auf Daten aus der Qualitätsforschung beruhen. Bitte beachten Sie, dass Zinktabletten gut für Frauen auf Haut und Nägeln sind, aber NICHT bei Haarausfall helfen und ihr Wachstum nicht verbessern.

Für die Älteren

Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Vitamin D zu produzieren, unter dem Einfluss von Sonnenlicht. In den Vereinigten Staaten ist die offizielle tägliche Aufnahme dieses Vitamins bei Männern und Frauen nach 70 Jahren um 20% erhöht. Viele Ärzte glauben, dass die Einnahme von Vitamin D zusammen mit Kalzium ältere Menschen vor Frakturen des Schenkelhalses und anderer Knochen schützt. Vielleicht reduziert es auch das Risiko für Krebs, Autoimmunerkrankungen, Infektionskrankheiten und senile Demenz. Viele ältere Menschen leiden unter ungeklärten Muskelschmerzen und Muskelschwäche. Eine Erklärung für diese unangenehmen Symptome kann ein Vitamin-D-Mangel im Körper sein..

Leider widerlegen viele kürzlich durchgeführte Studien die Vorteile von Vitamin D beim Schutz vor Osteoporose und Frakturen. Von 2010 bis 2013 führte das United States National Institute for the Study of Aging eine Studie mit 230 Frauen im Alter von 55 bis 75 Jahren durch. Sie wurden in 3 Gruppen eingeteilt:

  • niedrige Dosis von 800 IE Vitamin D pro Tag;
  • Zweimal im Monat jeweils 50.000 IE;
  • Placebo.

Bei Frauen, die Vitamin D in hohen Dosen erhielten, blieb der Gehalt an 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) im Blut höher als in den anderen Gruppen. Es überschritt 30 ng / ml, was normal bedeutet. Leider verbesserte dies nicht die Dichte und Mineralzusammensetzung der Knochen sowie die Muskelmasse und körperliche Aktivität der Studienteilnehmer, die Häufigkeit von Stürzen und Frakturen nahm nicht ab. Lesen Sie weiter unten, wie Osteoporose und Frakturen bei Menschen mittleren und älteren Alters wirksam verhindert werden können.

Prävention und Behandlung von Krankheiten

Es ist sinnvoll, Vitamin D für Erwachsene, Kinder und manchmal sogar Säuglinge zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Krankheiten einzunehmen. Die alternative Medizin übertreibt jedoch die Nützlichkeit dieser Substanz zu stark. Vitamin D ist zur Vorbeugung und Behandlung von Rachitis bei Kindern notwendig. Es hilft vielen Patienten mit Psoriasis. Vielleicht ist es nützlich für die Prävention bestimmter Arten von Krebs. Vielleicht senkt dieses Vitamin das Risiko für Autoimmunerkrankungen - Typ-1-Diabetes, Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes. Dies ist jedoch noch nicht endgültig bewiesen. Vitamin D hilft sicherlich nicht, sich zu erholen, wenn eine Autoimmunerkrankung bereits begonnen hat.

Die Ursache für Fibromyalgie und andere Arten chronischer Schmerzen ist manchmal ein Mangel an Vitamin D im Körper. In diesem Fall hilft die Aufnahme dieses Vitamins in Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten. Experten hofften, dass die Einnahme von Vitamin D das Auftreten von Erkältungen während der Herbst-Winter-Bewölkung verringern könnte. Studien in westlichen Ländern haben diese Hypothese widerlegt. Vitamin D hilft sicherlich nicht, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Es senkt den Blutdruck bei Patienten mit Bluthochdruck leicht und verringert auch das Risiko von entzündlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Lesen Sie mehr in den Artikeln "Prävention eines Herzinfarkts" und "Prävention eines Schlaganfalls".

Rachitis

Rachitis ist sehr selten, bei etwa 1 von 200.000 Kindern. Ärzte erschrecken Eltern oft mit dieser Diagnose und versuchen, mehr Geld aus ihnen herauszuholen. Rachitis entwickelt sich nur bei einem sehr schweren Mangel an Vitamin D. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Krankheit ein Kind aus einer normalen Familie bedroht. Es kann jedoch zu einem moderaten Mangel an Vitamin D kommen, der dazu führt, dass ein Kind Wachstumsstörungen, Lethargie oder Nervosität, ungeklärte Muskelschmerzen und Krämpfe hat. Die Diagnose von Rachitis kann nicht gestellt werden, ohne Blutuntersuchungen auf Calciferol sowie Calcium und Phosphor im Serum durchzuführen. Wenn der Arzt Sie mit Rachitis erschreckt, Sie aber nicht zu Tests schickt, wechseln Sie ihn zu einem anderen Spezialisten. Dr. Komarovskys Video erklärt alles, was Sie über Rachitis und ihre Beziehung zu Vitamin D wissen müssen.

Zur Behandlung von Rachitis wird Vitamin D in Dosierungen verschrieben, die viel höher sind als zur Vorbeugung. Sie liegen nahe am maximal zulässigen Alter des Kindes. In der Regel müssen Sie auch Kalzium einnehmen. Seltsamerweise ist bei stillenden Kindern das Risiko für Rachitis höher als bei gestillten Kindern. Denn angepasste Formulierungen enthalten viel mehr Vitamin D als Muttermilch. Kinder, die künstlich gefüttert werden, müssen dieses Vitamin normalerweise nicht zusätzlich einnehmen. Wenn Ihr Baby gestillt wird, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie zur Vorbeugung ein wenig Vitamin D in Tropfen geben sollten.

Osteoporose

Seit Mitte der 2000er Jahre erschienen in ausländischen medizinischen Fachzeitschriften Artikel über die Nutzlosigkeit der Einnahme von Vitamin D und Kalzium zum Schutz vor Osteoporose. Siehe zum Beispiel einen Artikel in englischer Sprache im Journal der American Medical Association für Januar 2016. Die Ergebnisse waren sensationell: Je mehr Vitamin D die älteren Frauen einnahmen, desto höher war das Risiko für Stürze und Frakturen. Die Knochendichte und ihre Mineralzusammensetzung verbesserten sich jedoch nicht. An den Studien, die die Sinnlosigkeit von Kalzium- und Vitamin D-Präparaten gegen Osteoporose bewiesen, nahmen Zehntausende von Menschen mittleren und älteren Alters teil.

Hausärzte kennen diese Veröffentlichungen in der Regel nicht. Sie verschreiben weiterhin fast allen Patienten, die sich Sorgen um Osteoporose machen, Vitamin D und Kalzium..

Wenn Vitamin D und Kalzium nicht gegen Osteoporose helfen, wie Sie sich dann vor dieser Krankheit schützen können?

Körperliche Aktivität hilft wirklich. Unter dem Einfluss eines sitzenden Lebensstils werden nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen abgebaut. Ihr Skelett muss wie Muskeln trainiert werden. Das Erweichen der Knochen scheint mit zunehmendem Alter unvermeidlich, aber Sport hilft, es zu stoppen. Die Aufnahme von Vitamin D und Kalzium anstelle von körperlicher Aktivität ist nutzlos oder sogar schädlich. Entdecken Sie die Bücher über gesunden Lebensstil von Centr-Zdorovja.Com und tun Sie, was es verspricht.

Überdosierung: Symptome und Folgen

Eine Überdosierung von Vitamin D kann nur durch die Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen, jedoch nicht unter dem Einfluss von Sonnenlicht. Der menschliche Körper weiß, wie er in vivo vor einer Überdosierung dieses Vitamins schützen kann. Die Hauptsache ist, dass Sie es fälschlicherweise nicht selbst einnehmen oder Ihrem Kind eine zu hohe Dosis des in einer Apotheke oder einem Online-Shop gekauften Arzneimittels geben. Bei Erwachsenen verursachen Einzeldosen von Vitamin D normalerweise keine Probleme, selbst wenn sie riesig sind - zum Beispiel 50.000 IE. Eine Überdosierung kann auftreten, wenn Sie dieses Vitamin viele Tage hintereinander in hohen Dosen einnehmen, z. B. 3 Monate lang 40.000 IE pro Tag. In diesem Fall steigt der Kalziumspiegel im Blut zu stark an. Symptome davon:

  • Übelkeit, Erbrechen;
  • Verschlechterung oder völliger Appetitverlust;
  • Erhöhter Durst;
  • häufiges Wasserlassen;
  • Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall;
  • Schwäche, Schmerzen in Muskeln und Knochen;
  • Bewusstseinsstörungen, Koma.

Wenn Sie eine Überdosis Vitamin D vermuten, müssen Sie Blutuntersuchungen auf 25-Hydroxycholecalciferol (25-OH) sowie auf Serumcalcium durchführen. Ein Gehalt an 25-Hydroxycholecalciferol von 150 ng / ml und mehr wird als toxisch und potenziell gefährlich angesehen. Selbst auf dieser Ebene treten jedoch nicht immer Überdosierungssymptome auf. Ist dieser Indikator jedoch höher als normal, muss die Dosierung der Medikamente auf jeden Fall reduziert werden.

Körpergewicht des Kindes, kgPotenziell gefährliche Dosis
Weniger als 1250.000 IE gleichzeitig oder 2.000 IE pro Tag für 3 Monate
12-23100.000 IE gleichzeitig oder 4.000 IE pro Tag für 3 Monate
23-34Jeweils 150.000 IE oder 6.000 IE pro Tag für 3 Monate
34-46200.000 IE gleichzeitig oder 8.000 IE pro Tag für 3 Monate

Es ist nicht erforderlich, kleinen Kindern Vitamin D in hohen Dosen zu verabreichen, wodurch das Risiko einer Überdosierung besteht. Eine Dosis von 400 IE pro Tag schützt das Kind garantiert vor Rachitis und verursacht keine Probleme. Höhere Dosen können für medizinische Zwecke und nicht zur Vorbeugung erforderlich sein. Vitamin D wird Säuglingen in der Regel in Tropfen verabreicht, die mit Pipetten gemessen werden. Leider sind diese Pipetten nicht sehr genau. Aber wenn Sie die Gebrauchsanweisung lesen und einhalten, wird es sicherlich keine Probleme geben. Das Risiko einer Überdosierung ist bei gestillten Säuglingen höher als bei gestillten. Die Symptome einer Überdosierung von Vitamin D bei Säuglingen und älteren Kindern sind dieselben wie bei Erwachsenen. Der Unterschied ist, dass ein kleines Kind seine Gefühle nicht in Worten ausdrücken kann.