Die Norm von Vitamin D im Blut von Frauen nach Alter, Tabelle. Mangelerscheinungen nach 30, 40, 50, 60 Jahren während der Schwangerschaft

Um die Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, dass eine Frau die Norm für Vitamin D im Blut kontrolliert, insbesondere während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren. Die Vorteile sind bekannt. Allerdings denkt nicht jeder darüber nach, welche Rolle er im Körper spielt. Es ist für eine Frau während der Schwangerschaft, während des Stillens notwendig. Wohlbefinden, Kalzium- und Phosphorstoffwechsel hängen von seiner Menge im Körper ab.

Die Rolle und Funktionen von Vitamin D für den weiblichen Körper

Vitamin D ist eine Substanz, die in der menschlichen Haut, in tierischen und pflanzlichen Geweben unter dem Einfluss von Sonne oder ultravioletten Strahlen gebildet wird. Sein russisches Synonym ist 25-Hydroxycalciferol.

Die Stoffgruppe umfasst:

  1. Vitamin-D2.Der russische Name ist Ergocalciferol. Es wird aus Hefe synthetisiert. Provitamin - Ergosterol. Diese Form ist lichtempfindlich..
  2. Vitamin-D3 - Cholecalciferol - kommt in tierischen Geweben vor und ist auch im menschlichen Körper in Form von Provitamin-7-Dehydrocholesterin vorhanden. Die Synthese erfolgt unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung in Hautzellen. Es ist empfindlich gegen Licht, Wärme, Oxidation, Metallionen und Feuchtigkeit..
  3. Vitamin-D4. Das russische Synonym 22-Dihydroergocalciferol - ist Teil bestimmter Pilze.
  4. Vitamin-D5oder 24-Ethylcholecalciferol (Sitocalciferol) wird aus Weizen isoliert. Sein weniger toxisches Analogon ist D.3. Diese Form wird in der Medizin aktiv eingesetzt.
  5. Vitamin-D6. Russischer Name 22-Dihydroethylcalciferol (Sigma-Calciferol).

Vitamine variieren je nach Herkunftsart:

  1. Endogen. In der Haut aus Provitamin 7-Dehydrocholesterin (D) gebildet3, Chicalciferol).
  2. Exogen. Es gelangt mit der Nahrung in den Körper (D.2, Ergocalciferol).

Bedingungen für die Ausbildung im Körper:

  • Sonnenlicht oder ultraviolette Strahlen;
  • Hautfarbe (je heller, desto besser die Synthese);
  • Alter (alternde Haut produziert praktisch kein Vitamin D);
  • Zustand der Atmosphäre (bewölkt, Regen stört die Synthese).

Provitamin 7-Dehydrocholesterin wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht in Cholecalciferol zur menschlichen Haut. Dort bindet er an Eiweiß und gelangt in einem solchen Tandem in Blut und Leber.

In der Leber tritt eine Umwandlung in 25-Hydroxy-Cholecalciferol (Calcidol) auf. In den Nieren wird es dann in 1,25-Dihydroxycholecalcifer (Calcitriol) umgewandelt, dh in die biologisch aktive Form von Vitamin D..

Formular D.2 und D.3 sind die häufigsten natürlichen Verbindungen. Im Aussehen ist es eine weiße kristalline, pulverförmige, fettlösliche Substanz, die sich in Ether, Chloroform, Alkohol löst, aber nicht in Wasser löslich ist. Die Menge wird in internationalen Einheiten (IE) gemessen..

Die Bedeutung und Rolle von Vitamin D im Körper

Die Norm von Vitamin D im Blut von Frauen während der Geburt ist eine notwendige Voraussetzung für die Gesundheit des Babys und der werdenden Mutter. Sein Mangel während der Schwangerschaft ist mit Frühgeburten und multiplen Komplikationen sowohl bei einer Frau als auch bei einem Baby behaftet.

Eine Verletzung des Vitamin D-Gleichgewichts in den Wechseljahren führt nicht nur zur Entwicklung von Osteoporose, sondern auch von Diabetes mellitus, Allergien verschiedener Art und anderen Stoffwechselerkrankungen. Dieses Vitamin, auch Solar genannt, wirkt auf den Körper sowohl als Vitamin als auch als Hormon..

Wie ein Hormon:

  • Die Bindung im Darm an Protein hilft, Kalium im Körper zu bewegen.
  • hilft, Kalzium in den Nieren aufzunehmen.

Wie Vitamin:

  • reguliert den Phosphor- und Kalziumspiegel im Blut;
  • schützt die Knochenmasse, beugt Rachitis und Osteoporose vor, erhöht die Kalziumaufnahme im Dünndarm;
  • reduziert die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-, Haut-, Onkologie- und Stoffwechselerkrankungen;
  • verhindert Muskelschwäche;
  • stärkt das Immunsystem;
  • reguliert die Schilddrüse.

Indikationen zur Analyse

Vitamin D wird unter bestimmten Bedingungen im Körper synthetisiert. Darüber hinaus ist die Norm im Blut von Frauen unterschiedlichen Alters unterschiedlich.

Nach 45 Jahren empfehlen Endokrinologen, auch wenn keine offensichtlichen Gründe vorliegen, die Kontrolle des Vitaminspiegels, da zu diesem Zeitpunkt die Fähigkeit der Person, es mit Nahrungsmitteln zu erhalten, verringert ist. Die Synthese bei alternder Haut ist signifikant reduziert..

Vitamin D-Mangel ist gefährlich für den Körper, insbesondere für die Frau.

Daher sollte das Risiko seiner Entwicklung ausgeschlossen und das übliche Verfahren zur Blutspende analysiert werden:

  1. Wenn Erkrankungen wie Mukoviszidose, Bauchspeicheldrüse, Leber, Zöliakie, Multiple Sklerose, Typ-1-Diabetes mellitus, Morbus Crohn und nephrotisches Syndrom diagnostiziert werden.
  2. Bei chronischen Verdauungsstörungen, sowohl vor dem Hintergrund von Krankheiten als auch bei unabhängigen Symptomen.
  3. Nach der Operation einen Teil des Darms und des Magens entfernen, wenn die Nährstoffaufnahme beeinträchtigt ist.
  4. Vor Beginn der Behandlung von Osteoporose.
  5. Mit einem niedrigen Kalziumspiegel im Blut bei der Untersuchung des Kalziumstoffwechsels.
  6. Mit häufigen Knochenbrüchen, Hautdermatitis und allergischen Reaktionen.

So bestehen Sie die Analyse

Nehmen Sie für Forschungszwecke Blut aus einer Vene oder einem Urin. Wenden Sie die immunchemilumineszierende Forschungsmethode bzw. den Sulkovich-Test an. Der Termin für die Analyse von „25-OH-Vitamin D“ wird von Endokrinologen, Allgemeinärzten, Rheumatologen, Orthopäden und Traumatologen vergeben. Durch Vitamin D-Synthese Zwischenstufe,

25-Hydroxycalciferol können Sie den Calciferolspiegel im Körper beurteilen und den Überschuss oder Mangel bestimmen.

Vor dem Studium sollte:

  • auf das Rauchen verzichten;
  • mindestens drei Stunden nicht essen, nur Wasser ohne Gas trinken;
  • am Vorabend der Analyse würzige, salzige, fetthaltige Lebensmittel von der Diät ausschließen.

Die Bestimmung des genauen Ergebnisses kann beeinflusst werden durch:

  • Schwangerschaft;
  • Einnahme von Arzneimitteln, die den Vitamin D-Spiegel im Blut senken, nämlich orale Antikoagulanzien, Phenyton, Phenobarbital, Rifampicin;
  • Röntgenforschungsmethoden, da sie die biochemische Zusammensetzung von Blut verändern.

Die Norm von Vitamin D bei Frauen nach Alter

Die Norm von Vitamin D im Blut von Frauen wird durch individuelle Indikatoren bestimmt und hängt vom Alter, der physiologischen Struktur und sogar dem emotionalen Zustand ab.

Die Durchschnittswerte unterscheiden sich geringfügig je nach Labor, in dem die Analyse durchgeführt wurde. Es gibt jedoch einen Mittelweg, der während der Umfrage geleitet werden sollte. Am günstigsten und bezeichnendsten ist das Alter der Frau.

Alter der Frau in ng / mlVitamin Norm

in ng / ml (in Nanogramm pro Milliliter)

Baby bis zu 1 Jahr15-18
Säuglinge unter 3 Jahren17-20
Mädchen von 3 bis 15 Jahren19-40
ab 15 Jahren20-50
schwangere Frau30-50

Die Norm von Vitamin D im Blut während der Schwangerschaft

Die Norm für Vitamin D im Blut von Frauen während der Schwangerschaft sollte im Durchschnitt 30 ng / ml betragen. Für eine ordnungsgemäße intrauterine Entwicklung benötigt das Baby viel Kalzium, das direkt von der Vitamin D-Konzentration im Blut der Mutter abhängt.

Tabelle der Norm von Vitamin D im Blut von Frauen nach Alter und Schwangerschaft

Es überquert die Plazenta, reicht aber nicht für das Kreislaufsystem des Kindes. Andererseits ist es verboten, über einen Zeitraum von mehr als 6 Monaten ohne ärztliche Aufsicht hohe Dosen Vitamin A zu verschreiben, um keine toxischen Wirkungen hervorzurufen.

Ursachen des Mangels

Unter den Ursachen für einen Mangel an Vitamin D im Körper einer Frau sagen Experten:

  • mehrere Stresssituationen;
  • Nieren- und Lebererkrankungen;
  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • Unterernährung;
  • Alterskriterium;
  • sitzender Lebensstil;
  • chronische Erkrankungen des Verdauungssystems;
  • Wetterbedingungen in der Region des Wohnsitzes;
  • dunkle Hautfarbe;
  • onkologische Erkrankungen;
  • die Verwendung von Medikamenten, die die Synthese von Vitamin D im Körper reduzieren.

Mangelerscheinungen

Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels können Krankheiten ähneln:

  • Gefühl von Müdigkeit und allgemeinem Unwohlsein;
  • Kurzatmigkeit
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • vermehrtes Schwitzen;
  • Reizbarkeit;
  • Schlaflosigkeit;
  • verminderte Sehkraft;
  • Hautausschläge und Juckreiz;
  • allergische Reaktionen;
  • private Knochenbrüche;
  • Veränderungen im Appetit;
  • Peeling der Haut;
  • Gewichtsverlust;
  • Gelenkschmerzen
  • Muskelkrämpfe.

Um die Ursache eines unangenehmen Gesundheitszustands festzustellen, wird empfohlen, sich jährlich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.

Welche Krankheiten Mangel an Vitamin D.

Vor dem Hintergrund einer unzureichenden Menge an Vitamin entwickeln sich aufgrund seiner schlechten Synthese Krankheiten wie:

  • Depression;
  • Asthma;
  • Osteoporose;
  • Herz- und Gefäßerkrankungen;
  • Migräne;
  • Erkrankungen des Fortpflanzungssystems;
  • Stoffwechselerkrankung;
  • rheumatoide Arthritis;
  • onkologische Erkrankungen;
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts;
  • Parodontitis;
  • geschwächte Immunität;
  • Multiple Sklerose.

Ursachen der Hypervitaminose

Die Norm von Vitamin D im Blut von Frauen kann höher sein als allgemein angenommen, was auch negative Symptome verursacht. Die Ursache ist eine Überdosis des Arzneimittels, auch für kurze Zeit..

Wenn während der Aufnahme von Vitamin D Lebensmittel mit hohem Phosphor- und Kalziumgehalt verwendet werden, wird dies die Situation erheblich verschärfen. Wenn ihr Blutgehalt auf ein kritisches Niveau ansteigt, sind innere Schäden an Nieren, Weich- und Knochengewebe möglich.

Symptome einer Hypervitaminose

Eine Überdosis "Sonnenvitamin" ist nicht weniger gefährlich als ein Mangel. Der Körper reagiert:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • intensiver Durst;
  • Druckanstieg;
  • Nierenversagen;
  • Arrhythmie.

Die Symptome ähneln einer Vergiftung..

Wenn die Konzentration im Blut nicht kritisch ist, erscheinen:

  • Reizbarkeit;
  • Muskelkrämpfe;
  • schnelle Ermüdbarkeit;
  • Krämpfe
  • übermäßiger Urinausstoß.

Die Erkrankung erfordert dringend medizinische Eingriffe und Behandlungen. Zunächst wird das Medikament der Vitamin D-Gruppe aufgehoben und Medikamente verschrieben, um den Säuregehalt des Urins zu erhöhen und die Möglichkeit einer Kalziumablagerung in den Nieren zu verringern. Dem Patienten wird eine strenge Diät verschrieben, die kalziumreiche Lebensmittel einschränkt. Zur Bestimmung der Knochendichte wird eine Studie durchgeführt.

So stellen Sie die Leistung ein

Zusätzlich zum Drogenkonsum sollte die Ernährung angepasst werden. Durch die Verwendung bestimmter Lebensmittel ist es möglich, die Kalzium- und Phosphorkonzentration in Geweben und Blut zu verringern, um eine angenehme körperliche Verfassung wiederherzustellen. Sie müssen Ihre Diät auf Diät beschränken. Seine Hauptprinzipien sind Fragmentierung und Modus.

Nämlich:

  1. Das Tagesmenü sollte in kleine Portionen, 200 oder 300 Gramm, aufgeteilt werden und an 5-6 Empfängen gegessen werden.
  2. Das Essen sollte zu genau festgelegten Zeiten eingenommen werden. Der Körper gewöhnt sich und beginnt gleichzeitig und in der Menge, die für die Aufnahme von Nährstoffen aus verzehrten Lebensmitteln notwendig ist, Substanzen zu produzieren, die an der Verdauung beteiligt sind.

Um die Menge an Kalzium und Phosphor zu reduzieren, die mit Lebensmitteln geliefert wird, müssen Sie für die Dauer der Behandlung von der Diät ausschließen:

  • fetthaltiges Fleisch (Lamm, Schweinefleisch), Fisch (Stör, Heilbutt, Saury), Leber;
  • alle gebratenen und Hefe-Backwaren;
  • Konserven;
  • geräuchertes Fleisch und Marinaden;
  • fettreiche Milchprodukte;
  • Schokolade und ihre Derivate;
  • Bohnen, Sojabohnen und Linsen;
  • kohlensäurehaltige Getränke, insbesondere mit künstlichem Farbstoff.

Nützlich während dieser Zeit für die Gesundheit ist:

  • gekochtes oder gebackenes Hühner- oder Putenfleisch;
  • fettarme Fischsorten in gekochter oder gebackener Form (Navaga, Kabeljau, Pollock, Brasse, Zander, Hecht);
  • Grün;
  • Gemüse und Früchte;
  • Hafer und Buchweizen.

Das gleiche Prinzip der Fragmentierung und des Modus wird auch bei einem Mangel an Vitamin D beibehalten. Produkte müssen jedoch genau umgekehrt konsumiert werden..

Das heißt, sie werden profitieren:

  • Leber;
  • Kalbfleisch;
  • Rindfleisch;
  • Störfischarten;
  • Vollmilch;
  • Hüttenkäse;
  • Butter;
  • Hülsenfrüchte;
  • verschiedene Getreidearten.

Damit Vitamine und Mineralien vollständig aufgenommen werden, ist es besser, Fleisch mit Gemüse zu essen.

Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit ein Glas stilles Wasser zu trinken..

Medikamente

Die Liste der Medikamente, die den Vitamin-D-Mangel ausgleichen, ist breit. Das Tool wird nach individuellen Indikatoren ausgewählt, abhängig von der Diagnose und Verträglichkeit der Komponenten des Arzneimittels, des Allgemeinarztes, des Endokrinologen, des Gynäkologen, des Rheumatologen, des Orthopäden und des Traumatologen. Die Medikamente sind in Tabletten, Kapseln und Lösungen erhältlich.

Im russischen Apothekennetz können Sie kaufen:

  • Vigantol - eine ölige Lösung zur oralen Verabreichung, normalisiert den Calcium-Phosphor-Stoffwechsel;
  • Vitamin-D2 - Eine wässrige Lösung zur oralen Verabreichung wird bei Rachitis, Tuberkulose und Psoriasis verschrieben.
  • Alpha DZ TEVA - von einem Arzt verschriebene Kapseln gegen Osteoporose, Rachitis;
  • Alfadol - Kapseln werden bei Krankheiten eingenommen, die durch eine Verletzung des Kalzium-Phosphor-Stoffwechsels verursacht werden.
  • Tevabon - Kapseln und Tabletten, ein Kombinationspräparat zur Behandlung von Osteoporose;
  • Vitrum Osteomag - eine Tablettenform, ist ein Vitamin-Mineral-Komplex, der die Absorption von Kalzium verbessert und zur Vorbeugung von Osteoporose verschrieben wird.
  • Calcipotriol ist eine Salbe zur äußerlichen Anwendung, enthält synthetisches Vitamin D. Das Medikament wird zur Behandlung von Psoriasis verwendet;
  • Psorkutan - Salbe, Creme, Lösung. Wie Calcipotriol ist es ein Heilmittel gegen Psoriasis;
  • Fosavans - Tabletten, die die Symptome der Osteoporose stoppen;
  • Vitamin D3 Stroyli 300000 E / ml 10 x 1 ml Injektionslösung - nicht empfohlen für Schwangerschaft und Stillzeit, zur Behandlung von Hypokalzämie und Nebenschilddrüse.

Die Mittel für Frauen werden während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders sorgfältig ausgewählt, da Vitaminmangel und Hypervitaminose gleichermaßen gefährlich sind und zu äußerst gefährlichen Folgen für die Gesundheit der werdenden Mutter und des werdenden Fötus führen.

Und da Vitamin D tatsächlich für zwei Personen vorgesehen ist, sollte die therapeutische Dosis im Blut von Frauen in dieser Position etwas höher sein als die Norm für Erwachsene.

Im Notfall wird empfohlen:

  • Aquadetrim - Tabletten, normalisieren den Metabolismus von Kalzium und Phosphor, verwendet für Rachitis, Osteomalazie;
  • Dibas - Injektion zur Behandlung von Krankheiten, die mit einem Mangel an Kalzium verbunden sind;
  • Vitrum Prenatal - Tabletten, Vitamine, die Vitamin D enthalten.

Sie werden aufgrund der Instabilität der Bestandteile des Arzneimittels (im Kühlschrank) vor Sonnenlicht geschützt gelagert..

Die Haltbarkeit hängt von der Form ab:

  • Öltropfen - 2 Jahre;
  • wässrige Lösung - 3 Jahre;
  • Kapseln - 2 Jahre;
  • Salben, Cremes - 2 Jahre.

Medikamente der Vitamin D-Gruppe werden je nach Form eingesetzt. Es wird mit Milch oder anderen Flüssigkeiten eingenommen, in die betroffenen Körperregionen gerieben oder intramuskulär injiziert. Gleichzeitig werden die Norm des Blutvitamingehalts bei Frauen und Ernährungsmerkmale berücksichtigt, um eine Überschreitung des Vitamin D-Gehalts im Körper zu vermeiden.

Artikelgestaltung: Wladimir der Große

Eine Blutuntersuchung auf Vitamin D - wofür ist es, eine Blutnorm bei Frauen und Männern

Material über eine Blutuntersuchung auf Vitamin D. Jeder kennt die Vorteile und die Bedeutung von Vitamin D für den Körper. Es wird für die Entwicklung des Bewegungsapparates, die Stärke von Knochen, Zähnen und Nägeln sowie den richtigen Stoffwechsel benötigt. Es ist auch bekannt, woher es kommt: Sonneneinstrahlung trägt zu seiner Synthese im Körper selbst bei, während fettiger Fisch und Milchprodukte die Vorräte von außen auffüllen.

Aber woher wissen Sie, ob dieses Vitamin ausreicht, ob es eine Überfülle gibt und was zu tun ist, wenn das Gleichgewicht gestört ist? Die notwendigen Informationen können mit einem speziellen Bluttest für Vitamin D erhalten werden.

Warum brauche ich eine Blutuntersuchung auf Vitamin D.

Durch die Untersuchung biologischer Flüssigkeiten auf den Gehalt bestimmter chemischer Verbindungen können Sie Informationen über den Zustand des Körpers erhalten. Ein Mangel oder ein Überschuss an Vitaminen führt in jungen Jahren zu Entwicklungsstörungen und zu einem späteren Zeitpunkt zum Auftreten verschiedener Krankheiten. Blutuntersuchungen helfen dabei, bestimmte Ursachen zu identifizieren und eine Behandlungsstrategie zu entwickeln..

Was ist Vitamin D.?

Unter diesem Namen wird eine Gruppe spezieller chemischer Verbindungen - Calciferole (6 Sorten) - zusammengefasst, von denen die bedeutendsten zwei sind:

  • D.2 - Er ist Ergocalciferol, das nur mit der Nahrung in den Körper gelangt.
  • D.3 - Cholecalciferol, das teilweise von außen mit Nahrungsmitteln versorgt und von Hautzellen in der Sonne synthetisiert wird.

Beide Verbindungen sind Provitamine - Substanzen, die eine bestimmte chemische Umwandlung durchlaufen müssen, bevor sie ihre Funktionen erfüllen können. Sie gelangen ins Blut (bei der Biosynthese von der Haut oder vom Darm, wo sie aus der Nahrung aufgenommen werden) und dann in die Leber. Um Vitamin D aufzunehmen, müssen Fette in Lebensmitteln vorhanden sein. Darüber hinaus können sie sich wie alle fettlöslichen Verbindungen im Fettgewebe ansammeln und bei Bedarf freigesetzt werden..

Die Aktivierung von Cholecalciferol erfolgt in zwei Stufen. Zunächst schließt sich in den Leberzellen eine Hydroxylgruppe an und es wird 25 OH Vitamin D oder Calcidiol erhalten, das in den Nieren zu 1,25 (OH) wird.2D.3(1,25-Dihydroxycholecalciferol) oder Calcitriol. Nach all den Transformationen ist das Vitamin bereit, seine biologischen Funktionen zu erfüllen..

Rolle im Körper

Die Hauptfunktionen von Vitamin D umfassen:

  • Erfassen und gewährleisten Sie die Aufnahme so wichtiger Spurenelemente wie Phosphor und Kalzium im Blut. Der Prozess findet im Dünndarm statt, wo sie durch Verdauung aus der Nahrung ausgeschieden werden..
  • Verbesserte Transkription von Nukleinsäuren in Zellkernen, die zum Prozess der Zellreproduktion beiträgt und die Wahrscheinlichkeit genetischer Mutationen verringert.
  • Die Teilnahme an Stoffwechselprozessen, wodurch die Immunität erhöht und verschiedene Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße und des endokrinen Systems verhindert werden (Atherosklerose, Diabetes, Autoimmunerkrankungen stehen in direktem Zusammenhang mit Vitaminmangel)..
  • Regulation der Synthese wichtiger Hormone wie Nebenschilddrüse. Ein Mangel an Calciferol führt zu einer erhöhten Produktion von Nebenschilddrüsenhormon, was wiederum die Bildung von Knochengewebe hemmt.

Daher ist Vitamin D für das normale Funktionieren des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung. Es stärkt die Immunabwehr, sorgt für die ordnungsgemäße Entwicklung des Skeletts und die Funktion der Muskeln, reguliert den hormonellen Hintergrund, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems, des Bewegungsapparates und der Haut vor. Darüber hinaus hängt die Bildung und Entwicklung von Krebstumoren vom Vitamin D-Spiegel ab.

Indikationen zur Analyse

Wann ist für Calciferol eine Blutuntersuchung erforderlich? Normalerweise ernennt ihn ein Arzt (Sie können in einem bezahlten Labor selbst eine Analyse auf Vitamin Di durchführen) in folgenden Fällen:

  • Wachstumsverzögerung und Knochendeformitäten bei Kindern;
  • Schmerzen in Knochen und Gelenken, Osteoporose bei Erwachsenen;
  • häufige Frakturen;
  • Photodermatitis;
  • erhöhte Nebenschilddrüsenhormonspiegel;
  • Magen-Darm-Erkrankungen (Verdauungsstörungen, Kolitis, chronische Pankreatitis, Morbus Crohn);
  • systemischer Lupus erythematodes, insbesondere bei starker Schädigung der Haut;
  • Abnahme der Konzentration von Phosphor und Kalzium im Blut gemäß einer biochemischen Studie.

Die Analyse ist vor der Operation an Knochengewebe, Zahnimplantaten sowie Bettpatienten obligatorisch.

Was ist eine Blutuntersuchung für Vitamin D.

Laboruntersuchungen zum Gehalt von Hydroxy-Cholecalciferol im Blutplasma können unterschiedlich bezeichnet werden. Bezeichnungen wie 25-OH-Vitamin D, 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-Vitamin D oder 25 (OH) D werden in verschiedenen Labors akzeptiert..

Die Norm von Vitamin D im Blut von Frauen und Männern

In der wissenschaftlichen Gemeinschaft gibt es seit langem eine Debatte darüber, welche Form von Calciferol maximale Informationen über seinen Gehalt im Blut liefert und welche Werte als normal angesehen werden. Derzeit besteht die beste Option darin, das Volumen des Zwischenprodukts Hydroxy-Calciferol - 25 OH Vitamin D - im Blutplasma zu messen.

Die Norm für eine Person, die die Gesundheit der Knochen und des gesamten Körpers gewährleistet, ist ein Indikator von mindestens 30 ng pro Milliliter. Und obwohl es nicht möglich war, den positiven Effekt einer Erhöhung des Pegels zu identifizieren, wird manchmal ein optimales Intervall von 75 bis 125 ng pro Milliliter angenommen. Für Vitamin D ist die Norm im Blut für Männer und Frauen gleich. Weitere Details zur modernsten Interpretation von Werten finden Sie in der Tabelle:

Vitamin D Status

Plasmakonzentration, ng / ml

Schweres Defizitweniger als 10Unzureichender Verbrauchvon 10 bis 30Norm30-100Hypervitaminosemehr als 150

Ursachen und Symptome eines Mangels

Unter den Abweichungen von der Norm tritt am häufigsten Hypovitaminose D auf. Von den möglichen Ursachen für Vitaminmangel sind die wichtigsten:

  • Fehlfunktionen in Nieren, Leber, Darm. Bei einer Funktionsstörung eines dieser Organe wird der Prozess der Absorption und Umwandlung von Cholecalciferol in die aktive Form gestört.
  • Eine unausgewogene Ernährung, bei der nicht nur Vitamin D-Quellen, sondern auch Fette für die Aufnahme nicht ausreichen.
  • Ein niedriger Vitamin D-Spiegel im Blut von Frauen während der Schwangerschaft ist häufig nicht nur mit den erhöhten Bedürfnissen des Körpers verbunden, sondern auch mit der raschen Zunahme des Übergewichts durch die zukünftige Mutter. In diesem Fall ist das Vitamin nicht am Stoffwechsel beteiligt, sondern lagert sich in Fettdepots ab und gelangt in unzureichenden Mengen ins Blut.
  • Fehlende Sonneneinstrahlung. Klimatische Merkmale, das Tragen geschlossener Kleidung und die Verwendung von Schutzkosmetika können zu einem Cholecalciferol-Mangel führen.

Es ist zu beachten, dass selbst eine regelmäßige Bestrahlung keine ausreichende Vitaminsynthese garantiert. Beispielsweise verhindert die Verschmutzung der Atmosphäre den Durchgang von ultravioletter Strahlung durch die Atmosphäre. Die Wellenlänge ist auch wichtig: die nützlichste Bräune am Morgen und bei Sonnenuntergang. Darüber hinaus ist der Prozess der Cholecalciferol-Produktion mit zunehmendem Alter und bei Vorhandensein dunkler Haut langsamer.

Ein frühzeitiger Vitamin-D-Mangel wird durch Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Brennen im Hals, verminderte Sehschärfe, Verschlechterung von Zähnen, Haaren, Nägeln und Haut, Muskelkrämpfen angezeigt. Später können sich Knochenschmerzen (und häufige Frakturen), Probleme mit Blutgefäßen und Herz diesen Zeichen anschließen. Bei Kindern äußert sich der Mangel in einer Wachstumsverzögerung und einer charakteristischen Krümmung der Gliedmaßen aufgrund von Osteomalazie (Erweichung des Knochengewebes) - Rachitis.

Vitamin D und Krankheit

Eine Abnahme der Vitamin D-Konzentration im Bluttest wird bei einer Vielzahl von Krankheiten beobachtet. Wissenschaftliche Studien haben den Zusammenhang zwischen dem Mangel an Calciferolen und einigen pathologischen Prozessen im Körper festgestellt.

Osteoporose

Dies ist der Name einer systemischen Erkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte aufgrund einer Verletzung des Mineralstoffwechsels gekennzeichnet ist. Bei Blutuntersuchungen wird eine Abnahme des Kalziums beobachtet, was sowohl zu einem Mangel als auch zu einem Überschuss an Hydroxy-Cholecalciferol führt. Infolgedessen werden Knochen sehr zerbrechlich, brechen oft und verformen sich..

Autoimmunerkrankungen

Rheumatoide Arthritis, Lupus erythematodes, Multiple Sklerose und andere Krankheiten, die durch die Aggression des Immunsystems in Bezug auf Ihren eigenen Körper verursacht werden, sind direkt mit einem Mangel an Cholecalciferolen verbunden. Eine niedrige Vitamin D-Konzentration im Blut führt zur Aktivierung von T-Lymphozyten, die mit "fremden" Zellen zu kämpfen beginnen.

Nebenschilddrüsenadenome

Ein Calciferolmangel führt zu einer Abnahme der Calciumkonzentration im Blut. Nebenschilddrüsen, um das gewünschte Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, beginnen Nebenschilddrüsenhormon zu produzieren, wodurch das Mineral aus den Knochen ausgelaugt wird. Eine verlängerte Hypovitaminose führt zu einer unkontrollierten Proliferation des Drüsengewebes und zur Bildung von gutartigen Tumoren - Adenomen.

Bösartige Tumore

Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krebs. Im Anfangsstadium unterdrückt es Zellmutationen, löst den Mechanismus ihrer Selbstzerstörung aus und verhindert das Wachstum von Tumoren und Metastasen. Die Senkung von Vitamin D im Blut führt zu einem raschen Fortschreiten bösartiger Neoplasien.

Eine Erhöhung der Konzentration kann auch auf das Vorhandensein eines Tumors hinweisen. Normalerweise wird es bei Knochenkrebs aufgrund seiner Zerstörung beobachtet. Einige Arten von Karzinomen synthetisieren auch eine Struktur ähnlich dem Nebenschilddrüsenhormon. Als Reaktion darauf erfolgt die Freisetzung von Calciferolen aus den Fettdepots des Körpers..

Symptome und Ursachen der Hypervitaminose

Wenn eine Blutuntersuchung auf Vitamin D einen Überschuss seiner normalen Konzentration anzeigt, liegt eine D-Vitamin-Vergiftung vor. Wird bei Kindern (insbesondere im ersten Lebensjahr) häufiger beobachtet als bei Erwachsenen und tritt aus zwei Gründen auf. Der Gehalt an Hydroxy-Cholecalciferol im Blut steigt an, wenn zu große Dosen seiner Arzneimittel eingenommen werden oder eine erhöhte Empfindlichkeit vorliegt. Infolgedessen wird Kalzium in den Geweben abgelagert, was zu deren Ossifikation und zur Entwicklung verschiedener Pathologien beiträgt..

Eine Erhöhung des Vitamin D-Gehalts im Plasma äußert sich in folgenden Symptomen:

  • Schlafstörungen;
  • Verlust von Appetit;
  • Durst und trockene Haut;
  • Verdauungsstörungen (abwechselnd Verstopfung mit Durchfall);
  • konstantes leichtes Fieber;
  • Tachykardie, Krämpfe, Knochen- und Muskelschmerzen.

Laborbluttests zeigen einen Anstieg des Kalziumspiegels bei gleichzeitiger Abnahme der Konzentration von Phosphor, Magnesium, Kalium und Nebenschilddrüsenhormon. Urin erhöht Phosphor und Kalzium.

Was ist bei Abweichungen von der Norm zu tun??

Hypervitaminose wird durch die Abschaffung aller Vitamin-D-Präparate, Diätkorrekturen (Cholecalciferol-reiche Lebensmittel sind davon ausgeschlossen), die Ernennung von Vitamin C-, E-, A- und B-Gruppen sowie Kortikosteroiden behandelt. Bei einem Vitaminmangel hängt eine Reihe von Maßnahmen von der Ursache des Mangels ab. Wenn es sich um eine Darm-, Nieren- oder Leberfunktionsstörung handelt, ist die Diagnose und Behandlung dieser Organe erforderlich. In anderen Fällen müssen Sie die Ernährung anpassen, bei sonnigem Wetter oft auf die Straße gehen und bestimmte Medikamente einnehmen.

UV-Strahlung

Der Mangel an ultravioletter Strahlung wird durch regelmäßige Sonneneinstrahlung in den Morgen- und Abendstunden ausgeglichen. Die Kleidung sollte offen sein, keine Kosmetik mit UV-Filtern verwenden. Menschen mit erhöhter Pigmentierung der Haut (dunkelhäutig, dunkelhäutig) müssen sich länger sonnen als Besitzer blasser Haut. Es sollte bedacht werden, dass ein Besuch im Solarium auch zur Biosynthese von Cholecalciferol beiträgt, aber solch starke Strahlung kann Melanom - Hautkrebs verursachen.

Diät

Wenn die Ernährung zur Ursache für Vitamin-D-Mangel wird, werden Lebensmittel, die reich an Chole- und Ergocalciferol sind, in die Ernährung aufgenommen. Sie können herausfinden, wo und wie viele davon in der Tabelle enthalten sind..

Produkte, 100 g

Der Gehalt an Vitamin D, ME

Fisch fett10.000Lebertran4000Hering1200RinderleberfünfzigEigelb)300Butter100Milch2

Der tägliche Bedarf einer Person im Alter von einem Jahr bis 70 Jahren (auch für schwangere Frauen) beträgt 600 IE. Kinder im ersten Lebensjahr benötigen 400 IE, Männer und Frauen über 70 Jahre - 800.

Medikamente

Um den Gehalt an Vitamin D zu erhöhen, wird auch empfohlen, Medikamente mitzunehmen. Dies ist für Kinder der ersten zwei Lebensjahre in den Zeiträumen von Herbst bis Frühling obligatorisch. Öllösungen werden empfohlen. Zu diesem Zeitpunkt gibt es nicht genug Sonnenlicht. Aber im Sommer, wenn natürliche ultraviolette Strahlung ausreicht, kann eine zusätzliche Dosis eine akute Vergiftung hervorrufen. Überdosierung ist mit schwerwiegenden Komplikationen und Behinderungen behaftet..

Es wird auch häufig gezeigt, dass Erwachsene Medikamente mit Calciferol einnehmen. Der Gehalt an Vitamin D im Blut ist für Frauen nach der Menopause unter dem Normalwert besonders relevant. Die Pharmaindustrie stellt sowohl einzelne Arzneimittel (Fischöl in Kapseln, Öl- und Wasserlösungen) als auch kombinierte Arzneimittel her - mit Kalzium und anderen Spurenelementen. Salben und Cremes mit Vitamin D werden zur Behandlung von Psoriasis, Hautmanifestationen von Lupus erythematodes und anderen dermatologischen Erkrankungen verwendet..

Wie man eine Blutuntersuchung auf Vitamin D macht

Wenn sich eine Krankheit entwickelt, deren Ursache ein Mangel an Calciferolen sein kann. Ein Arzt in einer staatlichen Klinik schreibt eine Überweisung für eine Blutuntersuchung aus. Sie können auf eine Überweisung verzichten, indem Sie sich an ein privates medizinisches Zentrum wenden, in dem eine Analyse von Vitamin D gegen Bezahlung durchgeführt wird. Gegen eine zusätzliche Gebühr können Sie dort auch einen zweistündigen Express-Test durchführen..

Blut wird morgens und ausschließlich auf nüchternen Magen aus einer Vene entnommen. Das heißt, Sie können zum letzten Mal essen, bevor Sie am Abend zuvor die Probe entnehmen. Am Tag der Lieferung können Sie morgens nur Wasser trinken (Tee, Kaffee und andere Getränke verzerren die endgültigen Indikatoren). Der behandelnde Arzt und das Laborpersonal müssen über alle vom Patienten eingenommenen Medikamente informiert werden, da einige Medikamente zu falschen Ergebnissen führen können..

Eine Analyse auf 25-OH wird normalerweise in ein oder zwei Tagen durchgeführt. Mit den Ergebnissen müssen Sie sich an den Endokrinologen wenden, der sie richtig interpretiert und gegebenenfalls die entsprechende Behandlung oder weitere Untersuchung verschreibt.

Was sind die Nebenwirkungen von Vitamin D und gibt es irgendwelche Kontraindikationen

Ärzte und Wissenschaftler erinnern sich häufig an die Notwendigkeit, prophylaktische Dosen von Vitamin D einzunehmen. Allerdings kann nicht jeder Medikamente mit Calciferol einnehmen. Um mögliche Kontraindikationen festzustellen, ist es ausreichend, einen Spezialisten zu konsultieren.

Die Rolle von Vitamin D im Körper

Vitamin D (eine Gruppe von Calciferolen) ist eine unverzichtbare Substanz für den Körper, wodurch die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen erhalten bleibt.

Die nachgewiesenen Wirkungen einer "Solarzelle" umfassen:

  • Regulierung aller Stadien des Calcium-Phosphor-Metabolismus;
  • Genomkontrolle (nach Angaben mehrerer Autoren mehr als 10%);
  • Teilnahme an vielen physiologischen und biochemischen Prozessen (mehr als 1000 Reaktionen);
  • Normalisierung des hormonellen und emotionalen Hintergrunds;
  • Regulation des Immunsystems, des Nervensystems, des endokrinen Systems und anderer Körperstrukturen, in denen Vitamin-D-Rezeptoren vorhanden sind.

Nährstoffmangel führt bei Kindern zur Entwicklung von Rachitis und bei Erwachsenen zur Osteoporose.

Mit einem Mangel an diesem Vitamin können schwere Krankheiten wie

  • Autismus,
  • Schizophrenie,
  • Diabetes mellitus,
  • Multiple Sklerose,
  • Flusskrebs,
  • andere Pathologien.

Über die Verwendung von "Solarvitamin"

Angesichts der Tatsache, dass bei 80-90% der Weltbevölkerung ein Calciferolmangel beobachtet wird, wird jedem empfohlen, Vitamin D in vorbeugenden Dosen einzunehmen. Diese Technik ist absolut gesundheitssicher und beseitigt Nebenwirkungen, wenn die zulässigen Tagesdosen nicht überschritten werden..

Anwendungshinweise

Indikationen für die Ernennung therapeutischer Calciferol-Dosen werden vom Arzt festgelegt. Der Arzt befragt, untersucht und untersucht den Patienten, um festzustellen, ob eine "Solarzelle" fehlt. Es ist einfach herauszufinden, wie viel dieses Vitamin im Körper enthalten ist - es wird eine Blutuntersuchung mit insgesamt 25 (OH) D durchgeführt.

Wenn der Indikator unter der Norm von 30 ng / ml (75 nmol / l) liegt, wird das optimale Behandlungsschema mit der Auswahl spezifischer Arzneimittel und Dosierungen ausgewählt. Cholecalciferol wird häufig zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten (Psoriasis, Multiple Sklerose, Neurose, Diabetes mellitus und andere) eingesetzt. Der Behandlungsprozess wird immer unter der Kontrolle von Labortests durchgeführt, um die möglichen Nebenwirkungen der verwendeten Medikamente zu minimieren..

Vitamin D bildet sich

Sie können Vitamin D in verschiedenen Dosierungsformen (Kapseln, Tabletten, Sprays, Tropfen, Injektionen) einnehmen. Jeder von ihnen hat seine Vor- und Nachteile, daher wird das Medikament für jede Person individuell ausgewählt. Bei Neugeborenen und Kleinkindern wird die Einnahme von Öltropfen bevorzugt.

Erwachsene wählen das Medikament unter Berücksichtigung der Dosis, des Gesundheitszustands und der menschlichen Bedürfnisse. Daher wird die Wasserform "Aquadetrim" besser im Darm absorbiert und ist zur Anwendung bei Personen indiziert, die an einer Pathologie des Magen-Darm-Trakts leiden. Bei schwerem Mangel werden Injektionen oder Zubereitungen von aktiven Metaboliten von Vitamin D empfohlen. Letztere können zu einer Überdosierung und zur Entwicklung einer Hyperkalzämie führen.

Täglicher Bedarf

Nach den offiziellen Protokollen der Association of Endocrinologists beträgt der tägliche Bedarf an einer „Solarzelle“ bei Männern und Frauen bis zu 70 Jahren 600-800 IE (15-20 mcg). Nach 70 Jahren steigt der Indikator auf 800-1000 IE (20-25 mcg). Kinder unter 1 Jahr benötigen mindestens 400 IE (10 µg) Nährstoff pro Tag. Jüngste Studien von angesehenen Wissenschaftlern haben gezeigt, dass diese Tagesraten auf die Verhinderung des Calcium-Phosphor-Metabolismus ausgerichtet sind und nicht alle Eigenschaften von Calciferol berücksichtigen.

Für ein optimales Funktionieren des gesamten Organismus sollte die Konzentration von 25 (OH) D im Blut nicht unter 50-60 ng / ml (125-150 nmol / l) liegen. Eine Überdosierung gilt als Indikator für mehr als 100 ng / ml (250 nmol / l). Ein längerer Überschuss des Wirkstoffs führt zu Hyperkalzämie und den Phänomenen der Hypervitaminose.

Welches ist besser, um Vitamin D zu wählen

Natürlich ist es besser, die „Solarzelle“ auf natürliche Weise zu bilden - das „nützliche Spektrum“ von Ultraviolett und Lebensmitteln (Kabeljau, Heilbutt, Lachs, Pfifferlinge, Hühnereier, Milchprodukte, Orangensaft usw.). Einem modernen Menschen wird jedoch oft die Möglichkeit genommen, sich in der Natur zu sonnen und natürlichen Seefisch zu essen, so dass dieser Organismus schmerzlich fehlt. Eine Alternative sind Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die eine "Solarzelle" enthalten..

Wissenschaftler sagen, dass selbst in den Sommermonaten die Einnahme prophylaktischer Calciferol-Dosierungen erhebliche Vorteile zeigt. Vitamin D schützt die Haut vor Sonnenbrand und hilft einer Person, sich an ultraviolette Strahlen anzupassen.

Die Wahl des Arzneimittels sollte in Zusammenarbeit mit einem Arzt erfolgen, der die möglichen Risiken einer Einnahme berücksichtigen kann. Die folgenden Anweisungen sind in den offiziellen Anweisungen angegeben.

Vitamin D3 sollte nicht eingenommen werden mit:

  • Überempfindlichkeit gegen Cholecalciferol;
  • Urolithiasis unter Bildung von Kalzium- oder Phosphatsteinen;
  • Nierenosteodystrophie mit Hyperphosphatämie;
  • Hypercalciurie;
  • Hyperkalzämie;
  • Hypervitaminose D..

Die Aufnahme erfolgt streng nach den Indikationen und mit Vorsicht bei Herz- oder Nierenversagen, einer aktiven Form von Lungentuberkulose, Sarkoidose und anderen Granulomatosen, einigen Erkrankungen des Verdauungstrakts, des Herz-Kreislauf-Systems, der Schilddrüse und der Nebenschilddrüse. Eine ständige Überwachung der Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit ist erforderlich. Sie sollten bestimmte Medikamente nicht gleichzeitig mit Calciferol einnehmen (Antikonvulsiva, Medikamente gegen Tuberkulose, Herzglykoside, Thiaziddiuretika und Colestyramin)..

Der Empfang wird morgens empfohlen, während Sie fetthaltige Lebensmittel zusammen mit Vitamin K2, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Zink und Omega-3 essen. Die tägliche Dosis sollte 4000 IE (maximal 10.000 IE) nicht überschreiten. Zwischen den täglichen Empfängen ist es wünschenswert, ein gleiches Zeitintervall einzuhalten. Wenn Sie eine Portion auslassen, ist es akzeptabel, am nächsten Tag eine doppelte Dosis zu verwenden.

Ist Vitamin D für alle möglich??

In den Anweisungen für Cholecalciferol-Präparate gibt es spezielle Kontraindikationen: Vitamin D ist bei individueller Unverträglichkeit und allen körperlichen Zuständen, die mit einem Anstieg des Kalziumspiegels in Blut und Urin einhergehen, verboten. Es ist eine Hyperkalzämie, die mit allen schwerwiegenden Nebenwirkungen einer Überdosierung der "Solarzelle" verbunden ist. Dieser Zustand ist mit schwerwiegenden Folgen behaftet und kann sogar zum Tod führen (Hypervitaminose ist besonders gefährlich für kleine Kinder)..

Bevor Sie native Calciferol-Präparate verwenden, sollten Sie daher einen Arzt konsultieren und die Vor- und Nachteile abwägen. Der Arzt wird bestimmen, ob und in welcher Dosierung eine bestimmte Person Vitamin D einnehmen kann. Eine Blutuntersuchung auf insgesamt 25 (OH) D (25-Hydroxycalciferol) und eine umfassende Untersuchung des Körpers helfen bei der Beurteilung. Um Zustände und Krankheiten auszuschließen, die eine Kontraindikation für die Einnahme von Cholecalciferol darstellen können, sind folgende Untersuchungen vorgeschrieben:

  • Bestimmung von Kalzium und Phosphor in Blut und Urin;
  • Röntgenstrahlen des Lichts;
  • Ultraschall der Nieren, Leber und Schilddrüse;
  • EKG;
  • allgemeine klinische Tests und Blutbiochemie;
  • Bestimmung von Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsenhormonen (Nebenschilddrüsenhormon);
  • Nachweis einer Mutation des VRD-Gens, das für Vitamin D-Rezeptoren kodiert.

Dem Zeugnis zufolge werden zusätzliche Methoden vorgeschrieben (endoskopische Untersuchung des Verdauungstrakts, Knochenröntgen usw.). Wenn Kontraindikationen für die Ernennung von Cholecalciferol festgestellt werden, wird die Situation individuell gelöst.

Nebenwirkungen von Vitamin D.

Calciferol ist eine natürliche Substanz für den Körper. Daher kann dieses Vitamin nicht viel sein, wenn es mit der Nahrung geliefert wird oder von der Haut synthetisiert wird. Die Überfülle und Nebenwirkungen der "Solarzelle" sind hauptsächlich mit der Einnahme von Medikamenten verbunden, die ihre aktiven Metaboliten - Calcitriol und Alfacalcidol - enthalten. Letztere werden bei der Behandlung von Osteoporose und einer Reihe anderer Krankheiten sowie bei Patienten mit Stoffwechselstörungen von Calciferol im Körper verschrieben, um dessen Mangel zu korrigieren.

Native Präparate von Vitamin D führen selbst in großen Dosen (mehrere tausend IE) selten zu einem Überschuss des Wirkstoffs und negativen Folgen. Überdosierung und Nebenwirkungen bei Erwachsenen sind in folgenden Fällen möglich:

  • Einnahme von Dosen über 4000-10000 IE für mehr als ein halbes Jahr;
  • individuelle Eigenschaften einer Person (Empfindlichkeit der Rezeptoren gegenüber Calcitriol, Mutation des VRD-Gens, beeinträchtigter Metabolismus der "Solarzelle" im Körper usw.);
  • Begleiterkrankungen (Thyreotoxikose, bösartige Tumoren, Knochenmetastasen usw.).

Bei Säuglingen ist die Wahrscheinlichkeit einer Vergiftung mit Calciferol um eine Größenordnung höher, da ihr Körper nicht vollständig ausgebildet ist und einige biochemische Reaktionen bei Verstößen auftreten können. Daher können selbst die üblichen vorbeugenden Dosen manchmal Nebenwirkungen verursachen. Dies gilt insbesondere für Babys, die vorzeitig geboren werden oder Missbildungen aufweisen..

Gemäß den offiziellen Anweisungen für Cholecalciferol (VIDAL-Arzneimittelverzeichnis) hat das Arzneimittel die folgenden Nebenwirkungen:

  • Magersucht (Appetitlosigkeit);
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Gewichtsverlust;
  • starker Durst;
  • Polyurie;
  • Cephalgie;
  • Muskel-, Gelenk- und Knochenschmerzen;
  • Reizbarkeit;
  • Depression;
  • Verletzung des Herzens;
  • Bildung von Nierensteinen;
  • Nephrokalzinose, Verkalkung von Weichteilen und anderen Körperstrukturen.

Alle negativen Symptome werden irgendwie durch Hyperkalzämie und Hyperkalzurie verursacht. Je länger dieser Zustand anhält, desto schwerwiegendere Veränderungen treten im Körper auf. Die Ablagerung von Kalziumsalzen in Blutgefäßen und inneren Organen kann zum Versagen mehrerer Organe und zum Tod führen. Wenn das Kind an Hyperkalzämie leidet, wirkt sich dies negativ auf seine spätere körperliche und geistige Entwicklung aus. Das genaue Ergebnis hängt vom Kalziumspiegel im Blut ab und davon, wie lange es im allgemeinen Blutkreislauf war..

Symptome einer Überdosierung mit Vitamin D.

Das klinische Bild einer Überdosierung von Calciferol hängt vom Kalziumspiegel im Blut, der Schwere der Veränderungen und dem Allgemeinzustand der Person ab. Eine akute Vergiftung mit Wirkstoffen, die Vitamin D oder seine aktiven Metaboliten enthalten, ist durch eine schwere Vergiftung des Körpers gekennzeichnet. Wiederholtes Erbrechen, Fieber, allgemeines Unwohlsein und andere typische Symptome können auftreten..

Chronische Vergiftungen können asymptomatisch sein oder mit Beschwerden einhergehen:

  • Beschwerden, Schmerzen in Muskeln, Knochen und Gelenken, Muskelkrämpfe;
  • Kopfschmerzen und Schwindel, bis zum "Ausschalten" des Bewusstseins;
  • emotionale Labilität, Apathie, Schlaflosigkeit, Lethargie, Gedächtnisverlust usw.
  • dyspeptische Störungen;
  • Probleme mit Herz und Blutgefäßen (Rote-Augen-Symptom, Herzrhythmusstörung, Blutdrucksprünge);
  • hormonelle Störungen;
  • juckende Haut;
  • Verletzung des Urogenitalsystems (Ödeme, schnelles Wasserlassen usw.).

Mit einer langen Überdosis bleiben Kinder in der Entwicklung zurück, ihr Verhalten ändert sich.

Behandlung mit Vitamin D-Überdosierung

Bei akuter Vergiftung ist ein Krankenhausaufenthalt in der Fachabteilung angezeigt. Kleinkinder werden auch in einem Krankenhaus behandelt. Eine chronische Überdosierung von Calciferol bei Erwachsenen ohne merkliche Veränderungen impliziert eine ambulante Beobachtung. Um überschüssigen Nährstoff zu eliminieren, stornieren Sie alle Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente mit ihrem Inhalt.

Bei akuter Hyperkalzämie wird 4 Stunden lang eine erzwungene Diurese durchgeführt: Physiologische Kochsalzlösung mit einer Geschwindigkeit von 20 ml / kg und Furosemid (oder ein anderes Schleifendiuretikum) werden in eine Vene injiziert - 1 mg / kg. Calcitonin (4 U / kg alle 12 Stunden), Bisphosphonate, Glucocorticoide und andere Arzneimittel können zugesetzt werden. Dann folgt eine symptomatische Behandlung, die darauf abzielt, die Auswirkungen einer Hyperkalzämie zu beseitigen.

Gegenanzeigen für die Einnahme von Vitamin D.

Selbst wenn eine Person absolut gesund ist und beabsichtigt, Nahrungsergänzungsmittel mit Cholecalciferol zu vorbeugenden Zwecken einzunehmen, ist es ratsam, zuerst einen Arzt zu konsultieren, Blut für Kalzium und 25 (OH) D zu spenden. Der Kinderarzt vereinbart auch nach Analyse einen Termin für Kinder. Gegenanzeigen können Hypoxie und intrakranielle Geburtsverletzung, nuklearer Ikterus, die geringe Größe der großen Fontanelle und andere Faktoren sein, die vom Kinderarzt bewertet werden.

Angesichts der Tatsache, dass fast alle negativen Folgen der Einnahme von Geldern, die eine „Solarzelle“ enthalten, mit Hyperkalzämie verbunden sind, sollte Vitamin D bei Menschen mit hohem Kalziumgehalt im Blut nicht in erster Linie eingenommen werden. Die Ursachen für diesen Zustand können folgende sein:

  1. assoziiert mit erhöhter Produktion von Nebenschilddrüsenhormon: primärer Hyperparathyreoidismus aufgrund eines Tumors oder einer multiplen endokrinen Neoplasie (Zollinger-Ellison-Syndrom, Hypophysen-Neoplasien, Zellbildung von Pankreasinseln, Phäochromozytom, medulläres Schilddrüsenkarzinom); familiäre hypokalziurische Hyperkalzämie; Lithiumtherapie;
  2. assoziiert mit malignen Prozessen: solide Tumoren mit humoraler Hyperkalzämie (Nieren, Lunge); feste Neoplasien mit Metastasen (Brustdrüse, Prostata); hämatologische onkologische Erkrankungen (Leukämie, Lymphom, Multiples Myelom);
  3. aufgrund einer erhöhten Kalziumstoffwechselrate im Knochengewebe: Thyreotoxikose; verlängerte Immobilisierung; Langzeitanwendung von Thiaziddiuretika; ein Überschuss an Vitamin A;
  4. infolge Nierenversagen: Aluminiumvergiftung; schwerer sekundärer Hyperparathyreoidismus;
  5. assoziiert mit Vitamin D: Vergiftung mit Calciferol; Anstieg des Blutcalcitriols; granulomatöse Erkrankungen; idiopathische Hyperkalzämie bei Säuglingen.

Wenn eine Person anfänglich einen erhöhten Kalziumspiegel im Blut hat, Ablagerungen ihrer Salze in den Körperstrukturen vorhanden sind, ist die Einnahme von Medikamenten mit Vitamin D kontraindiziert. Eine individuelle Überempfindlichkeit gegen die „Solarzelle“, insbesondere der Metabolismus von Calciferol im Körper (schlechte Absorption aufgrund eines Malabsorptionssyndroms usw.) oder eine Zunahme von Blut- und Urinphosphaten, wird ebenfalls als Einschränkung dienen. Wenn eine Person allergisch ist, wird vor Beginn der Therapie die Möglichkeit allergischer Reaktionen auf zusätzliche Bestandteile bestimmter Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente in Betracht gezogen.

Mangel an Vitamin D

Wie viel braucht diese Substanz täglich? Was sind die Anzeichen eines Mangels? Warum dieses Defizit entsteht und wie es verhindert werden kann - unser Artikel darüber

Mangel an Vitamin D

Ärzte betrachten Vitamin D als eine der wichtigsten biologisch aktiven Substanzen, die für das normale Funktionieren aller Organe und Systeme des Körpers notwendig sind. Darüber hinaus ähnelt Calciferol trotz der Tatsache, dass es zu Vitaminen gehört, in der Struktur seines Moleküls eher einem Hormon als einem, was wahrscheinlich die dichte Beteiligung dieser Substanz an vielen biochemischen Prozessen im Körper erklärt. Damit diese Prozesse korrekt ablaufen, benötigen Sie natürlich eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D in den Körper. Wie viel braucht diese Substanz täglich? Was sind die Anzeichen eines Mangels? Warum dieses Defizit entsteht und wie es verhindert werden kann - unser Artikel darüber.

Warum der Körper Vitamin D braucht?

In Bezug auf die Funktionen von Vitamin D ist es üblich, zunächst seine wichtigste Rolle bei der Regulierung des Kalzium- und Phosphorstoffwechsels zu erwähnen. Einfach ausgedrückt, ohne das Vorhandensein von Calciferol im Körper ist eine normale Absorption von Calcium überhaupt nicht möglich. Dies ist jedoch nur eine von mehr als drei Dutzend kritischen Rollen, die Vitamin D in unserem Körper spielt..

Calciferol ist an der Arbeit des Immunsystems beteiligt und für das reibungslose Funktionieren aller Teile des Immunsystems erforderlich. Viele Menschen vergessen jedoch, dass das Immunsystem den menschlichen Körper nicht nur vor infektiösen Faktoren schützt, sondern auch „innere Feinde“ - Zellen mit Verstößen gegen den Teilungsprozess, also Tumorzellen. Solche Zellen entstehen ständig im Lebensprozess eines jeden, sogar absolut gesunden Menschen, und es ist das Immunsystem, das die Entwicklung von bösartigen Tumoren aus ihnen verhindert..

Darüber hinaus haben neuere Studien gezeigt, dass Calciferol eine direkte schützende und prophylaktische Wirkung gegen bestimmte spezifische onkologische Pathologien hat, beispielsweise bei Brustkrebs. Es ist zuverlässig bekannt, dass es bei Menschen, die mit einer ausreichenden Menge an Calciferol (aus Nahrungsmitteln, Vitaminkomplexen oder unter Bedingungen mit ausreichender Sonneneinstrahlung) versorgt werden, weniger häufig ist und die Einnahme hoher Dosen von Vitamin D bei diesen Krankheiten das Überleben des Patienten erheblich verbessern kann.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Funktionen ist Vitamin D für die normale Funktion von Herz und Blutgefäßen, Muskelgewebe, Bauchspeicheldrüse, Fortpflanzungssystem und endokrinen Drüsen erforderlich. Eine weitere Funktion von Calciferol wurde vor relativ kurzer Zeit entdeckt: Vitamin D im menschlichen Körper wirkt auch auf Genomebene. Eine der aktiven Formen von Calciferol, Calcitriol, ist an der Regulation von mehr als zweihundert Genen beteiligt, die für die Arbeit verschiedener Organe und Systeme verantwortlich sind.

Wie man versteht, wenn man genug Vitamin D bekommt?

Eine einfache Berechnung der Calciferolmenge, die eine Person erhält, reicht nicht aus. Dies liegt an der Tatsache, dass dieses Vitamin aus drei Quellen gleichzeitig in den menschlichen Körper gelangen kann: Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Zubereitungen mit Vitamin D und unter dem Einfluss von Sonnenlicht auch in der Haut synthetisiert werden kann. Gleichzeitig kann die Calciferolmenge nur in Vitaminpräparaten relativ klar berechnet werden. Der Calciferolspiegel in Lebensmitteln kann erheblich variieren, und der Prozess der Selbstsynthese von Vitamin in der Haut hängt von einer Reihe von Faktoren ab: dem Winkel, in dem die Sonnenstrahlen auf den Boden fallen, der Jahreszeit, dem Vorhandensein von Kleidung am Körper, der Tageszeit, der Dauer der Sonnenexposition und dem Hautton die Verfügbarkeit von Sonnenschutzmitteln und so weiter. Um festzustellen, ob eine bestimmte Person mit Calciferol versorgt wird, ist es daher besser, sich einer anderen Methode zuzuwenden: der Berechnung der Konzentration der Transportform von Vitamin D-25 (OH) D im venösen Blut. Wie die meisten anderen biochemischen Blutuntersuchungen sollte dieser Test morgens auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Tabelle 1. Interpretation der Analysedaten:

BedingungBlutspiegel 25 (OH) D (ng / ml)
Normales Vitamin D.30–100
Mäßige Hypovitaminose D (Versagen)20–29
Hypovitaminose D (Mangel)10–19
Vitamin D (tiefer Mangel)150-200

Manchmal wird Sulkovichs Test als diagnostische Technik zur Bestimmung der Vitamin D-Versorgung des Körpers erwähnt. Diese Analyse ist keine direkte Methode zur Untersuchung des Vitamin D-Spiegels, sondern zeigt die Calciferolkonzentration nur indirekt an, da sie die Calciumkonzentration im Urin bestimmt. Darüber hinaus ist der Sulkovich-Test semi-quantitativ, dh er bestimmt das Vorhandensein und die ungefähre Menge an Kalzium und drückt es mit den Zeichen „+“, „++“ usw. aus. Darüber hinaus hängt die Menge des im Urin ausgeschiedenen Kalziums neben dem Vitamin D-Spiegel im Blut von einer Reihe von Faktoren ab. Daher ist der Sulkovich-Test als zuverlässige diagnostische Studie zur Bestimmung des Calciferolspiegels nicht geeignet.

Vitamin D-Mangel: Wer ist gefährdet??

Jeder zweite Bewohner unseres Planeten leidet mehr oder weniger unter einer unzureichenden Aufnahme von Vitamin D im Körper. Darüber hinaus geht es nicht nur um Einwohner von Ländern mit niedrigem Lebensstandard: Hypovitaminose D ist in wohlhabenden Ländern Europas oder Nordamerikas keine Seltenheit. Jeder kann mit einem Calciferolmangel konfrontiert sein, es gibt jedoch eine Risikogruppe, in der die Wahrscheinlichkeit eines solchen Mangels aus dem einen oder anderen Grund erhöht ist.

Die Risikogruppe für Hypovitaminose D umfasst:

  • Kinder von der Geburt bis zum 5. Lebensjahr - das aktive Wachstum und die Entwicklung des Bewegungsapparates erfordern eine große Menge Kalzium, während dessen Austausch Vitamin D verbraucht wird;
  • Menschen über 65 Jahre - im Alter verlangsamt sich die innere Synthese von Calciferol in der Haut allmählich, der Körper beginnt, seinen Mangel zu erfahren;
  • Schwangere und stillende Frauen - der Körper verbraucht viel Kalzium. Um dies zu ergänzen, ist ein erhöhter Vitamin D-Spiegel erforderlich.
  • Menschen, die nördlich des 40. Breitengrads leben (auf der südlichen Hemisphäre - südlich des 40. Breitengrads) - in diesen Breiten reicht das Sonnenlicht nicht aus, um das ganze Jahr über eine ausreichende Menge Calciferol in der Haut zu synthetisieren;
  • übergewichtige Menschen (mit einem BMI von 35 oder mehr);
  • Menschen mit dunkler und gebräunter Haut - das Pigment Melanin, das der Haut einen braunen Farbton verleiht, ist ein natürlicher Faktor, der vor ultravioletten Strahlen schützt. Unter dem Einfluss von Ultraviolett tritt die Synthese von Vitamin D jedoch auch auf, weshalb bei Menschen mit dunkler Haut die Intensität geringer ist;
  • Menschen, die an einigen chronischen Nierenerkrankungen leiden, da Calciferol in den Nieren in aktive Formen umgewandelt wird;
  • Menschen mit verminderter Darmabsorptionsfunktion - in diesem Fall kann nicht alles Calciferol, das aus Nahrungsmitteln und Vitaminpräparaten stammt, vom Blut aufgenommen werden.
  • Menschen, die Medikamente einnehmen, die den Vitamin-D-Stoffwechsel stören: Antikonvulsiva, einige Anti-TB-Medikamente (Rifampicin, Isoniazid), Statine;
  • Personen, deren Sonneneinstrahlung aus verschiedenen Gründen begrenzt ist (Patienten in geschlossenen Kliniken, Personen mit eingeschränkter Mobilität, Büroangestellte, Mitarbeiter in Berufen, in denen sie den ganzen Tag im Haus bleiben, Personen, die ständig in der Nachtschicht arbeiten usw.). );
  • Menschen, die aus religiösen oder ästhetischen Gründen geschlossene Kleidung tragen;
  • Menschen, die an Albinismus und anderen Hauterkrankungen leiden, bei denen selbst eine kurzfristige Sonnenexposition ohne Mittel mit einem hohen Sonnenschutzfaktor zu Sonnenbrand führt;
  • Anhänger einer vegetarischen Ernährung - pflanzliche Lebensmittel enthalten vernachlässigbare Mengen an Vitamin D;
  • Menschen mit Lebensmittelallergien gegen Lebensmittel mit hohem Calciferolspiegel (roter Fisch, Lebertran, Meeresfrüchte, Eier, Käse).

Hypovitaminose D: Welche Anzeichen sollten alarmieren??

Das heimtückische Defizit an Calciferol besteht darin, dass dieser Zustand allmählich auftritt und keine ausgeprägten Symptome aufweist (mit Ausnahme von Rachitis bei Kindern). In diesem Fall kann ein chronischer Calciferolmangel im Körper unter Berücksichtigung der Funktionen dieser Substanz zu gefährlichen Folgen führen: pathologische Knochenbrüche, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, erhöhtes Krebsrisiko.

Daher ist es wichtig, einen Calciferolmangel so früh wie möglich zu erkennen und rechtzeitig auszugleichen. Anzeichen einer wahrscheinlichen Hypovitaminose D sind wie folgt:

  • eine Zunahme der Inzidenz von Infektionskrankheiten, häufige eitrige Komplikationen selbst geringfügiger Verletzungen, verlängerte Wundheilung - dies ist auf die Beteiligung von Vitamin D am Immunsystem auf allen Ebenen zurückzuführen;
  • Ein Gefühl chronischer Müdigkeit, Schwäche und Unfähigkeit, sich selbst auf gewöhnliche Alltagsaufgaben zu konzentrieren, die zuvor keine ernsthaften Anstrengungen erforderten, kann mit einer beeinträchtigten Absorption und einem gestörten Stoffwechsel in der Nahrung aufgrund eines Calciferolmangels verbunden sein.
  • verminderter emotionaler Hintergrund - moderne Forschungen legen einen direkten Zusammenhang zwischen Hypovitaminose D und saisonaler Depression nahe, da gezeigt wurde, dass Calciferol-Metaboliten eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines ausreichenden Serotoninspiegels (des „Hormons des Glücks“) im Gehirn spielen;
  • Schwäche des Knochengewebes, Auftreten seiner Erweichung (Osteomalazie) oder Fragilität (Osteoporose) aufgrund eines gestörten Kalziumstoffwechsels;
    Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen - können auch das Ergebnis von Störungen des Kalziumstoffwechsels sein, die insbesondere bei älteren Menschen durch Vitamin D reguliert werden.
  • Muskelschmerzen - Metaboliten von Calciferol erhöhen die Elastizität der Muskelfasern und schützen sie so vor Mikroschäden während der Kontraktion. schmerzende, wandernde Muskelschmerzen deuten oft auf einen Mangel an Vitamin D hin;
  • das Auftreten von Übergewicht - Vitamin D nimmt an der Arbeit der endokrinen Drüsen teil und kann zur Verletzung des Kohlenhydrat-Fett-Stoffwechsels beitragen, was zu zusätzlichen Pfunden führt.

Natürlich können alle aufgeführten Symptome nicht nur auf Hypovitaminose D, sondern auch auf andere Erkrankungen zurückzuführen sein. Bei der Diagnose der Ursachen sollte jedoch die Wahrscheinlichkeit eines Calciferolmangels nicht vergessen werden, und es wird empfohlen, den Blutspiegel zu bestimmen, um eine solche Ursache auszuschließen.

Hypovitaminose D kann auch den Verlauf einer Reihe chronischer Erkrankungen verschlimmern: Migräne, arterielle Hypertonie, Atherosklerose, Arrhythmien, Autismus-Spektrum-Störungen, Alzheimer-Krankheit, senile Demenz, Depression, Schlafstörungen, Diabetes mellitus (Typ 1 und Typ 2), Hauterkrankungen (Ekzeme), Psoriasis, Neurodermitis), Asthma bronchiale, Parodontitis, Morbus Crohn und viele andere Pathologien.

Rachitis

Eine der Folgen der Vitamin-D-Hypovitaminose im Säuglingsalter ist Rachitis - eine Stoffwechselerkrankung, die aufgrund einer Verletzung des Phosphor-Kalzium-Stoffwechsels auftritt. Frühe Anzeichen von Rachitis, die dem ersten Grad der Krankheit entsprechen: Angst des Kindes, verminderter Appetit, Schwitzen, kahle Stellen am Kopf, Stuhlstörungen. Wenn in diesem Stadium keine dringende Korrektur der Hypovitaminose D vorgenommen wird, kommt es zu Rachitis im Stadium II + III: Es kommt zu einer Knochenverformung (Abflachung des Halses, Krümmung der Rippen und des Beckens, Krümmung der Extremitäten), das Wachstum und die Entwicklung des Kindes (sowohl physisch als auch psychisch) verlangsamen sich und das Wachstum wird beeinträchtigt Zähne.

Wie man Vitamin D-Mangel korrigiert?

Die optimale Lösung ist in der Regel ein integrierter Ansatz, der drei Bereiche umfasst:

  • Stärkung einer Diät mit vitamin D-reichen Lebensmitteln;
  • eine Zunahme der Sonneneinstrahlung (Spaziergänge in der Sonne, Kursbesuche im Solarium während einer Zeit des Mangels an Sonnenlicht);
  • Vitamin D-Ergänzung.

In einigen Fällen müssen einige der aufgeführten Punkte ausgeschlossen werden: Beispielsweise ist eine Person mit Albinismus in der Sonne kontraindiziert, und eine Person, die sich grundsätzlich vegetarisch ernährt, isst keine Lebensmittel mit Calciferol. Daher spielt die Einnahme von Medikamenten mit Calciferol die wichtigste Rolle.

Es wird allgemein angenommen, dass die Zubereitungen, da Vitamin D fettlöslich ist, auch ölig sein müssen, da sonst Calciferol nicht absorbiert wird. Die praktische Forschung hat diese Behauptung widerlegt. In der Natur kommt Vitamin D hauptsächlich in fettreichen tierischen Produkten vor. Synthetische Additive und Zubereitungen mit Calciferol auf Wasserbasis bieten jedoch keine weniger wirksame Absorption des Arzneimittels als Produkte auf Ölbasis. Darüber hinaus gibt es für einen modernen Menschen noch bequemere und gleichzeitig gleichermaßen wirksame Kautabletten mit Vitamin D - sie können jederzeit und überall bequem eingenommen werden, Sie können sie auf eine Reise mitnehmen, ein wichtiger Punkt - mit ihrer Hilfe ist es einfach, das Notwendige zu beobachten Dosierung (während Tropfen tropfen können Sie einen Fehler machen), ohne das Risiko, einen Überschuss an Calciferol zu bekommen.

Die Dosierung zur Behandlung von Hypovitaminose D hängt vom Calciferolspiegel im Blut ab.