Niedriger Testosteronspiegel bei Frauen: Symptome, Ursachen, Behandlung

Testosteron ist ein Steroidhormon aus der Gruppe der Androgene, das sowohl im männlichen als auch im weiblichen Körper vorkommt, wenn auch in einer signifikant 4-12-fach geringeren Menge. Eine Abweichung des Hormonspiegels von der Norm beeinflusst nicht nur den Gesundheitszustand der Frau, sondern auch ihr Aussehen erheblich.

Funktionen

Testosteron wird in der kortikalen Schicht der Nebennieren und Eierstöcke produziert. Seine minimale Menge wird in der Plazenta und der Haut produziert. Die Regulation der Hormonproduktion erfolgt durch das Hypothalamus-Hypophysen-System. Androgynes Hormon bei Frauen ist verantwortlich für:

  • Abmessungen, anatomische Position und Funktion des Fortpflanzungssystems,
  • generative Funktion der Eierstöcke (Eibildung),
  • Sexualtrieb,
  • Skelettbildung,
  • Knochendichte,
  • Muskelvolumen und Muskelmasse,
  • Entwicklung des Fettgewebes,
  • Talgdrüsenfunktion,
  • Hautzustand,
  • Stickstoff- und Phosphorstoffwechsel,
  • erhöht die Proteinsynthese und den Proteinabbau,
  • für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und insbesondere Atherosklerose,
  • anabole Effekte (Proteinsynthese, Insulin, Endorphine),
  • beteiligt sich an der Synthese von Lipoproteinen in der Leber,
  • Körperassimilation von Mineralien und Wasser,
  • Blutzuckerkontrolle,
  • Stressresistenz,
  • Ausdauer,
  • Auswirkungen auf die kognitive Funktion.

Hormonspiegel

Testosteronspiegel unterliegen endogenen (externen) und exogenen (internen) Effekten..

Der Hormonspiegel bei Frauen ändert sich nicht nur im Laufe des Lebens, sondern auch im Laufe des Monats und des Jahres. Es gibt auch tägliche Schwankungen in der Testosteronmenge. Die Norm dieses Hormons bei Frauen wird als 0,36-1,97 nmol / l angesehen. Diese Norm gilt jedoch für den weiblichen Körper, der älter als 13 Jahre und jünger als 45-50 Jahre ist. Aber auch in dieser Altersgruppe variiert der Hormonspiegel erheblich. Innerhalb eines Monats ist der Testosteronspiegel bei Frauen im gebärfähigen Alter normal:

  • zulässige Grenzwerte der Norm - 0,45 - 3,75 nmol / l
  • der Durchschnitt liegt bei 0,29-3,18 pg / ml
  • in der Phase der Follikelbildung (1-7 Tage des Menstruationszyklus) - 0,45-3,17 pg / ml;
  • in der Ovulationsphase - 0,46-2,48 pg / ml;
  • nach dem Ende des Zyklus - 0,29-1,73 pg / ml.

Während der Schwangerschaft steigt der Hormonspiegel im dritten Trimester an und kann die angegebene Norm um das 3-4-fache überschreiten. Während der Wechseljahre nimmt die Testosteronmenge ab und beträgt 0,28-1,22 nmol / l. Bis zur Pubertät überschreitet Testosteron im Körper von Mädchen 0,98 nmol / l nicht. Der maximale Hormonspiegel wird morgens beobachtet, der minimale - abends.

Freies und assoziiertes Testosteron

Testosteron bindet im Plasma an Transportproteine ​​- spezifisch an Globulin und unspezifisch an Albumin. Darüber hinaus befinden sich nur 1-2% des Hormons in einem freien (ungebundenen) Zustand. Proteingebundenes Testosteron bildet eine Reserve (Pool) des Hormons, die nicht für Metabolismus und Clearance anfällig ist..

Die Rate der freien Substanz variiert auch während des Lebens. Der minimale Referenzwert (innerhalb normaler Grenzen) des freien Hormons wird bei Mädchen unter 9 Jahren beobachtet (0,06-1,7 pg / ml). Die maximale Menge an freiem Testosteron befindet sich im Blutplasma von Mädchen in der Zeit nach der Pubertät (13 bis 18 Jahre) und beträgt 4,1 pg / ml. Die Norm für freies Testosteron für schwangere Frauen wurde nicht festgelegt, steigt jedoch auch im III-Trimester an.

Bei der Bestimmung der Gesamtmenge an Testosteron wird die Menge des Hormons im gebundenen und freien Zustand berücksichtigt. Sein Referenzwert bei Frauen über 18 Jahren beträgt 0,24-2,7 nmol / l. Laboruntersuchungen berücksichtigen beide Testosteronzustände, da sich das Verhältnis der Hormonfraktionen mit unterschiedlichen Körperzuständen ändert und ein informativer Indikator für die Pathologie werden kann.

Um die Hormonmenge richtig einschätzen zu können, müssen daher viele Faktoren berücksichtigt werden.

Faktoren, die den Testosteronspiegel beeinflussen

So senken Sie den Testosteronspiegel im Blutplasma einer Frau:

1. Endogene (externe) Einflussfaktoren:

  • Verstoß gegen das Regime und die Qualität der Lebensmittel (Hunger, Rohkost, Vegetarismus, Ernährung usw.);
  • eine große Menge an Kohlenhydraten;
  • Lebensmittel reich an Mg, Zn;
  • einige Medikamente (hormonelle, orale Kontrazeptiva, Antimykotika, Antikonvulsiva, Immunsuppressiva, Antiulkusmedikamente usw.);
  • einige Heilpflanzen (Pfefferminze, Traubensilberkerze, Süßholz, Zwergpalme);
  • niedrige oder hohe körperliche Aktivität;
  • Fettleibigkeit;
  • Stress;
  • Alkoholismus;
  • seltene Sonneneinstrahlung;
  • geringe sexuelle Aktivität.

2. Exogen (interne Faktoren):

  • Genetik;
  • Pathologie des Hypothalamus oder der Hypophyse;
  • Erkrankungen des endokrinen Systems;
  • einige Autoimmunerkrankungen;
  • Pathologie der Nebennieren;
  • Neoplasien in den Eierstöcken;
  • natürliche altersbedingte Veränderungen.

Wissenschaftler argumentieren, dass die Auswirkung auf den Zustand des Körpers nicht der Hormonspiegel ist, sondern die Empfindlichkeit der Androgenrezeptoren. Trotz der im Vergleich zum Hormonspiegel bei Männern geringeren Konzentration sind die Rezeptoren des weiblichen Körpers empfindlicher, was die große Bedeutung von Testosteron bei Frauen erklärt. Niedrige Hormonspiegel werden durch die Östrogenproduktion erhöht.

Geringe Symptome

Bei einer Abnahme des Testosteronspiegels werden die folgenden Symptome festgestellt:

  • Körperfett im Unterbauch, an den Armen und im Nacken;
  • die Haut wird trocken und dünn;
  • Haare werden brüchig, splittern, fallen aus, verlieren an Glanz;
  • vermindertes oder fehlendes sexuelles Verlangen;
  • Die Stimmbänder werden schwächer, das Timbre und die Stärke der Stimme ändern sich.
  • Müdigkeit, Müdigkeit, Apathie;
  • Reizbarkeit, Tränenfluss;
  • Depression;
  • Zerbrechlichkeit der Knochen;
  • Unfruchtbarkeit;
  • vermehrtes Schwitzen;
  • "Gezeiten";
  • Schlafstörung;
  • schneller Puls;
  • Abnahme der Muskelmasse;
  • Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten (Gedächtnis, Konzentration der Aufmerksamkeit, Denken, Verstehen, räumliche Orientierung usw.).

Reduziertes Testosteron führt zu einer Verringerung der Menge an Gleitmittel, so dass Geschlechtsverkehr Unbehagen verursacht und zur Vermeidung von sexuellem Kontakt führt. Die Auswirkung von Stress auf den Körper führt zu einer Abnahme des Testosteronspiegels, was sich wiederum nachteilig auf den psychischen Zustand einer Frau auswirkt. Es bildet sich ein Teufelskreis..

Ein verringerter Plasma-Testosteronspiegel kann zu einer Reihe schwerwiegender Krankheiten führen..

Krankheiten

Niedriges Testosteron provoziert:

  • Endometriose;
  • maligne Neubildungen der Brustdrüse;
  • Diabetes mellitus;
  • Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Osteoporose.

Niedrige Hormonspiegel sind kein Satz. Es kann durch komplexe Behandlung, Hormonersatztherapie, pflanzliche Heilmittel, Normalisierung der Ernährung und körperliche Aktivität erhöht werden. Es ist möglich, den Testosteronspiegel zu senken, indem Stressfaktoren beseitigt, das Ruheprogramm normalisiert und schlechte Gewohnheiten beseitigt werden. Symptome, die einem niedrigen Testosteronspiegel entsprechen, können auf andere Krankheiten hinweisen. Daher liefert nur die Labordiagnostik objektive Informationen. Es ist nicht notwendig, das Zeugnis unabhängig zu entschlüsseln, da nur ein erfahrener Spezialist alle Faktoren berücksichtigt und angemessene Schlussfolgerungen zieht - ist ein niedriger Testosteronspiegel eine Pathologie oder aufgrund natürlicher Ursachen.

Niedriges Testosteron bei Frauen - Ursachen und Symptome niedriger Werte, Diagnose und Möglichkeiten zur Normalisierung

Das Steroidhormon aus der Androgengruppe von Testosteron wird im Körper einer Frau in geringeren Mengen als beim Mann produziert (der Indikatorenspiegel ist 4-12 mal niedriger). Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle in einer Reihe von Stoffwechselprozessen, nimmt an der Arbeit des Fortpflanzungssystems teil, sorgt für die Stabilität des emotionalen Hintergrunds und die Leistung kognitiver Funktionen. Abweichungen von der Norm bedrohen eine Reihe negativer Folgen für die Gesundheit von Frauen. Wenn daher klinische Anzeichen eines niedrigen Testosteronspiegels auftreten, ist es unbedingt erforderlich, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Weibliche Testosteronfunktionen

Das wichtigste männliche Sexualhormon Testosteron wird im weiblichen Körper von der Nebennierenrinde und den Eierstöcken produziert, ein kleiner Prozentsatz wird im Epithelgewebe und in der Plazenta produziert. Die Androgenproduktion wird durch das Hypothalamus-Hypophysen-System reguliert und ist an der Regulation von Prozessen beteiligt, wie z.

  • die Bildung von Skelettknochengewebe, um dessen Dichte sicherzustellen.
  • die Intensität des sexuellen Verlangens;
  • Eierproduktion;
  • Aufrechterhaltung eines normalen Muskelvolumens;
  • Normalisierung der sexuellen Funktion;
  • die Bildung von Körperfett;
  • Erhaltung eines gesunden Hautgewebes;
  • Stabilität der Talgdrüsen;
  • Synthese und Abbau von Proteinen, Insulin;
  • Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Aufrechterhaltung grundlegender kognitiver Funktionen;
  • Ausdauer und Stressresistenz erhöhen;
  • Lipoproteinsynthese;
  • Blutzuckerregulierung.

Norm

Der Testosteronspiegel bei Frauen variiert je nach Phase des Menstruationszyklus, Alter und auch innerhalb eines Tages (die niedrigsten Konzentrationen werden am Morgen aufgezeichnet). Die durchschnittliche tägliche Norm für Frauen im Alter von 13 bis 50 bis 55 Jahren wird als Hormongehalt von 0,36 bis 1,97 nmol / l angesehen. Während der Schwangerschaft kann der Indikator in den Wechseljahren viermal (allmählich bis zum 3. Trimester) ansteigen - auf 0,28–1,22 nmol / l abnehmen. Bei verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus sind die Veränderungen des Testosteronspiegels wie folgt:

MenstruationTestosteronspiegel
Follikelbildungszeitraum (1-7 Tage des Zyklus)0,45-3,75 nmol / l
Ovulation0,46-3,18 nmol / l
Das Ende der Menstruation (letzter Tag der Blutung)0,29-1,73 nmol / l

Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels

Reduziertes Testosteron bei Frauen beeinflusst den emotionalen Hintergrund einer Frau und spiegelt sich in ihrem Aussehen wider. Typische Symptome, die auf niedrige Raten dieses Hormons hinweisen, sind die folgenden Symptome:

  • verminderte Libido, sexuelles Verlangen;
  • die Bildung von Fettablagerungen am Bauch, im Nacken, in den Armen;
  • erhöhte Knochenbrüchigkeit;
  • Fehlfunktionen des Menstruationszyklus;
  • den Tonfall ändern;
  • trockene Haut, Ausdünnung des Epithelgewebes;
  • Verschlechterung des Haarzustands;
  • erhöhte Reizbarkeit, Tränenfluss, Stimmungsschwankungen, Apathie;
  • erhöhte Müdigkeit;
  • Herzklopfen;
  • vermehrtes Schwitzen;
  • Schlafstörungen;
  • Fortpflanzungsstörung, Unfruchtbarkeit;
  • verminderte kognitive Funktion, Gedächtnisstörung;
  • dünne Muskelmasse.

Ursachen

Eine Abnahme des Testosterons bei Frauen tritt unter dem Einfluss vieler externer oder interner Faktoren auf. Die Hauptgründe für den niedrigen Androgenspiegel sind:

  • Wechseljahre, Wechseljahre.
  • Funktionsstörung der Nebenniere, Hypophyse, Hypothalamus.
  • Nierenfunktionsstörung (Nierenversagen).
  • Endokrine Störungen.
  • Tumoren und andere Tumoren in den Eierstöcken.
  • Entfernung eines oder beider Eierstöcke (Ovariektomie).
  • Entfernung einer oder beider Nebennieren (Adrenalektomie).
  • Einnahme einiger pharmakologischer Medikamente (Glukokortikoide, Opioide, Immunsuppressiva).
  • Down-Syndrom und andere genomische Pathologien.
  • Ungesunde Ernährung, regelmäßige Ernährung oder kohlenhydratreicher Missbrauch.
  • Alkoholmissbrauch, Rauchen.
  • Fettleibigkeit, Übergewicht.

Diagnose

Der Testosteronspiegel im Körper einer Frau wird als Ergebnis einer Laborstudie mit venösem Blut bestimmt. Die Probenahme erfolgt morgens auf nüchternen Magen. Vorbereitende Vorbereitung auf den Test, wenn Sie den Verdacht haben, dass ein niedriger Testosteronspiegel die folgenden Bedingungen erfüllt:

  1. Mit dem Rauchen aufhören, Alkohol trinken (2-3 Tage vor der Untersuchung).
  2. Ablehnung intensiver körperlicher Aktivität, sexueller Kontakt am Vorabend der Analyse.
  3. Vermeiden Sie übermäßige Aufregung und Stress.
  4. Absetzen bestimmter pharmakologischer Mittel (z. B. Barbiturate).

Die Blutentnahme zur Analyse erfolgt an einem bestimmten Tag des Menstruationszyklus. Die beste Zeit wird von Ihrem Arzt anhand der ungefähren durchschnittlichen Dauer jeder Phase berechnet. Bei der Untersuchung des erhaltenen Materials wird die freie Form des Gesamthormons untersucht, daher wird zusätzlich zu den Testosteronwerten auch der Gehalt des Globulins untersucht, das es bindet.

Wie man Testosteron im Körper erhöht

Eine komplexe Therapie, die eine Korrektur der Ernährung und des Lebensstils sowie eine Phytotherapie umfasst, hilft bei der Korrektur eines niedrigen Testosteronspiegels bei Frauen und in komplexen Fällen bei der Einnahme von Medikamenten mithilfe einer Hormonersatztherapie. Allgemeine Empfehlungen von Endokrinologen und Gynäkologen werden auf folgende Bedingungen reduziert:

  • Gewichtsverlust und Gewichtskontrolle (mit ihren Überschussindikatoren).
  • Aktiver Lebensstil, aber ohne anstrengende körperliche Anstrengung.
  • Normalisierung von Schlaf, Arbeit und Ruhe.
  • Täglicher Stressabbau.
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
  • Regelmäßiger Sex.

Arzneimittel, die Testosteron mit einem niedrigen Hormonspiegel enthalten, können nur nach ärztlicher Verschreibung unter strikter Einhaltung der vorgeschriebenen Dosierung und des Dosierungsschemas eingenommen werden. Die Hormonersatztherapie hat eine Reihe von Kontraindikationen und viele Nebenwirkungen, so dass eine Selbstmedikation mit niedrigem Testosteronspiegel nicht akzeptabel ist. Alle Mittel sind in drei Hauptfreisetzungsformen erhältlich - für die orale, transdermale (subkutane) oder injizierbare Anwendung sind Omnadren, Propionate und Parity die Medikamente der Wahl.

Volkstherapie

Methoden und Mittel der traditionellen Medizin mit niedrigem Testosteronspiegel bei Frauen werden von Vertretern der traditionellen Medizin empfohlen. Erhöhte Aufmerksamkeit wird der Diät-Therapie und der Verwendung der folgenden Produkte gewidmet:

  • Zinkquellen (Meeresfrüchte, Nüsse, Geflügel);
  • Avocado;
  • Oliven und Olivenöl;
  • Seefisch (Thunfisch, Lachs);
  • Hülsenfrüchte und Körner;
  • Faserquellen.

Abkochungen oder Infusionen von Ginseng, Brennnessel und Aloe beeinflussen das Wachstum niedriger Androgenindizes. Mit einer Mischung des Saftes dieser Pflanzen mit Honig wird ein Mittel erhalten, das nicht nur den Testosteronspiegel erhöht, sondern auch das Immunsystem stärkt. Für die Zubereitung von medizinischen Getränken können Sie eines der folgenden Rezepte verwenden:

  • Ein Sud aus getrockneten Früchten aus Eberesche und Hagebutten. 3 EL Trockene Beeren werden mit einem Liter kochendem Wasser in eine Thermoskanne gegossen oder 20 bis 30 Minuten in einem Wasserbad aufbewahrt. Das Medikament wird ein- oder zweimal täglich 2-3 Wochen lang anstelle von herkömmlichem Tee oder Kaffee eingenommen.
  • Ingwertee. Gehackte Ingwerwurzel (2-3 g) gießen Sie kochendes Wasser in eine normale Teekanne (0,5 l), fügen Sie eine Zitronenscheibe und einen Esslöffel Honig hinzu. Verbrauchen Sie morgens oder tagsüber 250 ml (das Getränk hat eine ausgeprägte stimulierende Wirkung).
  • Ein Sud aus Hopfenzapfen. Für 300 ml kochendes Wasser 1 EL nehmen. Zapfen, halten Sie die Mischung für 10-15 Minuten in Brand. Morgens und abends 2-3 Wochen gekühlt 100 ml einnehmen.

Die Auswirkungen eines niedrigen Testosteronspiegels bei Frauen

Ein langfristiger Testosteronmangel bei Frauen ist mit negativen Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden verbunden. Ein reduzierter emotionaler Hintergrund und ein insgesamt niedriges Energieniveau in den frühen Stadien einer unzureichenden Hormonproduktion ohne Korrekturmaßnahmen können die Entwicklung von Komplikationen hervorrufen, wie z.

  • Endometriose (hormonabhängige Proliferation des Endometriums (Drüsengewebe) der Gebärmutter;
  • gutartige und bösartige Neubildungen im Bereich der Brustdrüsen;
  • Störungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Osteoporose;
  • Diabetes mellitus.

Zusätzlich zu den beschriebenen Krankheiten entwickelt eine Frau vor dem Hintergrund eines niedrigen Hormonspiegels Anzeichen vorzeitigen Alterns, die sich in folgenden äußeren Erscheinungsformen äußern:

  • Haarausfall, Verlust ihrer Farbe, erhöhte Zerbrechlichkeit;
  • Schweiß der Haut;
  • das Auftreten von Falten;
  • die Bildung von Cellulite und subkutanem Fett;
  • erhöhte Zerbrechlichkeit dünner Nagelplatten.

Verhütung

Normale Hormonspiegel können durch vorbeugende Maßnahmen leicht korrigiert und aufrechterhalten werden. Mit einer Tendenz zu niedrigem Testosteronspiegel muss eine Frau die folgenden einfachen Regeln bezüglich des Lebensstils befolgen. Wird gebraucht:

  1. Gewichtskontrolle.
  2. Verweigerung von Hunger und anstrengenden Diäten.
  3. Einhaltung einer vollständigen Diät.
  4. Regelmäßiges Sexualleben.
  5. Aufrechterhaltung einer optimalen Fitness ohne körperliche Inaktivität oder übermäßige Bewegung..
  6. Stressvermeidung, Minimierung seines Niveaus.
  7. Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils (Raucherentwöhnung, Alkoholkonsum).
  8. Volle Entspannung und Schlaf.

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Frauen sollten vorsichtig sein, wenn sie Testosteronpräparate einnehmen

Trotz der Vermarktung, die Testosteron als Allheilmittel für den Körper fördert, sollten Frauen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorsichtig sein..

Wenn Sie „niedrigen Testosteronspiegel“ hören, denken Sie wahrscheinlich an die Gesundheit von Männern. Frauen brauchen aber auch eine kleine Menge Testosteron als eines der Hormone, die eine normale Stimmung, ein normales Energieniveau, sexuelles Verlangen und andere Körperfunktionen unterstützen..

Vermarkter argumentieren, dass ein niedriger Testosteronspiegel die Ursache für ein geringes sexuelles Verlangen bei Frauen sein kann und dass das Problem mit einer Hormonersatztherapie leicht gelöst werden kann. Wie gerechtfertigt sind solche Aussagen??

Testosteron und Progesteron

Wenn Sie eine Antibabypille eingenommen haben, haben Sie höchstwahrscheinlich bereits eine sehr kleine Dosis eines Testosteronderivats eingenommen. In der Anleitung wird es Progesteron genannt, aber tatsächlich ist es ein Derivat von Testosteron..

Testosteron, ein Teil der als Androgene bekannten Hormonklasse, wird aus den Eierstöcken und Nebennieren gebildet. Sogar Frauen, denen die Eierstöcke entfernt wurden, produzieren genug Testosteron aus den Nebennieren, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen..

Während Männer mit niedrigem Testosteronspiegel unter geringer Energie, Sexualtrieb, schlechter Stimmung und Schlafveränderungen leiden, treten bei Frauen solche Symptome nicht auf. Ein niedriger Testosteronspiegel stört Frauen nicht sehr.

Dies ist wichtig zu wissen, da Frauen durch die Werbung für verschiedene testosteronhaltige Produkte davon überzeugt werden können, dass sie diese tatsächlich nicht benötigen..

Testosteron spielt jedoch eine Rolle im weiblichen Körper..

Aufrechterhaltung des Sexualtriebs

Nach den Wechseljahren kann es bei Frauen zu einem verminderten sexuellen Verlangen kommen. Dieser niedrige Sexualtrieb kann das Ergebnis eines niedrigeren Testosteronspiegels sein. Einige Frauen verwenden Testosteronpflaster, um dieses Problem zu lösen. Die Behandlung einer verminderten Libido erfordert jedoch mehr als nur Testosteron. Therapie und Kreativität können auch dazu beitragen, Ihr Sexualleben zu verbessern..

Knochen Gesundheit

Das richtige Gleichgewicht von Testosteron fördert das Wachstum und die Stärkung der Knochen, während zu viel oder zu wenig dieses Hormons sie schädigen kann. Postmenopausales Testosteronpräparat kann einigen Frauen helfen, die Knochengesundheit aufrechtzuerhalten.

Kognitive Gesundheit

Veränderungen der Kognition und der kognitiven Müdigkeit können mit Veränderungen des Hormonspiegels verbunden sein. Laut gynäkologischen endokrinologischen Studien kann die Korrektur des Testosteronspiegels dazu beitragen, kognitive Müdigkeit zu verhindern..

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Ursachen und mögliche Folgen eines niedrigen Testosteronspiegels bei Frauen

Im gesunden Körper einer Frau spielt das Hormon Testosteron eine äußerst wichtige Rolle, obwohl es in geringeren Konzentrationen als beim Mann vorhanden ist. Es wird in den Nebennieren und Eierstöcken produziert und kommt in Haut und Plazenta nur sehr wenig vor.

Eine verringerte Konzentration dieses Hormons ist das Hauptsymptom des Alterns und führt zu spürbaren negativen Veränderungen des Aussehens und des inneren Zustands des Körpers.

Der Grund, warum Testosteron bei Frauen gesenkt wird, ist nicht unbedingt die Tatsache, dass es weniger produziert wurde. Tatsache ist, dass es sich zu leicht und schnell in ein anderes weibliches Hormon verwandelt - Östrogen.

Medizinische Indikatoren für normale Blutspiegel

Sie sollten wissen, dass sich der hormonelle Hintergrund im Laufe des Monats, des Jahres und des gesamten Lebens einer Frau ständig ändert. Eine signifikante Pegelschwankung ist tagsüber und sogar tagsüber möglich. In der Regel wird morgens der maximale Inhalt beobachtet, abends der minimale.

In der Medizin gilt es als die Norm 0,36-1,97 n mol / l für den Körper von Frauen unter 50 Jahren und über 13 Jahren.

Aber auch in diesen Altersgrenzen ist der hormonelle Hintergrund nicht der gleiche.

  • Bei schwangeren Frauen oder stillenden Müttern kann ein erhöhter Testosteronspiegel und die oben genannte Norm im dritten Trimester fast immer das Vierfache überschreiten.
  • Während der Wechseljahre fällt das Testosteron auf 0,28-1,22 n mol / l ab.
  • Im Körper von Mädchen bis zur Pubertät ist Testosteron nicht höher als 0,98 n mol / l.
  • Der Mindestgehalt wird bis zum Erreichen des 9. Lebensjahres eingehalten (0,06-1,7 pg / ml).

Akzeptierte Normen für Frauen im gebärfähigen Alter innerhalb eines Monats:

  • Grenzen - 0,45 - 3,75 nmol / l.
  • Am 1.-7. Tag des Menstruationszyklus 0,45-3,17 pg / ml.
  • Während des Eisprungs - 0,46-2,48 pg / ml.
  • Ende des Zyklus - 0,29-1,73 pg / ml.

Bei Frauen kann Testosteron frei oder proteingebunden sein. Wenn Hormone verknüpft sind, werden sie nicht metabolisiert und bilden eine Reserve.

Gründe für den Rückgang

Die Gründe für einen niedrigen Testosteronspiegel können vielfältig sein - intern (exogen) und extern (endogen).

Exogen:

  • nachteilige Vererbung und angeborene Genetik;
  • Down-Syndrom;
  • Nierenversagen;
  • Funktionsstörung der Hypophyse, Nebenniere, Hypothalamus;
  • alle Arten von Tumoren und Neoplasien in den Eierstöcken;
  • endokrine Störungen;
  • altersbedingte Veränderungen;
  • Ovariotomie (Entfernung eines oder beider Eierstöcke);
  • Adrenalektomie (Entfernung der Nebenniere).

Endogen:

  • ständige Verwendung von Lebensmitteln, die reich an Zink und Magnesium sind;
  • falsche Ernährung von schlechter Qualität;
  • ungerechtfertigter Hunger, Rohkostdiät, schmerzhafte Diäten usw.
  • Missbrauch von kohlenhydratreichen Lebensmitteln;
  • Alkohol, Drogen, Rauchen;
  • Arzneimittel, Antimykotika, orale Kontrazeptiva, Antikonvulsiva und Antiulkusmedikamente, Immunsuppressiva, Barbiturate;
  • Übergewicht, Fettleibigkeit;
  • Mangel an Sonneneinstrahlung, Mangel an Vitamin D;
  • Heilpflanzen - Traubensilberkerze, Minze, Lakritz;
  • Stress;
  • Verletzung des Regimes, Schlaf;
  • geringe körperliche und sexuelle Aktivität;
  • Der hormonelle Hintergrund wird auch von emotionalen und psychologischen Faktoren beeinflusst - sexuelle Erregung, Depression;
  • Ein sehr niedriger Testosteronspiegel tritt als Ursache für die Auswirkungen der Wechseljahre und der Wechseljahre bei Frauen auf.
  • Achten Sie auf die Viskosität des Gleitmittels und seine Menge, wenn sexuelle Beziehungen zu Unannehmlichkeiten und inneren Beschwerden führen.
  • Psychischer Stress führt zu einem Rückgang des Testosterons, was sich negativ auf die Stimmung und den Allgemeinzustand einer Frau auswirkt.

Die Abnahme erfolgt allmählich, kann Jahre dauern und ist schwer zu bemerken.

Ein reduzierter Hormonspiegel kann eine Reihe von Funktionsstörungen des gesamten Organismus hervorrufen und zu schweren Formen von Krankheiten führen:

  1. Herz und Blutgefäße;
  2. zu Anämie;
  3. zu Osteoporose;
  4. zu Diabetes;
  5. Brusttumoren und andere.

Ein erfahrener Endokrinologe wird mögliche Risikofaktoren berücksichtigen und ein Urteil fällen - ist Testosteron aufgrund von Pathologie oder aufgrund von etwas anderem niedrig.

Folgen des Mangels

  1. Sexuelle Beeinträchtigung:
    • verminderte Libido;
    • Unempfindlichkeit erogener Zonen.

Das intime Leben bringt weder Freude noch Vergnügen, verursacht nur Aggression und Reizbarkeit.

  • Tränen, häufige Stimmungsschwankungen.
  • Pathologische Müdigkeit, Apathie, Übermüdung.
  • Reizbarkeit wird zu Depression, Motivationsverlust.
  • Verschlechterung der Dichte und Stärke der Knochen und des gesamten Skeletts.
  • Anfängliche Osteoporose.
  • Unfruchtbarkeit.
  • Erhöhtes Schwitzen.
  • T. n. "Gezeiten", Störungen im Menstruationszyklus.
  • Schlafstörung, chronische Schlaflosigkeit.
  • Verletzungen im vegetativen Gefäßsystem, Arrhythmie, schneller Puls.
  • Muskelverlust.
  • Knochenschmerzen.
  • Reduzierte Arbeitsfähigkeit, körperliche Stärke, beeinträchtigte Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Denken, Orientierung in Raum und Zeit usw..
  • Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren wirkt sich ein Hormonmangel offensichtlich negativ auf die Attraktivität von Frauen aus. Deutliche Zeichen des Alterns beeinträchtigen das Aussehen.

    Manifestationen:

    • Falten treten auf.
    • Cellulite und unansehnliche subkutane Fettablagerungen treten an Bauch, Hals und Armen auf..
    • Das Haar fällt aus, verliert an Glanz, wird spröde, dünn, bricht.
    • Die Haut benötigt ständig eine Feuchtigkeitscreme, da sie übertrocknet und dünner wird.
    • Nägel schälen, Sprödigkeit, Zerbrechlichkeit.
    • Talgdrüsenfunktionsstörung.

    Für den Fall, dass Sie in dieser Liste mehrere Elemente für sich finden, wird empfohlen, einen Endokrinologen zu konsultieren, um den Hormonspiegel zu überwachen.

    Wirksame Prävention

    Die Beseitigung des Testosteronmangels wirkt sich positiv auf die sexuellen Beziehungen aus, verbessert qualitativ das Leben von Frauen, sorgt für eine positive Stimmung und eine gute Gesundheit.

    Hierzu ist folgende Prävention von Hormonmangel möglich:

    1. Führen Sie die richtige Lebensweise ohne Rauchen, Alkohol und Drogen.
    2. Essen Sie nur harmlose Bio-Lebensmittel.
    3. Vermeiden Sie anstrengende Diäten und Hunger.
    4. Behalten Sie das Gewicht im Auge, essen Sie nicht zu viel.
    5. Überspannung und Überlastung beseitigen.
    6. Versuchen Sie, eine konstant optimale körperliche Form beizubehalten, bewegen Sie sich mehr.
    7. Vermeiden Sie emotionalen Stress.
    8. Wählen Sie einen umweltfreundlichen, günstigen Wohnort.

    Fazit

    Ein ausreichender Spiegel des Hormons Testosteron ist für eine Frau sehr wichtig, da es eine starke Anti-Aging-Wirkung hat, die Haut geschmeidig und dicht macht, Energie gibt, den emotionalen Zustand verbessert und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöht.

    NIEDRIGES TESTOSTERON BEI FRAUEN: SYMPTOME, URSACHEN, BEHANDLUNG

    1. Testosteron: genaue Definition 2. Testosteron für Männer - die Bedeutung ist schwer zu überschätzen 3. Wie kann ein Mann Probleme mit Testosteron erkennen? 4. Was kann Testosteron senken? 5. Testosteron bei einem Mann fiel: zu Hause erhöhen6. Welche Lebensmittel sind ein Weg, um Testosteron bei Männern zu erhöhen? 7. Brauchen Mädchen Testosteron? 8. Frauen: wie Sie Ihr Testosteron erhöhen?

    Es ist kein Geheimnis, dass Testosteron das wichtigste männliche Hormon ist. Aber nur wenige Menschen wissen, dass seine Bedeutung für Männer schwer zu überschätzen ist. Und leider nimmt mit zunehmendem Alter und aus anderen Gründen die natürliche Testosteronproduktion ab. Und dies bedroht die Jungs nicht nur mit dem Verlust der sexuellen Stärke, sondern auch mit Fettleibigkeit und einer Verletzung des Bewegungsapparates und sogar mit psychischen Störungen. Aber auch die Testosteron-Norm ist für Mädchen wichtig. Wie man verhindert, dass es den Testosteronspiegel senkt und persönlich kontrolliert?

    Testosteron für Männer https://classpic.ru

    WENN DAS TESTOSTERON DER FRAUEN ERHÖHT WIRD: GRÜNDE FÜR DAS HORMON-UNGLEICHGEWICHT

    Testosteron ist ein Hormon, das als Androgen bekannt ist. Er wird oft als "männliches" Hormon angesehen. Frauen haben jedoch auch Testosteron in ihrem Körper..
    Überschüssiges Testosteron sowie sein Mangel können die allgemeine Gesundheit einer Frau beeinträchtigen. Testosteron im Körper einer Frau erfüllt folgende Funktionen:

    • Produktion neuer Blutzellen
    • Libido-Verbesserung
    • Wirkung auf follikelstimulierende Hormone, die wiederum die Fruchtbarkeit beeinflussen

    Laut dem Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste in Victoria, Australien, ist die Testosteronproduktion bei Frauen häufig altersabhängig. Mit 40 Jahren sinkt der Androgenspiegel bei Frauen um die Hälfte.

    Es wurden zahlreiche Untersuchungen zum niedrigen Testosteronspiegel bei Frauen und zur Behandlung von Erkrankungen durchgeführt, die mit dem niedrigen Testosteronspiegel verbunden sind. Erforschung neuer Behandlungen, die Frauen mit niedrigem Testosteronspiegel helfen können.

    Einige der Symptome, die mit einem niedrigen Testosteronspiegel bei Frauen verbunden sind, umfassen:

    • vermindertes sexuelles Verlangen
    • verminderte sexuelle Zufriedenheit
    • Depression
    • Lethargie
    • Muskelschwäche

    Bei Frauen wird Testosteron in den Eierstöcken, Nebennieren und peripheren Geweben produziert..

    Da Eierstöcke ein Hauptproduzent von Testosteron sind, bedeutet eine Abnahme der Hormone, die von den Eierstöcken in Verbindung mit den Wechseljahren produziert werden, dass einige Frauen vor und nach den Wechseljahren einen niedrigen Testosteronspiegel haben können..

    Traditionell wurde eine Abnahme der Libido mit einer postmenopausalen Abnahme der Östrogenspiegel in Verbindung gebracht. Forscher finden jedoch immer mehr Zusammenhänge zwischen einer Abnahme der Testosteronproduktion und einer Abnahme der Libido.

    Bei vielen Frauen produzieren die Eierstöcke weiterhin Hormone wie Testosteron. Daher schlagen Ärzte vor, dass einige Frauen mit niedrigem Testosteronspiegel möglicherweise etwas in ihren Genen haben, was ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Verbindungen von DHEA und DHEA-S zu produzieren, die Vorläufer von Testosteron sind.

    Andere mögliche Ursachen für einen niedrigen Testosteronspiegel bei Frauen sind:

    • Nebennieren-Insuffizienz
    • chirurgische Entfernung der Eierstöcke, was zu einer Verringerung der Hormonproduktion führt
    • Hypopituitarismus
    • orale Östrogentherapie, da Östrogen die Testosteronproduktion reduzieren kann
    • frühe Wechseljahre

    Das Problem der Behandlung von niedrigem Testosteronspiegel bei Frauen wurde von medizinischen Experten nicht umfassend untersucht. Während Ärzte die Auswirkungen von überschüssigem Testosteron bei Frauen kennen, sind die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels weniger bekannt..

    Ärzte können bei Frauen nach der Menopause ein Medikament namens Estratest verschreiben. Dieses Medikament enthält sowohl Östrogen als auch Testosteron, aber die darin enthaltenen Hormone sind synthetisch und möglicherweise nicht so wirksam bei der Behandlung von niedrigem Testosteronspiegel..

    Ärzte können auch Testosteroninjektionen injizieren, und medizinische Forscher untersuchen derzeit die Auswirkungen von Paletten und Granulaten von Testosteron, die in die Haut implantiert werden. Einige Frauen erhalten möglicherweise auch Testosterongele, die in Apotheken erhältlich sind..

    Eine nicht medikamentöse Option zur Erhöhung des Testosteronspiegels ist die Ergänzung mit DHEA (Dehydroepiandrosteron), da DHEA eine Vorstufe von Testosteron ist. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie DHEA zur Behandlung von niedrigem Testosteronspiegel verwenden..

    Zu viel Testosteron in Ihrem Körper kann auch Nebenwirkungen verursachen. Zu den Nebenwirkungen von überschüssigem Testosteron bei Frauen gehören:

    • Akne
    • Gesichtsbehaarung
    • Flüssigkeitsansammlung im Körper
    • männliche körperliche Eigenschaften, einschließlich Kahlheit und leiser Stimme

    Bei einer Frau werden ihre Haare brüchig und trocken, ihre Arbeitsfähigkeit ist eingeschränkt und es tritt Müdigkeit auf

    Der hormonelle Hintergrund einer Frau ändert sich mit Beginn der Wechseljahre. Die Produktion bestimmter Hormone beginnt zu sinken und Testosteron ist keine Ausnahme. Die Testosteronproduktion findet in der Nebennierenrinde statt, und bei Nierenversagen können die Nebennieren kein Testosteron in normalen Mengen produzieren.

    Wenn eine Frau Glukokortikoide, Opioide und Ketoconazol einnimmt, reduzieren diese Medikamente den Spiegel des männlichen Sexualhormons im Blut. Nach einer Ovektomie (Entfernung von einem oder zwei Eierstöcken) kann auch ein Testosteronmangel beobachtet werden..

    Bei unzureichender Testosteronproduktion hat eine Frau keinen Eisprung. Zusätzlich werden folgende Symptome beobachtet:

    • Verminderte Libido.
    • Reizbarkeit.
    • Depression.
    • Mangel an regelmäßiger Menstruation.
    • Körper schwitzt.
    • Gedächtnisstörung.
    • Falten und trockene Haut.

    Sehr oft gelingt dies bei allen Versuchen, eine Frau zu empfangen, aufgrund eines Mangels an Hormon Testosteron nicht. Es ist notwendig, einen Frauenarzt zu kontaktieren und die erforderlichen Tests zu bestehen.

    Vor Beginn der Behandlung muss die Ursache für eine Abnahme des Testosterons im Blut ermittelt werden

    Sie sollten Ihren Lebensstil ändern: mindestens 8 Stunden schlafen, richtig essen, schlechte Gewohnheiten aufgeben und regelmäßig Sex haben. Wenn die Wirkung der obigen Maßnahmen nicht beobachtet wird, wird eine Hormontherapie durchgeführt.

    Zusätzlich zu Medikamenten können Sie den Testosteronspiegel durch alternative Methoden erhöhen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass, wenn ein Hormonmangel vor dem Hintergrund einer Pathologie beobachtet wird, nicht-traditionelle Methoden als Ergänzung zur medikamentösen Therapie verwendet werden.

    Zinkhaltige Produkte sollten in der Ernährung überwiegen: Austern, Meeresfrüchte, Geflügel, Nüsse. Zink ist für die normale Produktion von Testosteron notwendig und hilft, es im Körper zu halten. Obst und Gemüse fördern die Sekretion des männlichen Hormons und sorgen für dessen normale Wirkung auf den Körper.

    Es ist nützlich, Abkochungen und Tinkturen auf der Basis von Ginseng, Aloe, Tribulus, Brennnessel und Damiana zu nehmen. Aloe-Saft wird mit Honig gemischt und jeden Tag eingenommen. Dieses Mittel ist auch gut zur Stärkung der Immunität..

    Gängige Rezepte zur Normalisierung von Testosteron bei Frauen:

    • Ein Sud aus Hagebutten und Eberesche. Nehmen Sie 3 Handvoll getrocknete Früchte, geben Sie sie in eine Thermoskanne und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser ein. Trinken Sie wie Tee ohne Zuckerzusatz.
    • Honig-Nuss-Mischung. Die Nüsse hacken und in gleichen Mengen mit Honig mischen. Verbrauchen Sie 30 g täglich, aufgeteilt in drei Portionen.
    • Ingwertee. Mahlen Sie 20 g Ingwer und gießen Sie 300 ml heißes Wasser. Bestehen Sie 5 Stunden lang auf einer Thermoskanne. Nehmen Sie 4 mal täglich eine halbe Tasse anstelle von Tee.
    • Ein Sud aus Hopfenzapfen. Nehmen Sie einen Esslöffel Zapfen und gießen Sie 300 ml kochendes Wasser ein. Stellen Sie den Behälter auf ein kleines Feuer und schweißen Sie ihn 10 Minuten lang. Morgens und abends gekühlte 100 ml trinken.

    Wenn Sie regelmäßig eines der Rezepte verwenden, können Sie Testosteron im Blut ohne den Einsatz von Hormonen normalisieren.

    Ein Anstieg des Testosterons bei einer schwangeren Frau tritt aus mehreren Gründen auf. Während der Schwangerschaft hat eine Frau eine aktive Produktion von Östradiol. Dieses weibliche Sexualhormon liefert die Produktion von Proteinen, die für die Bindung von Hormonen, einschließlich Testosteron, notwendig sind. Ein erheblicher Teil des männlichen Sexualhormons ist bei einer schwangeren Frau inaktiv.

    Die Produktion des Hormons erfolgt nicht nur in den Eierstöcken und Nebennieren, sondern auch in der Plazenta. Wenn sein aktives Wachstum beobachtet wird und dies im zweiten Trimester auftritt, steigt die Konzentration signifikant an.

    Im Körper des Babys tritt auch eine Hormonproduktion auf, und im dritten Trimester wird ein großer Sprung festgestellt. Die Norm für Testosteron im Blut während der Schwangerschaft ist nicht genau bestimmt. Bevor Sie eine Schwangerschaft planen, müssen Sie sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen.

    In folgenden Fällen kann eine Abnahme der Konzentration des männlichen Sexualhormons beobachtet werden:

    • Unterernährung.
    • Fettleibigkeit.
    • Diabetes mellitus.
    • Plötzlicher Gewichtsverlust.
    • Eierstockversagen.
    • Herzkreislauferkrankung.

    Bei einer niedrigen Testosteronkonzentration kann Ihr Arzt Östrogen, Barbiturate und andere Medikamente verschreiben..

    Ärzte behandeln normalerweise niedrige Hormonspiegel, indem sie eine Ersatztherapie verschreiben. Der erhöhte Hormongehalt im Körper reagiert schlechter auf eine „Behandlung“, da normalerweise eine lange Suche nach der Grundursache der Verletzung erforderlich ist.

    Erhöhtes Testosteron bei Frauen: Ursachen für hohe Hormonspiegel

    1. Insulinunempfindlichkeit

    Die Beziehung zwischen Insulinresistenz, hohem Blutzucker und Testosteron bei Frauen ist sehr stark. Erhöhte Insulinspiegel sind gesundheitsschädlich und können sowohl zu niedrigem als auch zu hohem Testosteron führen..

    Bei Männern verursacht die Insulinresistenz normalerweise einen niedrigen Testosteronspiegel, bei Frauen kann die Insulinresistenz das männliche Hormon sowohl erhöhen (häufiger) als auch verringern (seltener). Wenn das Insulin zunimmt, steigt das Testosteron, das Östrogen steigt und das Progesteron nimmt ab..

    DETAILS: Leistenbruch bei Frauen - Ursachen, Symptome und Behandlung

    Bei einigen Frauen führt dies zu einem kleinen Haarwuchs im Gesicht, während bei anderen schwerwiegendere Symptome wie Verdunkelung der Haut, Fettablagerungen im Bauchbereich und plötzliche Stimmungsschwankungen auftreten..

    Überprüfen Sie Ihren HbA1c-Spiegel (glykiertes Hämoglobin), Ihren Nüchterninsulinspiegel sowie Ihr freies und gesamtes Testosteron. Wenn eine Frau Testosteron und Insulin erhöht hat, bedeutet dies, dass letzteres natürlich zu einem hormonellen Ungleichgewicht beiträgt.

    Die Manifestation eines Hormonmangels im Körper


    Jedes hormonelle Ungleichgewicht wirkt sich sofort auf das Aussehen einer Person aus. Testosteronmangel ist keine Ausnahme. Frauen reagieren sehr empfindlich auf das Auftreten der folgenden Symptome:

    1. Die Bildung einer überschüssigen Fettschicht im Unterbauch, an den Armen, am Hals. Auch "Ohren", die an den Seiten der Oberschenkel erscheinen, verursachen viel Traurigkeit..
    2. Die Haut wird dünn, leblos und trocken, besonders an Armen und Hals. Cremes und Verfahren zur Hydratation der Epidermis wirken kurzfristig.
    3. Intensiver Haarausfall, Ausdünnung, trockene Kopfhaut.

    Mit einem Mangel an Testosteron sind kosmetische Verfahren zur Beseitigung äußerer Mängel völlig nutzlos.

    Eine Verringerung der Menge an männlichem Hormon im Körper wirkt sich nicht in bester Weise auf das allgemeine Wohlbefinden einer Frau aus, da in diesem Fall die Produktion der folgenden Hormone abnimmt:

  • Serotonin, das sonst als Glückshormon bezeichnet wird;
  • Dopamin, verantwortlich für kognitive Fähigkeiten;
  • Oxytocin (das Hormon der Empfindlichkeit), das den Zustand der glatten Muskeln im Ton aufrechterhält.

    Infolgedessen entwickeln sich die folgenden Symptome:

    1. Depression, geringer Widerstand gegen Stresssituationen;
    2. Müdigkeit, ständige Müdigkeit;
    3. Reizbarkeit, Tränenfluss ohne Grund;
    4. Gedächtnisstörung, Lernfähigkeit. Es gibt eine Panikangst vor Veränderungen.

    Frauen mit niedrigem Gehalt an freiem Testosteron sind durch Panikattacken, unruhigen Schlaf, Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen gekennzeichnet..

    Der größte Teil des männlichen Hormons ist in gebundener Form im Körper enthalten - mit Globulin und Albumin. Der Komplex mit letzterem ist für den Muskelaufbau notwendig. Bei einem Testosteronmangel sinkt auch der mit Albumin verbundene Hormonspiegel, was zu Folgendem führt:

    • Abnahme der Muskelmasse;
    • reduzierte Ausdauer;
    • Abnahme des Gesamtenergiezustands.


    Androgene Hormone sind nicht nur für die sexuelle Attraktivität verantwortlich, sondern auch für die Libido und den Genuss des Geschlechtsverkehrs. Auf einem reduzierten Niveau entwickelt sich Folgendes:

    1. Verringerung der sekundären Geschlechtsmerkmale (Brustdrüsen „trocknen aus“, verlieren ihre ursprüngliche Form, Schamhaare werden dünner).
    2. Frigidität und mangelnde Libido. In diesem Fall ist das Geschlecht völlig gleichgültig, einschließlich Ekel. In einigen Fällen kann das Symptom durch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie), Unfähigkeit zur Durchführung (Vaginismus) und Anorgasmie (Unfähigkeit zum Orgasmus) verschlimmert werden..
    3. Das männliche Hormon ist auch für die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verantwortlich. Mit abnehmender Konzentration beginnt das Spurenelement aus dem Knochengewebe ausgewaschen zu werden, was zu Knochenbrüchigkeit und zur Entwicklung von Osteoporose führen kann.

    Wie entwickeln sich die Symptome mit dem Alter??

    Der Testosteronspiegel im Blut von Frauen beginnt nach der Pubertät allmählich abzunehmen. Dies wird als normal angesehen. Die ersten äußeren Anzeichen eines Mangels ohne Pathologien der inneren Organe treten im Alter von 40 Jahren auf. In diesem Alter müssen Sie auf Ihre hormonelle Gesundheit achten, um die Entwicklung der folgenden Krankheiten zu vermeiden:

    • Osteoporose;
    • senile Demenz (Gedächtnisstörungen und Demenz);
    • Alzheimer-Erkrankung;
    • Multiple Sklerose;
    • Ischämie des Herzens und des Gehirns;
    • teilweise und vollständige Alopezie (Kahlheit).

    Testosteronmangel bei älteren Frauen ist von Natur aus programmiert. Dieser Prozess kann jedoch durch die Errungenschaften der modernen Medizin in Kombination mit dem brennenden Wunsch, in jedem Alter normal zu leben und zu arbeiten, umgekehrt werden.

    Aussehen einer Frau: Anzeichen der Krankheit

    Der Gesamteindruck einer Frau mit niedrigem Testosteronspiegel ist verdorrt und energetisch erschöpft, mit einem ausgestorbenen Aussehen..

    Folgende Symptome sind ausgeprägt:


    trockene, blasse Haut mit Falten;

  • stumpfes Haar, das schwer zu stylen ist;
  • spürbare Fettablagerungen am Bauch, das Vorhandensein eines zweiten Kinns;
  • bück dich, schlurfe träge Gangart.
  • Bei der Kommunikation ist er oft verärgert und beleidigt, versteht den Gesprächspartner und konzentriert sich kaum auf das Problem.

    Um in jedem Alter in Form zu bleiben, müssen Sie sich an Spezialisten wenden, die zur Harmonisierung des Hormonhaushalts beitragen.

    Wie erkennt man, dass der Testosteronspiegel einer Frau anders ist als normal?

    Erfahrene Therapeuten können dies sogar mit dem Auge tun. Hier sind einige indirekte, aber offensichtliche Symptome, deren Kombination darauf hindeutet, dass etwas mit dem wichtigen Hormon nicht stimmt.

    1. Schlechter Hautzustand. Sie ist zu fett, sie hat viel Akne.
    2. Haar Eine Frau hat Ranken über ihrer Oberlippe und männliche Haare an anderen Körperteilen. Gleichzeitig entwickeln einige Frauen gleichzeitig eine frontale Kahlheit.
    3. Deutlich reduzierte Stimme.
    4. Erhöhen Sie die Muskelmasse.
    5. Vergrößerte Klitoris.
    6. Fettleibigkeit. Die Figur verwandelt sich in einen "Apfel": Taille, Bauch, Brust, Schultern sind sehr dick, während die Beine schlank bleiben.
    7. Menstruationsunregelmäßigkeiten.
    1. Übergewicht. Hormonmangel wirkt sich sowohl auf die Figur als auch auf den Überschuss aus.
    2. Muskelschwäche, Lethargie. Der Körper sieht locker und hilflos aus.
    3. Ständige Müdigkeit, depressive Verstimmung.
    4. Verminderte Libido: Eine Frau will überhaupt keinen Sex.
    5. Probleme mit Gedächtnis und Entschlossenheit.

    Natürlich sind alle diese Zeichen indirekt. Sie erlauben Ihnen nur, abnormale Testosteronspiegel zu vermuten. Um die Annahme zu bestätigen oder zu widerlegen, müssen Sie einen Bluttest für den allgemeinen Spiegel dieses Hormons durchführen.

    Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels

    Reduziertes Testosteron bei Frauen beeinflusst den emotionalen Hintergrund einer Frau und spiegelt sich in ihrem Aussehen wider. Typische Symptome, die auf niedrige Raten dieses Hormons hinweisen, sind die folgenden Symptome:

    • verminderte Libido, sexuelles Verlangen;
    • die Bildung von Fettablagerungen am Bauch, im Nacken, in den Armen;
    • erhöhte Knochenbrüchigkeit;
    • Fehlfunktionen des Menstruationszyklus;
    • den Tonfall ändern;
    • trockene Haut, Ausdünnung des Epithelgewebes;
    • Verschlechterung des Haarzustands;
    • erhöhte Reizbarkeit, Tränenfluss, Stimmungsschwankungen, Apathie;
    • erhöhte Müdigkeit;
    • Herzklopfen;
    • vermehrtes Schwitzen;
    • Schlafstörungen;
    • Fortpflanzungsstörung, Unfruchtbarkeit;
    • verminderte kognitive Funktion, Gedächtnisstörung;
    • dünne Muskelmasse.

    Diagnose und Norm des Hormons

    Testosteron ist ein Steroidhormon aus der Gruppe der Androgene

    Um den Testosteronspiegel im Körper einer Frau zu diagnostizieren, wird eine Blutentnahme durchgeführt. Um ein informatives Ergebnis zu erhalten, müssen Sie sich ordnungsgemäß auf eine Blutuntersuchung vorbereiten.

    Die Testosteronkonzentration im Blut ändert sich unter dem Einfluss interner und externer Faktoren. Der Hormonspiegel hängt von der Phase des Menstruationszyklus, dem Alter der Frau und der Tageszeit ab. Fasten Blut.

    Am Vorabend der Studie sollten Sie den Gebrauch von alkoholischen Getränken ausschließen, nicht rauchen und sexuelle Ruhe beobachten. Frauen sollten an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus Blut spenden. Die höchste Konzentration des Hormons wird während des Eisprungs beobachtet.

    Wenn der Zyklus 21-23 Tage dauert, sollten Sie ihn 2-3 Tage ab Beginn der Menstruation einnehmen. Wenn die Dauer des Zyklus 28 Tage beträgt, wird Blut für 4-5 Tage und für einen Zyklus von mehr als 28 Tagen an 7 Tagen ab Beginn der Menstruation gespendet.

    Die Norm für Frauen wird als Konzentration im Bereich von 0,45 bis 3,75 pg / ml angesehen. Während des Eisprungs sollte die Testosteronkonzentration in der Lutealphase 0,46 bis 2,48 pg / ml betragen - 0,29 bis 1,73 pg / ml. Bei Frauen in den Wechseljahren sollte der Hormonspiegel 1, 22 pg / ml nicht überschreiten.

    Während der Schwangerschaft steigt der Wert des Indikators 3-4 mal an. In den Ergebnissen der Analyse wird Testosteron in einem freien und gebundenen Zustand berechnet. Durch Ändern der Konzentrationen können Sie eine genaue Diagnose stellen..


    Funktionalität des Fortpflanzungssystems;

  • reife Eibildung;
  • Libido (sexuelle Anziehung zum anderen Geschlecht);
  • Funktion der Talgdrüsen;
  • Förderung der normalen Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen;
  • Normalisierung interzellulärer Stoffwechselprozesse (unter Beteiligung von Sauerstoff, Wasser, Glukose);
  • Aufbau und Aufrechterhaltung des Muskeltonus, Skelett.
  • Indirekt ist Testosteron auch an der Arbeit des Nervensystems beteiligt, und die Stressresistenz des gesamten weiblichen Körpers hängt von seinem Spiegel ab..

    Die Testosteron-Norm im weiblichen Körper ändert sich nicht nur während des Lebens, sondern auch während des Menstruationszyklus.

    Daher wird die Norm als Indikator im Bereich von 0,45 bis 3,7 nmol / l Blut angesehen. Obwohl unmittelbar am Ende des Zyklus, kann der Wert leicht unter den Normalwert auf 0,3 nmol / l fallen, was ebenfalls als akzeptabel angesehen wird. Die Durchschnittswerte während des Menstruationszyklus sind wie folgt:

    • der Beginn des Zyklus - von 0,4 und einem konstanten Anstieg auf 2 nmol / l;
    • Ovulationsphase - von 0,5 bis 2,5 nmol / l (bei Frauen, die zuvor oder nach 30 Jahren geboren haben - bis zu 3,5 nmol / l);
    • Ende des Zyklus - von 0,3 bis 1,1 nmol / l.

    Wenn der Testosteronspiegel auf 0,25 bis 0,4 nmol / l gesenkt wird und gleichzeitig während des Zyklus (im Erwachsenenalter) nicht über 1 nmol / l ansteigt, wird dies bereits als Testosteronmangel angesehen und kann auf das Vorhandensein chronischer hormoneller Erkrankungen hinweisen System oder Gehirn.

    Bis zum Alter von 16 bis 17 Jahren wird dies nicht als Abweichung angesehen, da das Fortpflanzungssystem in dieser Zeit immer noch instabil arbeitet. Darüber hinaus beeinflusst die Menge an weiblichen Androgenhormonen den Testosteronspiegel dramatisch..

    Nachdem Sie die Analyse bestanden haben, können Sie die Ergebnisse selbst mit dem Standard vergleichen - den Testosteronnormen für Frauen unterschiedlichen Alters. Der Hormonspiegel wird in Nanogramm pro Deziliter (ng / dl) gemessen. Wenn Sie andere Einheiten im Formular mit den Ergebnissen der Analyse sehen, konvertieren Sie diese hier in ng / dl.

    • 12-16 Jahre alt: 7–75 ng / dl;
    • 17–18 Jahre: 20–75 ng / dl;
    • 19 Jahre und älter: 8-60 ng / dl.

    Die Gründe für Testosteronsprünge können sehr unterschiedlich sein, von völlig natürlich bis gefährlich.

    Testosteron: Welche Funktionen haben?

    Diese Art von Hormon im Körper einer Frau wird unter Verwendung der Kortikalis gepaarter endokriner Drüsen (Nebennieren) und Eierstöcke (in kleinen Mengen) produziert. Es werden zwei Arten von Testosteron unterschieden: Allgemeines, das den Spiegel des an Proteine ​​gebundenen Hormons zeigt und dementsprechend keine biologische Aktivität besitzt sowie frei und nicht an Protein gebunden ist.

    Wir alle sind es gewohnt zu glauben, dass die normale Funktion des weiblichen Fortpflanzungssystems und insbesondere der Eierstöcke vom Östrogen- und Progesteronspiegel abhängt. Die Rolle von Testosteron ist hier jedoch erwähnenswert. Das Hormon ist nicht nur für die Entwicklung des Muskel- und Skelettsystems verantwortlich - die Follikelreifung und sogar die sexuelle Anziehung zum Partner hängen direkt davon ab..

    Diagnose

    Oft werden Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels bei Frauen unterschätzt oder falsch diagnostiziert. Einige der Zustände, die anstelle eines niedrigen Testosteronspiegels falsch diagnostiziert werden, umfassen: Stress, Depressionen und Nebenwirkungen von Wechseljahrsveränderungen bei Frauen.

    Ärzte können einen Bluttest verwenden, um den Testosteronspiegel einer Frau zu überwachen. Zahlen, die bestimmen, wie hoch oder niedrig der Testosteronspiegel einer Frau ist, können je nach dem Labor, das den Test durchführt, variieren.

    Laut der Boston University School of Medicine im Jahr 2002 ist dies ein niedriger Wert, wenn der Gesamttestosteronspiegel einer Frau bei Frauen unter 50 Jahren weniger als 25 ng / dl beträgt. Für Frauen ab 50 Jahren gilt ein Wert von weniger als 20 ng / dl als niedrig..

    Ärzte haben möglicherweise Schwierigkeiten, niedrige Testosteronspiegel bei Frauen festzustellen, da ihre Hormonspiegel täglich schwanken. Wenn eine Frau noch einen Menstruationszyklus hat, sollte sie idealerweise 8 bis 20 Tage nach Beginn des Menstruationszyklus einen Test auf Testosteron im Blut durchführen.

    Normalisierung von Androgen

    Reduzierte hormonelle Indikatoren können durch einen umfassenden Behandlungsprozess erhöht werden - Hormonersatztherapie, Einnahme von pflanzlichen Heilmitteln, Anpassung Ihrer Ernährung, körperliche Übungen.

    Bevor der Behandlungsprozess beginnt, müssen Quellen identifiziert werden, die eine Abnahme des Hormons in der Körperstruktur hervorrufen. Dazu müssen Sie einen Arzt aufsuchen, eine Diagnose durchführen und Tests durchführen.

    Sie sollten auch Ihren Lebensstil normalisieren - geben Sie bis zu 8 Stunden Schlaf, verzichten Sie auf schädliche Abhängigkeiten, es sollte regelmäßigen Sex geben.

    Die Hormontherapie wird von einem Arzt verschrieben - er entwickelt ein Behandlungsschema, bestimmt die Dosierung des verwendeten Arzneimittels. Mittel mit Testosteron unterscheiden sich:

    Wenn der Patient niedrige Androgenwerte hat, dann wenden Sie an:

    • Parität;
    • Omnadren;
    • Testosteronpropionat.

    Die oben genannten Substanzen haben eine Liste von Kontraindikationen, daher sollte ihre Einnahme mit dem Arzt vereinbart werden.

    Wie man den Testosteronspiegel bei Frauen senkt?

    In der Regel gibt es drei Hauptgründe:

    1. Eine natürliche Abnahme des Hormonspiegels im Zusammenhang mit Alterung und Wechseljahren. Mit zunehmendem Alter funktionieren die Eierstöcke weniger aktiv, einschließlich der Produktion von weniger Testosteron.
    2. Einnahme hormoneller Medikamente - die gleichen Antibabypillen oder Pillen, um die Nebenwirkungen der Wechseljahre zu reduzieren. Sie enthalten Östrogen, wodurch unser Körper weniger Testosteron produziert..
    3. Erkrankungen der Eierstöcke, der Hypophyse oder der Nebennieren - die Hauptlieferanten von Androgen für den Körper.

    Für eine Erhöhung der Testosteronmenge lautet die Antwort meistens:

    1. Hirsutismus. Dies ist der Name einer genetisch bedingten Krankheit, die zu einer erhöhten Testosteronproduktion führt. Äußerlich manifestiert sich Hirsutismus in reichlich Haarwuchs auf Gesicht, Brust, Armen und Beinen.
    2. PCO-Syndrom. Dies ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, deren Nebenwirkung eine erhöhte Produktion von Sexualhormonen ist..
    3. Angeborene Nebennierenhyperplasie. Menschen mit dieser Krankheit fehlt eines der Enzyme, die die Produktion von Sexualhormonen steuern..

    Zuerst müssen Sie entscheiden, warum Sie einen erhöhten Testosteronspiegel im Blut haben. Die Aufgabe besteht darin, die Grundursache zu heilen. Im Folgenden werde ich über Methoden zur Behandlung der sechs Ursachen sprechen, über die ich zuvor gesprochen habe..

    Hohe Insulinspiegel:

    1. PCO-Syndrom

    Die häufigste Ursache für einen hohen Testosteronspiegel bei Frauen ist PCOS. Es ist nicht immer klar, ob ein hoher Testosteronspiegel die Entwicklung von PCOS hervorruft oder umgekehrt der polyzystische Eierstock einen Anstieg des Testosterons verursacht. Zweifellos sind diese beiden Phänomene jedoch untrennbar miteinander verbunden.

    Wenn eine Frau an Symptomen eines hohen Testosteronspiegels leidet und dennoch an Hypothyreose, Stress oder Insulinresistenz / Diabetes leidet, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass PCOS eine potenzielle Hauptursache für ein hormonelles Ungleichgewicht ist oder in Zukunft auftreten kann.

    1. Schilddrüsenerkrankung und verminderter SHBG

    Die Spiegel von Sexualhormonen und Schilddrüsenhormonen sind eng miteinander verbunden. Wenn sich die Schilddrüsenfunktion verlangsamt - wie bei einer Hypothyreose - sinkt der Gehalt an hormonbindendem Globulin (SHBG, CCH, SHBG).

    SHBG bindet überschüssige Hormone im Blut. Dies ist wichtig für die Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts. Wenn Hormone wie Testosteron aus irgendeinem Grund zuzunehmen beginnen, SHBG jedoch hoch ist, kann es Testosteron binden und die Auswirkungen und Anzeichen von Überschuss minimieren. Ohne Globulin kann eine übermäßige Hormonproduktion ein ernstes Problem sein..

    1. PMS, PMDD, verringertes Progesteron und erhöhtes Östradiol

    DETAILS: Nasenbluten verursacht bei Erwachsenen eine Nasenlochbehandlung

    Alle Hormone im Körper einer Frau sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn ein Hormon nicht normal ist, führt dies letztendlich zu einer Zunahme oder Abnahme anderer Hormone im weiblichen Körper. Der genaue Mechanismus ist unklar, es wurde jedoch ein Zusammenhang zwischen der Testosteronmenge und dem Progesteron- und Östrogenspiegel bei Frauen hergestellt.

    Frauen mit PMS und PMDD - Erkrankungen, die durch erhöhte Östrogenspiegel verursacht werden - haben häufig einen hohen DEA-Sulfat- und Testosteronspiegel. Gleichzeitig liegt das Testosteron in den Wechseljahren (wenn Progesteron und Östradiol sehr niedrig sind) bei Frauen normalerweise näher an der unteren Normalgrenze.

    1. Mangel an körperlicher Aktivität

    Der Mangel an Bewegung führt nicht direkt zu hohen Testosteronspiegeln, aber Aktivität hilft, einen Anstieg dieses Androgens zu verhindern (d. H. Dient als Prävention). Dies ist höchstwahrscheinlich auf die Auswirkung von Bewegung auf die Insulinmenge zurückzuführen. Sport hilft, den Insulinspiegel zu senken, indem er die Zellempfindlichkeit verbessert..

    Sport kann auch die abnormale Fettverteilung (im Oberkörper und in den oberen Gliedmaßen) verhindern, die mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden ist..

    1. Fasten nach dem Training

    Wenn ein Mädchen oft trainiert und danach nichts mehr isst, kann sich sein Testosteronspiegel erhöhen. Nach intensiver körperlicher Betätigung nehmen bestimmte Hormone zu, darunter Cortisol (das „Stresshormon“) und Testosteron.

    Nach dem Training fällt Cortisol auf natürliche Weise ab, aber ein erhöhter Testosteronspiegel nimmt nicht so leicht ab. Es bleibt sehr hoch und nimmt viel langsamer ab, wenn eine Frau nach dem Sport nichts isst.

    1. Nebennierenerkrankung

    Diese Störung ist weniger häufig, kann aber auch einen Anstieg des Testosterons hervorrufen, das auch von seinen Vorgängern wie Progesteron, DHEA, Androstendion und Pregnenolon gebildet wird..

    Darüber hinaus können einige Krankheiten zu einem Anstieg von DEA und Testosteron führen. Diese beinhalten:

    • Nebennierenhyperplasie,
    • erhöhter Stress (Nebennierenermüdung),
    • übermäßige Aufnahme von Progesteron / Pregnenolon / DHEA,
    • Insulinresistenz.

    Hormone wirken nicht isoliert, eine Veränderung eines von ihnen wirkt sich auf die anderen aus. Aus diesem Grund wird empfohlen, bei der Beurteilung der Testosteronspiegel im Blut bei Frauen zusätzlich zu den Cortisolspiegeln die DHEA-Serumspiegel zu bestimmen..

    Stress wirkt sich negativ auf den weiblichen Körper aus. Es kann eine Hypothyreose und eine damit einhergehende Abnahme des SHBG verursachen. Stress kann auch den Östrogen- und Progesteronspiegel im Blut senken, wodurch Testosteron kontrolliert und normal gehalten wird..

    Stress verursacht außerdem das Wachstum von DEA-Sulfat, einem männlichen Sexualhormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es ist kein Testosteron, aber es ist einer seiner engsten „Verwandten“, der auf ähnliche Weise chemisch wirkt und häufig dieselben Störungen und Symptome verursacht.

    1. Hohes Leptin (Leptinresistenz)

    Leptin ist ein Hormon, das aus Fettzellen ausgeschieden wird und den Appetit und den Stoffwechsel kontrollieren und ein Signal an das Gehirn senden muss, um Fett zu verbrennen. Bei einer Leptinresistenz erhält das Gehirn kein Signal, der Stoffwechsel verlangsamt sich, das Gehirn lässt die Frau denken, dass sie ständig hungrig ist, und der Körper weigert sich, Fett zu verbrennen.

    Zusätzlich zu Problemen mit dem Gewichtsverlust ist ein hoher Leptinspiegel auch mit einem erhöhten Testosteronspiegel verbunden. Hohe Leptinspiegel werden auch bei Frauen mit polyzystischem Eierstock beobachtet, und viele Frauen mit Leptinresistenz weisen auch eine Insulinresistenz auf (was das Testosteron weiter erhöht)..

    Hoher Insulinspiegel = großes Leptin = erhöhtes Testosteron

    1. Übergewicht oder Fettleibigkeit

    Überschüssiges Fett kann auch zu einem Anstieg des Testosterons führen. Fettzellen selbst erhöhen den Androgenspiegel bei Frauen. Studien zeigen, dass dies durch eine erhöhte Aktivität des Enzyms 17-beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenase verursacht wird.

    Fettzellen erhöhen auch die Insulinresistenz, was zu einem weiteren Überschuss an Androgenen führt. Daher wird übergewichtigen Frauen zusätzlich zur Haupttherapie zur Normalisierung des Testosteronspiegels immer empfohlen, Gewicht zu verlieren, eine Diät zu befolgen und die richtige Diät zu wählen.

    Die Hauptfaktoren für erniedrigte Hormonspiegel sind:


    Verletzung der normalen Ernährung (das Überwiegen von schweren Fett- und Eiweißnahrungsmitteln in der Ernährung, eine übermäßig große Menge an Kohlenhydraten);

  • Einnahme von Medikamenten (meistens hormonelle Verhütungsmittel);
  • völlige Abwesenheit oder geringe körperliche Aktivität;
  • Fettleibigkeit (mit einer Masse von mehr als 80-85 Kilogramm nimmt die Testosteronproduktion um etwa 30-40% ab);
  • der Gebrauch von Alkohol, Nikotin, Drogen;
  • Mangel an Vitamin D im Blut (es kommt bei denen vor, die sich selten in der Sonne entspannen);
  • schwache sexuelle Aktivität (seltene sexuelle Kontakte).
  • Die Stimulierung einer starken Abnahme des Testosterons kann noch einige Heilkräuter erfordern. Darunter - Lakritz, Traumgras, Zitronengras, Sonnenhut (einige Sorten), Pfefferminze. Daher sollten Liebhaber von Kräutertees ihre bevorzugten Gebühren überprüfen..

    Aus physiologischen Gründen ist der häufigste Grund für die Verringerung des Spiegels:

    • Pathologie bei der Entwicklung des Hypothalamus (er reguliert die Produktion einer größeren Anzahl von Androgenen im Körper);
    • chronische Nebennierenerkrankung;
    • Autoimmunprozesse im Körper;
    • das Vorhandensein von bösartigen Prozessen im Fortpflanzungssystem (zum Beispiel in den Eierstöcken);
    • genetische Veranlagung.

    REFERENZ! Der Beginn der Wechseljahre (nach 45-50 Jahren) im weiblichen Körper verblasst und die Fortpflanzungsfunktion hört vollständig auf, so dass eine Abnahme des Testosteronspiegels eine natürliche Folge ist.

    Welchen Arzt zu kontaktieren?

    Wenn mindestens drei Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels auftreten, müssen Sie einen Therapeuten und Gynäkologen aufsuchen. Die Ärzte führen eine externe Untersuchung durch, sammeln eine Anamnese und überweisen Tests, einschließlich Testosteron.

    Nach der Untersuchung werden bei Bedarf Medikamente verschrieben. Möglicherweise muss das Problem in einem Team mit einem Arzt von einem Endokrinologen gelöst werden, der von einem Allgemeinarzt konsultiert wird.

    Ein gesunder Hormonhaushalt ist ein Garant für ein hervorragendes Wohlbefinden und ein langes kreatives Leben. Testosteron ist ein Hormon des Fortschritts und der Inspiration. Mit Hilfe eines gesunden Lebensstils und professioneller Ärzte ist es möglich, die normale Konzentration im Körper aufrechtzuerhalten, wobei ein Besuch nicht verzögert werden sollte.

    Testosteron kommt sowohl im männlichen als auch im weiblichen Körper vor, jedoch in geringerer Menge (4-12-mal). Ein Mangel an Testosteron beeinflusst das Aussehen einer Frau und ihren Gesundheitszustand. Der normale Spiegel dieses Androgens verbessert das sexuelle Verlangen und hilft bei der Arbeit vieler wichtiger Prozesse, die sich im weiblichen Körper entwickeln. Ein niedriger Testosteronspiegel bei Frauen wirkt sich negativ auf die Libido aus und senkt deren Spiegel. Dies führt in Zukunft zu einem Verlust des Verlangens nach sexuellen Handlungen, einer Verringerung der Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und dem Fehlen lebhafter Emotionen beim Geschlechtsverkehr. Eine Abnahme des Testosterons bei Frauen kann ein völliges Verschwinden des Orgasmus hervorrufen.

    Dieses Hormon ist auch wichtig für den Prozess der Follikelbildung im Eierstockbereich. Reduziertes Testosteron bei Frauen kann zu Unfruchtbarkeit führen. Unzureichende Androgenwerte führen bei Frauen zu einem Östrogenmangel. Dies wirkt sich auf das Auftreten sekundärer Geschlechtsmerkmale aus. Das Hormon ist für viele Phänomene in der Körperstruktur verantwortlich. Was tun, wenn der Pegel gesenkt wird? Wie kann ich seine Leistung steigern??

    Was tun, wenn der Testosteronspiegel höher oder niedriger als erforderlich ist?

    Wenn die Ergebnisse Ihrer Tests zeigten, dass der Androgenspiegel außerhalb der Norm liegt, konsultieren Sie unbedingt einen Therapeuten.

    Es gibt keine Witze mit Hormonen, daher sollte jede Abweichung von Testosteron von der Norm in engem Kontakt mit einem Arzt - Therapeuten, Gynäkologen oder Endokrinologen korrigiert werden. Nur ein Spezialist hilft Ihnen dabei, das hormonelle Ungleichgewicht nicht mit anderen Krankheiten mit ähnlichen Symptomen zu verwechseln..

    Bei schwerwiegenden Abweichungen von der Norm werden normalerweise Hormone verschrieben. Wenn das Ungleichgewicht gering ist, kann der Arzt empfehlen, Änderungen am Lebensstil vorzunehmen:

    1. Gewicht normalisieren. Fettgewebe beeinflusst Hormone, einschließlich der Testosteronproduktion. Es ist wichtig, Folgendes zu berücksichtigen: Wenn Übergewicht bei Männern den Androgenspiegel senkt, steigt bei Frauen im Gegenteil.
    2. Passen Sie die Ernährung an. Studien zeigen, dass Fette und Cholesterin in der Diät Testosteron erhöhen, aber eine Diät mit einem reduzierten Fettgehalt führt zu einer Verringerung der Menge an männlichem Hormon.
    3. Genug Schlaf bekommen. Dies ist besonders wichtig, wenn der Testosteronspiegel unter dem Normalwert liegt: Der Löwenanteil davon wird in einem Traum synthetisiert.
    4. Habe öfter Sex oder verliebe dich zumindest. Beide Optionen erhöhen das Testosteron.

    Testosteron für Männer - die Bedeutung ist schwer zu überschätzen

    Was gibt einem Mann einen ausreichenden Testosteronspiegel:

    • gesunde sexuelle Entwicklung;
    • gesunde Libido;
    • verbessert seine sexuellen Fähigkeiten;
    • reguliert die Talg- und Schweißdrüsen;
    • nimmt an der Bildung der Stimmfarbe teil;
    • reguliert Stoffwechselprozesse;
    • beteiligt sich an der "Produktion" von Protein in Zellen;
    • produziert Muskelwachstum sowie Knochengewebe;
    • erhöht die Knochenstärke;
    • verbessert das Urogenitalsystem;
    • positive Wirkung auf die Durchblutung;
    • blockiert die Fettablagerung im Bauchraum;
    • verzögert Kalzium;
    • dient den Prozessen der Verlangsamung des Katabolismus;
    • stärkt das Gedächtnis;
    • fördert die Konzentration;
    • wirkt sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand aus;
    • erhöht die Arbeitsfähigkeit und Ausdauer des Körpers;
    • Profisportler haben in erster Linie eine erhöhte Testosteronproduktion, da sie das Muskelwachstum erhöht und nach anstrengenden Trainingseinheiten Energie und schnelle Erholung liefert.

    Quellen

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    DETAILS: Vaginale Candidiasis - Gynäkologische Erkrankungen

    Ernährung zur Steigerung der Potenz und Steigerung des Testosteronspiegels

    Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das nicht nur die Libido beeinflusst. Dieses Hormon ist auch für die Gesundheit von Knochen und Muskeln, die Spermienproduktion und das Haarwachstum verantwortlich. Die Testosteronproduktion im Körper kann mit zunehmendem Alter sowie aufgrund chronischer Krankheiten abnehmen.

    Hypogonadismus, auch Testosteronarm genannt, wird häufig mit Medikamenten behandelt, um zukünftigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Zusammen mit den Empfehlungen Ihres Arztes können Sie eine Diät mit Lebensmitteln einhalten, die den Testosteronspiegel erhöhen. Zwei Nährstoffe, die für Ihre Ernährung besonders wichtig sind, sind Vitamin D und Zink..

    Thunfisch

    Thunfisch ist reich an Vitamin D, das mit einer erhöhten Lebenserwartung und Testosteronproduktion verbunden ist. Es ist auch eine gesunde, proteinreiche, kalorienarme Diät. Unabhängig davon, ob Sie Thunfischkonserven oder frischen Fisch essen, kann Thunfisch dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine Diät mit Thunfisch deckt den Bedarf des Körpers an Vitamin D..

    Wenn Sie kein Fan von Thunfisch sind, können Sie andere Vitamin D-Quellen wie Lachs oder Sardinen in Betracht ziehen. Bitte beachten Sie, dass der Verzehr von zu viel Omega-3-Fettsäuren aus Fisch und anderen Nahrungsquellen das Risiko für Prostatakrebs erhöhen kann..

    Magermilch mit Vitamin D.

    Milch ist eine ausgezeichnete Protein- und Kalziumquelle. Kinder und Frauen werden ermutigt, Milch zu trinken, um die Knochengesundheit zu verbessern, aber die Milchaufnahme ist auch für Männer von Vorteil. Vitamin D kann auch den Testosteronspiegel kontrollieren..

    Stellen Sie sicher, dass Sie mit Vitamin D angereicherte Milch wählen. Magermilch enthält weniger Fett, was den Nährwert erhöht..

    Eier sind nicht die einzigen Frühstücksnahrungsmittel, die zur Steigerung des Testosterons beitragen können. Dies ist eine besonders gute Nachricht, wenn Sie Ihr Cholesterin im Blut überwachen müssen. Einige Getreide- und Orangensaftkörner sind mit Vitamin D angereichert, ganz zu schweigen von anderen Nährstoffen..

    Rindfleisch

    Es gibt echte Bedenken hinsichtlich der negativen Auswirkungen eines übermäßigen Verzehrs von rotem Fleisch auf die menschliche Gesundheit. Rindfleisch enthält mehr Fett als Geflügel. Darüber hinaus ist ein übermäßiger Fleischkonsum mit einigen Krebsarten verbunden, insbesondere mit Darmkrebs..

    Rindfleisch enthält jedoch Nährstoffe, die Testosteron steigern können. Rinderleber ist eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin D, während Hackfleisch und Roastbeef Zink enthalten. Um tierische Fette unter Kontrolle zu halten, wählen Sie nur magere Rindfleischscheiben und vermeiden Sie es, täglich Rindfleisch zu essen..